武術

武術套路 中外武術的區(qū)別在哪里

我國人民經過這么多年的習武實踐和研究，后都證明了由于武術重視內外兼修，所以對身體很多部位都有著很好的作用，經常的練習可以起到一個很好地促進作用，武術里面的套路多種多樣，所以也就有了針對身體各個部位練習的動作，鍛煉到全身。武術可以通過內在的功...

中國武術 武術健身 武術套路

武術健身 武術和養(yǎng)生有什么關系

隨著現(xiàn)在物質生活的條件越來越高，人們對于養(yǎng)生這塊投入的關注也就更多了，多種多樣的健身方式，養(yǎng)生方法讓人應接不暇。而武術作為中國傳統(tǒng)的特色，經歷了幾千年仍然歷久不衰，自然是有它獨特的魅力的風姿，下面我們就來了解一下中國傳統(tǒng)武術與養(yǎng)生之間的關系...

中國武術 武術健身 科學養(yǎng)生

武術基本功 散打的基本技巧是什么

散打是一種十分流行的武術防身術，一直以來都是頗為的受到人們的關注，如果你喜歡這項無數(shù)的話，那么就一定不要錯過它，我相信一定會給你帶來幫助的，散打的實用性也是非常強的。在中國，散打隊員在國際的比賽上大展風采，電視上看到也是非常的刺激神經，讓人...

散打 武術基本功 武術散打

中國武術 我國武術中有哪些著名派系

中國的武術是一種文化形態(tài)，是我國傳統(tǒng)的一種重要組成部分，中國到底有多少武術流派，多少套路，多少武功招式，到現(xiàn)在也沒熱能夠說得清楚，因為我國是屬于一個多民族的國家，各地的風土人情差異造就了多元化的文化，武術方面自然也是多種多樣，今天就給大家介...

中華武術 中國武術 武術套路

武術教學 一招制敵的女子防身術

　每當看到電視上有些不法分子殘害女性的時候，你有沒有考慮的自己的安全呢?有沒有想過學習一下女子防身術呢?今天小編就為大家介紹一招制敵的女子防身術，女性朋友們趕緊來看看應該怎樣保護自己吧。 ...

如何練習武術 武術教學 防身術

武術教學 金鐘罩鐵布衫的練習方法

電視上經常看到一些刀槍不入的演員，說自己練習了金鐘罩鐵布衫，而這門功夫有稱之為硬氣功，也就是外表刀槍不入，那么金鐘罩鐵布衫怎么練習呢?下面小編就為大家介紹一些鐵布衫的練習方法。 ...

武術健身 武術教學 金鐘罩

武術教學 長拳的套路剖析

長拳在我國流傳了非常久的歲月，而且一直在發(fā)展，這是為什么呢?因為長拳非常適宜養(yǎng)生，而且套路繁多，今天小編就來為大家講解一番長拳的知識，看看長拳到底有哪些套路，感興趣就來看看吧! ...

武術健身 武術套路 武術教學

武術教學 八極拳的實戰(zhàn)精要講解

八極拳在武術界里是一種還有地位的武術，而且動作簡練剛猛，威力十足，在世界各地廣為流傳，今天小編就為大家講解一下八極拳的知識，感興趣的朋友跟著小編，一起來看看如何練習八極拳吧! ...

八極拳 武術套路 武術教學

詠春拳教學 詠春拳的起源與實戰(zhàn)教學

詠春拳很有名氣，而且受到很多習武朋友的青睞，那么詠春拳的起源是你知道?詠春拳有什么實戰(zhàn)技巧呢?下面小編就為大家簡略的講解一下詠春拳的起源和為大家介紹30個詠春拳的實戰(zhàn)技巧，一起來看看吧! ...

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詠春拳教學 十三式詠春的基本手法

很多朋友對于詠春拳并不陌生，在電視上經常的看到，那么你對于練習詠春有什么看法嗎?告訴你，其實詠春是一種非常有益的武術，對身體有很多幫助，想練習的朋友們就來看看如何練習吧! ...

詠春拳教學 武術套路 武術教學

散打基本功 散打應該如何練習

散打一種競技類的運動項目，一直以來都受到很多喜歡提哦啊粘自己，鍛煉身體的人士喜愛，效果也是非常的不錯，我相信只要你堅持練習了的話，那么也一定可以取得很好的成效，練習散打還可以增加自身的防御力。散打是一種激烈性很強的對抗性運動，到目前為止，世...

跆拳道教學 練習泰拳道的三大步驟

跆拳道的學習人群有很多，各個年齡段都有一部分人群在練習跆拳道，那這是為什么呢?因為跆拳道技術比較華麗，而且是一種潮流健身方式，有很多的好處，今天小編就為大家介紹一下跆拳道知識，一起來看看。 ...

武術教學 跆拳道教學 跆拳道的練習方法

什么是武術套路 武術套路的全面知識介紹

對于武術的認識，很多朋友都認為武術就是一種功夫，但是對于武術套路的認知，很多朋友卻是一竅對不通，今天小編就來為大家講解一下武術套路的知識，感興趣的朋友們一起來看看什么是武術套路吧。...

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武術健身 習武之前必改的七大陋習

武術是一種強身健體和強大自身實力的過程，但是有些人在習武的時候往往不注意自己的德行，進行一些愛慕虛榮的活動，今天小編就來為大家講解一下武術入門之前的一些陋習，讓大家進行改正。 ...

中華武術 武術健身 武術教學

武術健身 詳解空手道的起源與發(fā)展

一提到空手道，大家首先想到的詞就是大師兄，其實你們知道嗎，很早以前的空手道并不叫空手道，那叫什么呢?空手道又是如何由來的呢?今天小編就為大家講解一下空手道的知識，一起來看看吧! ...

武術健身 空手道 空手道的禁忌