8、什么叫靠勁
拳論曰：“靠勁義何解，其法分肩背。斜飛勢用肩，肩中還有背。一旦得機(jī)勢。轟然如搗碓。仔細(xì)維重心。失中徒無功”?？縿攀侵赣眉绫匙部繉Ψ?，其勢比肘更為凌厲?？縿乓话阌糜诩荷砼c敵距離極近，肘被閉而不能發(fā)勁時(shí)。
靠時(shí)自己身法要中正，肩與胯合，不能用肩背硬撞敵人，而是在己身與敵皮膚稍有接觸之際，用腰腿勁，再加上意氣，用周身合一的整勁來撞靠對方。
靠勁要以意引氣由涌泉上行至玉枕穴，以肩、背向外撞靠?？繛檫M(jìn)攻之法。可運(yùn)用全身各部位發(fā)勁，也多用于近距離搏擊。在做此勁時(shí)，意念在腦后之玉枕穴，此時(shí)眼神遠(yuǎn)放。下盤則意想腳下空，似踩在棉花上，此時(shí)則靠勁頓生。
由于弓步，前腳為實(shí)腳很難做到空松，但只要意想前腿欲提膝向前走路，就夠了?？傊恳豢拷哉w之力，有時(shí)與擠、肘相配合，輔之以撞、砸等法。靠有多種，如肩靠、背靠、胯靠等，屬近身攻敵之法。拳諺云：“遠(yuǎn)拳、近肘、貼身靠”。
48式太極拳內(nèi)功心法要領(lǐng)
任何一位卓有成就的48式太極拳家不只熟悉一門拳術(shù)，他觸類旁通，把其他拳術(shù)都溶合在自己的拳技中了。所以我們不能簡單地、機(jī)械地把他劃歸為哪一類48式太極拳。
在練習(xí)48式太極拳時(shí)各自會(huì)形成一個(gè)獨(dú)特風(fēng)格，這樣就產(chǎn)生出陳、楊、吳、武、孫等多式48式太極拳，還包括現(xiàn)在整理的趙堡太極及武當(dāng)太極。48式太極拳的演變絕不是孤立的存在的，它們互相溶合滲透，吸收變通以至改造創(chuàng)新。
正是如此，48式太極拳的發(fā)明是歷史文化的精髓，它集合了古代中醫(yī)治病原理及古代文明。
48式太極拳內(nèi)勁在內(nèi)不在外，它是在長期通過意識(shí)統(tǒng)率下，使呼吸與動(dòng)作相結(jié)合鍛煉，在精神意念貫注之中，體內(nèi)形成的一種既沉重又輕靈，既剛硬又柔軟的勁力。
也就是說，48式太極拳的內(nèi)勁是通過技擊性專項(xiàng)訓(xùn)練，即在技擊攻防意識(shí)的指揮下，配合呼吸，全身做各種調(diào)和有序動(dòng)作，動(dòng)作曲伸有一定方向和作用點(diǎn)、線，在不同情況下，能快能慢，空間路線可長可短(通常是走圓弧形)。
動(dòng)作幅度可大可小體位或正或斜，均可整勁驟發(fā)。這種可剛可柔的太極內(nèi)勁，練時(shí)運(yùn)勁柔和，而發(fā)落到點(diǎn)則剛強(qiáng)。
正如《拳經(jīng)》曰：“看似至柔，其實(shí)至剛，看似至剛，其實(shí)至柔。”此“剛”是隨機(jī)隨勢迅速地將隱蓄于體內(nèi)的全身之力聚于一點(diǎn)，在剎那間迅如奔雷地爆發(fā)出來，這種力不是發(fā)后斷勁的，而是變?nèi)岷椭^續(xù)運(yùn)動(dòng)。
48式太極拳的這種內(nèi)勁是在內(nèi)力松柔的基礎(chǔ)上，經(jīng)過有規(guī)律的長期訓(xùn)練獲得。當(dāng)具有了一定的剛力基礎(chǔ)，再把內(nèi)勁功力過渡到動(dòng)作自然、輕松的技巧之中。
長時(shí)間的習(xí)練柔化運(yùn)動(dòng)，久而久之便練得棚勁彈力隨心用，胸腰疊化隨氣行。我們再看看武術(shù)的一般勁力。它也是通過肢體的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出來的一種力。這種力量也是在意識(shí)支配下，通過氣息吐納和肌肉舒縮有序化的配合而產(chǎn)生的。
意識(shí)支配是指神經(jīng)呼吸和肌肉的控制，有序化的配合是指對氣息吐納和肌肉舒縮按照武術(shù)技擊動(dòng)作的一定順序和規(guī)格，同時(shí)起動(dòng)同步運(yùn)行，同時(shí)到達(dá)一定部位。
48式太極拳的內(nèi)勁，正是按照這一勁力原理，通過由內(nèi)及外的訓(xùn)練培養(yǎng)出來的，它不同于外家拳由剛硬、直出、快猛、吐氣開聲等訓(xùn)練方式而獲得的勁力。
48式太極拳是由緩慢、輕松、柔和、曲旋，并通過走螺旋、劃圓疑難、腕纏絲、胸腰伸長疊化而由內(nèi)到外產(chǎn)生勁力。
太極內(nèi)勁特別注重內(nèi)中意識(shí)的鍛煉，主張“用意不用力”，意念神經(jīng)的指導(dǎo)又有獨(dú)特的運(yùn)行路線，再配以肢體的圓運(yùn)動(dòng)，練就一種混圓一體的圓勻力場?；顒?dòng)在這個(gè)圓勻力場內(nèi)的身體就是一個(gè)不凹不凸的太極體，且是應(yīng)付一切外來侵入的變化無端的圓形體。
結(jié)語：看了上文的闡述，您對48式太極拳的八大勁法了解了嗎?常練太極拳能提高身體的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性，通過學(xué)習(xí)48式太極拳也能提高自身的思想境界，達(dá)到修身養(yǎng)性的作用，太極拳是一門博大精深的學(xué)問。
