孩子是一個(gè)家庭的溫暖。每一個(gè)孩子的健康成長(zhǎng)關(guān)系著全家人的幸福安康。但是在我們的日常生活中,很多小兒因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律,導(dǎo)致自己年輕輕輕就有了便秘。那么小兒便秘該怎么辦呢?接下來就請(qǐng)我們的湯紹濤專家來給我們說說吧!

  該視頻主要文字介紹:

  本期嘉賓介紹

  湯紹濤

  男,華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院小兒外科主任,主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,教授,博士生導(dǎo)師。華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院外科學(xué)系小兒外科博士學(xué)位。

  協(xié)和醫(yī)院小兒外科主任,湖北省小兒外科學(xué)會(huì)副主任委員,武漢市小兒外科學(xué)會(huì)副主任委員,湖北省腹腔鏡外科學(xué)會(huì)委員,湖北省胰腺病學(xué)會(huì)委員,湖北省九三學(xué)社委員,擔(dān)任《中國(guó)微創(chuàng)外科雜志》編委、《腹腔鏡外科雜志》編委、《中華小兒外科雜志》常務(wù)編委,《World Journal of Pediatrics》、《中華醫(yī)學(xué)雜志英文版》審稿人。

  北京國(guó)際職業(yè)教育學(xué)校1994屆烹飪專業(yè)畢業(yè)生,北京民俗美食家,故宮博物院紫禁城建福宮餐飲總監(jiān)兼行政總廚。

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  治療小兒便秘的方法

  在我們的日常生活中,很多兒童因?yàn)轱嬍澈蜕眢w各方面的原因?qū)е卤忝氐那闆r,這樣是很不利于兒童成長(zhǎng)的。

  減少牛奶飲用量

  孩子喝太多牛奶,纖維素?cái)z入量就會(huì)不足。

  1歲后,孩子喝牛奶別超過16盎司(約合454克),9歲后,牛奶飲用量應(yīng)不超過24盎司(約合680克)。

  每日定時(shí)如廁訓(xùn)練

  培養(yǎng)孩子每天定時(shí)上廁所的習(xí)慣,每天都讓孩子在馬桶上坐10~15分鐘,這樣就可以養(yǎng)成好的習(xí)慣。

  查看孩子大便

  正常大便應(yīng)該類似花生醬,柔軟成形,每天或隔天排便一次。

  如果發(fā)現(xiàn)孩子大便過硬或者擦屁股紙帶血,或者孩子大便時(shí)很痛苦,好帶孩子看醫(yī)生。

  多喝水

  孩子每餐應(yīng)喝水1~2杯,有助于消化通便。

  讓寶寶多活動(dòng)

  通過幫助孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,這樣可以達(dá)到收縮腹肌,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的功效。

  如果上述措施都無法解決便秘問題,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

  少吃白色食物

  孩子總吃餅干、大米、面食和奶酪等白色食物,也容易導(dǎo)致便秘,可以在飲食中加入彩色食物,尤其以谷物類和新鮮蔬果為佳。

  多攝入纖維素

  美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)研究》雜志刊登一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),孩子多吃富含纖維素的食物有助防止便秘。比如,鮮水果蔬菜、全麥面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、堅(jiān)果和植物種子等。

  給小兒換奶粉

  吃奶粉的嬰兒如果便秘,可以換一種奶粉試試,也可在奶瓶中加入少許西梅汁或梨汁。

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