20150322萬家燈火節(jié)目:紀小龍講打呼嚕預示什么

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司

責編:戴碧瑩

發(fā)表時間:2015-03-23 10:47

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  打呼嚕預示的信號

  睡覺打呼嚕是日常生活中一種常見的現(xiàn)象。打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾,可以是單純打鼾,打鼾是因為上氣道狹窄造成的。

  上氣道越狹窄,鼾聲音調(diào)就越高,鼾聲就越大。當打鼾的人平臥睡覺時,全身肌肉包括咽部軟組織松弛,舌根后墜而氣道狹窄,使通過的氣流受阻,形成漩渦,造成咽部組織振動而發(fā)出鼾聲。

  但當上氣道狹窄造成完全堵塞時,鼾聲就消失了,出現(xiàn)所謂的呼吸暫停。大多數(shù)人知道打呼嚕會影響別人休息,但不知道打呼嚕還可能是睡眠呼吸暫停綜合征的危險信號,會對人體健康產(chǎn)生許多危害。

  睡眠呼吸暫停綜合征不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊,而且可能與失眠、高血壓、糖尿病、冠心病、腦血管意外等心腦血管疾病的發(fā)生有關(guān)。

  我們用多導睡眠監(jiān)測圖可以很容易發(fā)現(xiàn)患者是單純打鼾,還是有睡眠呼吸暫停。

  如果每停頓10秒以上為一次呼吸暫停,睡眠1小時,有5次以上大于10秒的停頓,或睡眠7小時中,大于10秒的停頓在30次左右,即為睡眠呼吸暫停綜合癥,它對人體的危害極大。

  人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過,正常人在睡眠時呼吸均勻,氧氣攝入量滿足身體各部位的需要。

  而每晚7小時睡眠,呼吸暫停的人則至少有300~400秒處于無氧吸入狀態(tài),血氧濃度低于正常值約8%~10%,這樣夜復一夜,年復一年,支離破碎的睡眠,使氧氣攝入量明顯減少,身體各重要部位缺血缺氧,誘發(fā)各種嚴重疾病。

  如果腦細胞組織持續(xù)缺氧4~6分鐘就會引起腦細胞的不可逆性死亡,53%的患者腦血管意外發(fā)生在夜間睡眠時。

  近來研究表明,打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個獨立的發(fā)病誘因,是發(fā)病的主要原因之一。

  打呼嚕者在夜間死亡率急劇增加,如果晚上打鼾,且伴有以下癥狀,則是身體發(fā)出的危險信號,需立刻治療:睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止。

  睡眠反復憋醒、睡眠不寧、夜間癲癇發(fā)作;睡不解乏、白天困倦、嗜睡;睡醒后血壓升高;睡眠淺、睡醒后頭痛;夜間睡眠心絞痛、心律紊亂。

  夜間睡眠遺尿、夜尿增多、蛋白尿;不明原因的晨起頭痛、記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低。

  白天似睡非睡,工作、開會、吃飯時也難以抑制地入睡;陽痿、性欲減退;老年癡呆。

  本期嘉賓介紹

  紀小龍

  男,江蘇句容人,中國人民武裝警察部隊總醫(yī)院病理科主任、腫瘤生物治療科主任、納米醫(yī)學研究所所長,主任醫(yī)師、教授、碩士、博士生導師。現(xiàn)任國內(nèi)11家雜志的副主編、編委以及美國《環(huán)境腫瘤病理雜志》編委,全軍解剖學組織胚胎專業(yè)委員會委員、全國抗癌協(xié)會淋巴瘤委員會委員、全國全軍及北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家。1993年始享受政府特殊津貼。

  打鼾其實就是糖尿病的危險信號

  打鼾之所以成為糖尿病的危險因素,可能有以下四方面的原因。

  1、睡覺時出現(xiàn)呼吸暫停,讓人感到喘不上氣,容易被“憋醒”,結(jié)果導致整晚一直處于入睡和“憋醒”的交替過程中,有時多達數(shù)百次。

  這時人體的交感神經(jīng)也跟著興奮起來,血糖就會隨之升高,長期如此,會增加患糖尿病的風險或使原有的糖尿病惡化;

  2、人體的代謝過程必須有氧氣參加,而人體本身氧的儲備很少,必須不斷從空氣中獲取。

  頻繁的睡眠呼吸暫停,導致呼吸氣體交換不足,就會出現(xiàn)間歇性低氧血癥,低氧可降低人體對胰島素的敏感性,使血糖升高;

  3、引起人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂、全身炎癥反應和脂肪代謝失常,導致胰島素分泌異常和肥胖,誘發(fā)糖尿病;

  4、長期睡眠時間不足和睡眠質(zhì)量下降,也會干擾胰島素的分泌和人體對胰島素的敏感性,使血糖升高。

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