養(yǎng)生新知

豆腐可延長(zhǎng)女性肺癌患者的生命

豆腐是我們生活中一種非常常見的食物，是漢族傳統(tǒng)的豆制品，豆腐因其具有高蛋白、低脂肪、降血壓，降血脂，降膽固醇等功效深受人們的喜愛(ài)。近，更是有研究報(bào)告成，豆腐能夠延長(zhǎng)女性...

豆腐能夠延長(zhǎng)患者生命 食用豆制品

睡眠不好如何調(diào)理 十二妙招有助提升睡眠質(zhì)量

每個(gè)人一生當(dāng)中至少有三分之一的時(shí)間處在睡眠狀態(tài)，睡眠的好壞會(huì)影響著身體的健康。隨著現(xiàn)在人的生活壓力不斷增大，很多人都被失眠所困擾，尤其是中老年人身體機(jī)能下降更容易引起睡眠...

睡眠不好如何調(diào)理 睡眠不好怎么辦 睡眠不足

睡眠姿勢(shì)可養(yǎng)生 怎樣睡才健康

睡覺(jué)是我們經(jīng)常遇到的事情了，但是睡覺(jué)也是一門學(xué)問(wèn)，一生當(dāng)中我們有三分之一的時(shí)間處在睡眠當(dāng)中。利用好這三分之一的睡眠，能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)健康裨益。那么我們到底怎么樣睡覺(jué)才健康...

最好的睡眠姿勢(shì) 正確的睡眠姿勢(shì) 睡眠養(yǎng)生

身體部位長(zhǎng)相竟與健康相關(guān)

很多時(shí)候身體上的一些小癥狀都能夠反映出健康問(wèn)題，身體表現(xiàn)與我們身體有著息息相關(guān)的聯(lián)系。有關(guān)科學(xué)研究證實(shí)，鼻子大的人更不容易感冒，那么我們身體哪些表現(xiàn)暗示著身體健康問(wèn)題?下...

身體 身體與健康 身體語(yǔ)言

一個(gè)枕頭兩種高度才最科學(xué)

我們每一個(gè)人大概都有三分之一的時(shí)間都是在床上度過(guò)的，因此，睡眠質(zhì)量的好壞會(huì)直接影響到人體健康。那么我們?nèi)绾尾拍芴岣咦陨淼乃哔|(zhì)量呢?本文就讓小編從枕頭的高低來(lái)展開探討吧。...

如何選擇枕頭的高度 枕頭的高度

愛(ài)睡懶覺(jué)需要掌握3要訣 讓你健康賴床

據(jù)三九養(yǎng)生堂報(bào)道，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)摹百嚧病币部梢允且粋€(gè)好習(xí)慣，是有利于養(yǎng)生保健的。當(dāng)我們?nèi)梭w經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，全身上下的肌肉及韌帶大多數(shù)都處于松弛的狀態(tài)，各個(gè)器官也都懶洋洋的。如...

懶床也可以懶出健康 讓賴床變健康

隱形眼鏡佩戴8個(gè)注意事項(xiàng)

據(jù)三九養(yǎng)生堂報(bào)道，如今近視族越來(lái)越多，為了美觀和方便，有很多人因此選擇佩戴 隱形眼睛 ，近幾年更是掀起美瞳的風(fēng)潮。相關(guān)專家提示，相比較于一般的眼睛，因?yàn)殡[形眼鏡接觸眼球表面...

掉色的變色片 警惕美瞳掉色傷眼睛 隱形眼鏡

焦慮的女孩不易長(zhǎng)高

很多人都不相信兒童會(huì)有心理疾病，很多時(shí)候?qū)殞毜囊恍┣闆r家長(zhǎng)只是認(rèn)為孩子在鬧情緒。也許家長(zhǎng)們對(duì)孩子的苦惱用暴力或者是不理睬的方式解決了!但是這會(huì)對(duì)孩子的心理發(fā)育造成影...

兒童焦慮 焦慮怎么辦 焦慮癥

曬太陽(yáng)有助于降血壓 揭曬太陽(yáng)的好處

讓我們的皮膚接觸陽(yáng)光的照射可以降血壓。也就是說(shuō)，曬太陽(yáng)還有降血壓的功效哦!曬太陽(yáng)有哪些好處呢?什么時(shí)候曬太陽(yáng)比較好?每次曬太陽(yáng)曬多久好呢? 英國(guó)南安普頓大學(xué)和愛(ài)丁堡大學(xué)...

曬太陽(yáng) 曬太陽(yáng)的好處 曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣

紅葡萄酒有效預(yù)防糖尿病 葡萄酒怎么喝

不少研究顯示葡萄酒喝的好會(huì)對(duì)我們的健康有好處，女人經(jīng)常適量的飲用葡萄酒也可能美容養(yǎng)顏。近日一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，食用黑巧克力飲用紅葡萄酒可以有效預(yù)防糖尿病!葡萄酒應(yīng)該怎...

糖尿病 紅葡萄酒 葡萄酒

缺覺(jué)容易致中風(fēng) 美媒揭缺覺(jué)的14個(gè)危害

缺覺(jué)并不代表失眠，特別是到年關(guān)的時(shí)候，工作開始變的多起來(lái)。有些人雖然每天睡的香，但是睡眠的時(shí)間嚴(yán)重不足。這對(duì)身體也是有危害的。美國(guó)媒體揭露缺覺(jué)對(duì)身體的危害，大致可...

睡眠 睡眠不好如何調(diào)理 睡眠時(shí)間

臉部血流量透露味覺(jué)喜好 如何從面部看健康

人的味覺(jué)有時(shí)候我們可以從臉色看出來(lái)。就像是健康也能從臉部看出來(lái)一樣?？谖秾?duì)我們臉部的血流量有哪些影響呢?下面我們就一起來(lái)看看吧! 日本一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，人對(duì)某種食物的味覺(jué)...

健康養(yǎng)生 疾病隱患 臉色

流感病毒的自白 關(guān)于流感你應(yīng)了解的10件事

冬季患流行性感冒的人可不少，雖然說(shuō)流感不可怕，但是每次感冒都需要一個(gè)星期差不多才能好，頭暈?zāi)X重的也難受。流感多是因?yàn)槭裁礃拥脑蚰?如何預(yù)防流感呢?一起來(lái)看看吧! 每年...

感冒 流感 流感病毒

常吃蓋澆飯易得高血脂 下飯館別點(diǎn)哪些菜

很多人中午趕不及回家吃飯，就在外面隨便買了蓋澆飯，炒飯之類的對(duì)付一下。但是有專家表示，蓋澆飯反而是不健康的，常吃可能會(huì)帶來(lái)高血脂風(fēng)險(xiǎn)。一起來(lái)看看吧! 饑腸轆轆時(shí)來(lái)...

慢性病 果蔬 蓋澆飯

病態(tài)失眠癥或減少患者壽命 失眠吃什么好

失眠是一件非常痛苦的事情，晚上睡不著，白天沒(méi)精神，長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)健康一定是會(huì)有影響的，每個(gè)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期病理性失眠對(duì)壽命也是有影響的，一起來(lái)看看吧! 根據(jù)日本厚生勞動(dòng)省...

失眠吃什么好 失眠的原因 壽命