20150402萬家燈火節(jié)目：陳朝明講肚臍眼的重要性

　　我們每個人都有肚臍眼，肚臍眼看似不起眼，其實也是我們身體構(gòu)造中很重要的一個部位，很多人對肚臍的重要性可能都不是很了解。今天就讓我們的陳朝明專家來講講肚臍眼對我們來說有哪些重要性吧。

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　　本期嘉賓介紹

　　陳朝明

　　男，主任中醫(yī)師，教授，南京中醫(yī)藥大學針灸學博士，南京中醫(yī)藥大學碩士生導師。江蘇省針灸學會常務理事，急癥專業(yè)委員會，常務副主任委員，南京針灸學會秘書長。

　　肚臍眼的重要性

　　肚臍是凹進去的，肚臍與很多的器官和穴位都有關(guān)聯(lián)。神闕穴就是其中有關(guān)聯(lián)的一個重要穴位。

　　溫養(yǎng)肚臍，可鼓舞一身之陽氣。神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養(yǎng)，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結(jié)腸炎、脫肛等病癥。

　　保暖肚臍

　　肚臍是怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的后閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

　　在睡覺的時候一定要注意保護好我們的肚臍，不要讓它受涼，否則很容易生病，尤其是月經(jīng)期的女性，更要注意保暖肚臍。

　　此外，穿著露臍裝會使腰腹部裸露，容易受冷熱的刺激引起胃腸功能的紊亂，導致病菌的入侵，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。而且臍部肌膚較嬌嫩，易于受損，臍眼又容易匯集污垢，如不小心也會引起感染。

　　揉按肚臍

　　按摩臍部可促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，大便溏瀉者可調(diào)，秘結(jié)者可通。方法：仰臥，兩腿弓起，先以右掌心按于臍部，左掌放于右手背上，順時針輕輕按摩36圈。然后，換左掌心按于臍部，右掌放于左掌手背上，逆時針輕輕按摩36圈。

　　每晚睡前空腹，將雙手搓熱，掌心左下右上疊放貼于肚臍處，逆時針做小幅度的揉轉(zhuǎn)，每次20～30圈，也可起到溫養(yǎng)神闕穴的作用。

　　常常搓揉肚臍，對我們的健康很有好處，還能讓人越發(fā)精神，讓人的氣色更好看。

　　艾灸肚臍

　　古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍，是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃，放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸，持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用，用它灸神闕，可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫熱刺激的雙重作用。

　　“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒，放在皮膚穴位上點燃，或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等，稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法，可間隔進行，每月10次左右，以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷，即點燃3～5個小“寶塔”，每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。

　　灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性，從而達到抗病強身保健的作用，具有溫陽固脫，蘇厥救逆，補中理氣之功效?！夺t(yī)學入門》中說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人，以及飯后2小時內(nèi)好不要灸。

　　灸神闕的時候，如果不注意可能會燙傷局部皮膚，所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高，感覺溫熱舒適即可，熱敷期間若水袋溫度降低就應立即更換。

　　藥物敷臍：獨特而理想的給藥途徑

　　肚臍沒有皮下脂肪，血管非常豐富，所以藥物易于滲透、吸收，加上藥物不受胃酶的干擾破壞，因此用藥量少、見效快。肚臍作為人體一個獨特的給藥途徑，用藥物貼敷或施以熱熨等方法，有復元回陽、開竅固氣之功能。特別適合于有胃腸、肝臟疾病的患者，由于中藥敷肚臍不經(jīng)肝臟代謝，可減少毒副反應，因此是一條理想的給藥途徑。如敷以黃連粉、牛黃粉能退熱;檀香、細辛粉調(diào)酒敷可緩解心絞痛;用珍珠粉、丹參粉敷貼能治失眠;砂仁、枳實敷可調(diào)治消化不良。

　　慢性病防治：藥物由中藥防風、黃芪、肉桂各等份組成，碎成細末敷臍。先用75%酒精棉球消毒神闕，趁濕填入藥粉0.5克于肚臍內(nèi)，外貼膠布蓋住藥物即可。3日換藥1次，5～7次為一個療程，可連續(xù)敷臍2～4個療程。

　　治療高血壓：吳茱萸、川芎各等份，碎成細末，先用75%酒精棉球消毒肚臍，將藥粉5～10克放入肚臍中，外以麝香壯骨膏固封。3天換藥1次，1月為1療程。

　　治療風寒感冒：白芥子3克碎成細末，將藥粉放入臍內(nèi)，暖水袋隔布外熨臍部，取汗出(也可用電吹風加熱)。

　　治五更瀉：可選用補骨脂、附子、肉豆蔻、五味子等藥材混合，研成細末，用醋調(diào)成糊狀，敷于臍孔，連用7日為一療程，可重復2～3個療程。

　　治呃逆：選用橘皮、半夏、丁香等，研成細末后用生姜汁調(diào)成糊狀敷于臍孔，連用2～7天。

　　治脾胃虛寒型胃痛：可選用胡椒、干姜、香附等，用黃酒調(diào)成糊狀，連用2～7天。

　　治小兒腹瀉、消化不良、腹痛：可將藥粉用黃酒或茶水調(diào)勻，貼于臍部，1～2天即可見效，有的甚至數(shù)小時內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。遺尿的患兒，也可將藥物同時敷于肚臍和關(guān)元穴，可以減少遺尿次數(shù)。經(jīng)常感冒的兒童，用中藥裝袋后敷臍，堅持一段時間可以提高抵抗力，減少感冒的發(fā)生。

　　皮膚敏感者可縮短時間，皮膚耐受性好的人可適當延長，但好不超過24小時，一般可連用2～7天。急性病變、體內(nèi)有濕熱、肚臍有炎癥或皮膚嚴重過敏的人不宜使用這種方法治療。另外空腹或餐后也不宜馬上實施中藥敷臍。