20150130飲食養(yǎng)生匯全集：魏愛華講如何應對濕疹

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何應對濕疹

　　濕疹皮膚病中常見的疾病。濕疹不僅會令你搔癢難當，痛苦不已，而且也影響美容。天性愛美的女性不可不防。

　　濕疹是皮膚病中常見的疾病，多出現(xiàn)紅斑、丘疹、水皰、糜爛、滲水等癥狀，并劇烈瘙癢，如治療不及時或治療不當，可致遷延不愈，可引發(fā)并發(fā)癥，痛苦不堪。

　　濕疹的發(fā)病原因復雜，內(nèi)外因素都有，而且易復發(fā)、頑固難治。

　　1.避免緊張

　　注意休息、避免過度緊張是預防是真的一個重要因素。濕疹與思想情緒、精神狀態(tài)關(guān)系密切。工作壓力過大造成的精神緊張是誘發(fā)皮炎的一個重要內(nèi)因。

　　2.避免接觸過敏原

　　濕疹患者多具有過敏性體質(zhì)，因此要盡量避免接觸過敏原。一些化學刺激物很容易引發(fā)接觸性皮炎。強刺激物(如酸、堿、酚)在數(shù)分鐘內(nèi)即可引起強烈的、顯而易見的過敏反應，弱的或邊緣性刺激物(如肥皂、清潔劑、丙酮或甚至是水)與皮膚接觸數(shù)日后方可引起可見的炎性改變。

　　3.喝足夠的水

　　當你體內(nèi)的水分不足時，呼吸系統(tǒng)和腸胃道內(nèi)壁黏膜的細胞會收縮，造成細胞之間有裂隙，而使得外來物質(zhì)可趁機進入體內(nèi)，并引起過敏反應。

　　專家提醒：過敏的人慎喝冰水，中醫(yī)甚至主張不要多吃涼性食物，以免刺激誘發(fā)過敏。

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　　本期嘉賓介紹

　　魏愛華

　　女，北京同仁醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士，副主任醫(yī)師，副教授，碩士研究生導師，長期致力于遺傳性皮膚病的臨床及科研工作，尤其擅長白化病等單基因遺傳性皮膚病的基因診斷及遺傳咨詢以及色素性皮膚病、毛發(fā)疾病的診療，發(fā)現(xiàn)并報道了中國首例HPS1型白化病，首次完成中國漢族人眼皮膚白化病基因分子流行病學研究，新發(fā)現(xiàn)并鑒定了國際上未報道過的58種白化病等位基因突變;建立了第一個中國人群白化病資源數(shù)據(jù)庫，鑒定并命名了一種白化病新致病基因OCA6，發(fā)表專業(yè)論文20余篇，承擔國家自然科學基金、北京市自然科學基金等多項科研課題。

　　4.合理飲食

　　盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。確認你吃的食物里，是不是富含可以降低過敏機率的下列營養(yǎng)素：脂肪酸(鮭魚、沙丁魚等魚類)、蛋白質(zhì)(包括雞、魚、豆莢類，但黃豆是常見的過敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如綠色蔬菜中有維生素C，深色有色蔬菜中有β-胡蘿卜素)。

　　5.保持運動

　　適度的運動可以活化你的免疫細胞，改善體質(zhì)，增強自身免疫力。

　　6.帶好抗過敏藥物

　　常備一些抗過敏藥物，如苯海拉明或撲爾敏、息斯敏、維生素C等，以便在發(fā)生過敏反應時及時服用，以減輕其癥狀和控制病情。過敏體質(zhì)較嚴重者可進行脫敏治療。

　　7.治療濕疹要樹立信心

　　很多人的濕疹“久治不愈”，并不說明不能治愈。只要你樹立信心，與醫(yī)生充分合作，就能收到事半功倍的功效。

　　治療濕疹主要是局部用藥。全身治療主要是抗過敏。

　　急性濕疹如滲出多，治療多用1/8000~1/10000高錳酸鉀溶液、1/20硫酸通溶液或2%雷鎖辛加0.1%利凡諾溶液濕敷;如無糜爛和滲液，則采取干燥療法，即用爐甘石洗劑涂擦。慢性濕疹因有厚痂，因此常先用水楊酸油將其軟化，待痂脫、炎癥消退，再搽涂5%硫磺霜。

　　皮質(zhì)激素類藥(如膚輕松、膚肌寧等)外用，對濕疹療效較好，但用的時間長了，也會表現(xiàn)出激素的副作用。

　　8.避免刺激

　　有了濕疹，要避免搔抓、摩擦、肥皂洗、熱水燙等刺激，避免飲用咖啡、濃茶及酒類，避免食用魚、蝦、蟹、蛋、奶等。