太極拳實戰(zhàn) 太極推手發(fā)人的十大技巧(3)

  乙用雙掌搭按于甲之繃手右臂肱坐左腿,以右臂支撐斜持于乙面前,掌心向己面,指尖擰挫向上,以左掌堵乙右臂中節(jié)。

  要點

  繃式粘著,精神貫注,松靜沉著,以靜待動,外柔內剛,猶如蓄勁張弓,伺機待放之勢。

  捋勢

  甲之繃手斜持于乙面前,乙右掌柔托化甲之右肘中節(jié)。甲急抽腰胯以左手接塌乙左掌腕部,右掌順勢插花于左腋下扎掌,向里旋臂腕,由甲肩部進行裹捋,右掌塌梢節(jié),以掌腕捋乙根節(jié),以肘鎖乙大臂肘部,使乙身向前傾,失去重心。

  擠勢

  甲用插花由乙方左腋下滾旋臂腕,右掌順勢由乙肩部裹捋,左手塌其梢節(jié)。右掌捋乙根節(jié),從臂肘鎖乙根節(jié),從臂肘鎖乙大臂肘,使乙失去重心。乙在不得力時身與臂欲向回抽撤,甲乘勢借力,以右臂肘下沉,翻右掌擠乙胸部,掌心向面部,左掌扶按于右按手掌心于腕部。乙身已向右折,失去重心。

  要點

擠勢兇猛,發(fā)力如箭出弦

  擠勢兇猛,發(fā)力如箭出弦,化發(fā)自如,神速靈妙。

  按勢

  乙被甲用擠掌擊胸而身向后折,乙用右臂掌封擋甲之擠掌,并急向右抽胯,左臂掌由下向上抄疊,欲化甲之擠勢。甲乘勢用雙掌按乙兩臂,一掌按乙之右肩部,一掌沉按乙之臂肱,形成十字交叉狀。按勁勁沉力整,乙方不易活變。

  要點

  繃捋擠按四勢粘連不脫,銜接緊湊,重心穩(wěn)健,往返折疊,循環(huán)莫間。按勢發(fā)力,勁在腰功,吞吐變化,一氣貫串,渾然一體。

  采勢

  采法乃四隅招勢之一種,甲乙二人相對而立,雙方兩手交叉粘著,按著繃捋擠按四招勢均力敵,相互循環(huán)推練三圈。之后,甲右腳向右移半步,左腳隨著撤一步,抽右腰胯屈坐,左掌起鉆落翻,拿乙左臂腕部,右掌順勢旋右臂腕捋采下蹲。采勢勁沉力整,乙被采而成背勢,失去重心而前傾。

  要點

  采在十指,氣勢連貫,剛健有力,首重鉆翻,起落敏捷,沉猛多變。

  挒勢

  乙被采后不得勢,隨即收左腿踏入甲之襠中欲進靠勢,以右掌擊甲面部,甲急含胸用捋手由乙右臂腋下向上旋臂,右掌挒乙右肩部,左掌按乙右跨部。乙被挒成麻花狀。

  要點

  挒法剽悍,運于肱臂,旋掌挒進,勁力完整無缺,靈活致巧。

  肘勢

  乙被挒后不得勢,乘甲未發(fā)放之際,急于松肩,右臂向上擰旋,抽右腰胯,隨即回勁堵甲中節(jié)。甲順勢疊臂握腕下塌,以肘進擊乙之胸部。

  要點

  肘在屈使,矯健迅猛,氣勢逼人,變化靈動。

  靠勢

  乙被甲方用肘進擊胸部,乙急含胸以左臂掌向右滾旋而化甲之時,甲順勢右腿踏入乙方中門,同時疊右臂上穿,靠擊乙肩胸,并以左掌按擊乙腹部。乙被子甲方欺靠后折,失去重心。

  要點

  靠在肩胸胯膝打,右掌擊腹招不空;剽悍矯捷勢難擋,靈活致用變幻精。

  捋勢

  二人在揉手習練或較技中,遇到對方進攻首當其沖者為掤。對方的打手從正面向胸、臉攻來,有自打在后腦、后背上再往后有打在腳后跟的威脅。揉手的化解來力均取逢掤必捋的拳法。

  對方以右手打來,我將其右手及胳臂捋向我左方,對方以左手打來,我將左手及胳臂向我右方或右后方捋去,以解掤攻之危。

  結語:綜上所述,通過上文的介紹,相信您對太極推手已有詳細了解,練習太極推手的好處眾多?,F(xiàn)代人注重養(yǎng)生,太極推手是養(yǎng)生的佳方式。長期練習太極拳能延年益壽,達到防治百病的作用。

太極拳實戰(zhàn) 太極拳的好處 太極推手 
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