吃什么補(bǔ)血

現(xiàn)在人們生活水平越來(lái)越高，然而出現(xiàn)的問(wèn)題也越來(lái)越多，尤其是女性健康問(wèn)題。您知道自己貧血嗎？那您知道吃什么補(bǔ)血養(yǎng)顏？您知道補(bǔ)血的水果嗎？補(bǔ)血指以補(bǔ)血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌淡脈細(xì)為主癥.那么您知道孕婦可以吃什么補(bǔ)血？下面讓我們具體來(lái)了解下。

相關(guān)食物

紅棗紅糖水補(bǔ)血養(yǎng)顏
紅棗是一種天然的護(hù)膚美容補(bǔ)品，有延緩衰老的作用，一日吃三棗，終身不顯老，還有抗疲勞的作用，能夠增強(qiáng)人的耐力，從多
東阿阿膠補(bǔ)血滋陰
現(xiàn)在的養(yǎng)生產(chǎn)品這么多，我們選擇的時(shí)候需要注意，選對(duì)自己的，適合自己的產(chǎn)品。我們現(xiàn)在在市場(chǎng)上看到的養(yǎng)生保健品五花八
烏雞湯補(bǔ)血補(bǔ)肝
我們知道冬季是適合進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，那大家知道什么食物最適合為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎?當(dāng)然是滋補(bǔ)靚湯啦，今天小編就給大家介紹幾
女人吃桑葚可補(bǔ)血
女人都愛(ài)美，那么吃什么可以是她們變得更加的美麗呢，這是不少女性朋友關(guān)系的話(huà)題。桑葚我們都吃過(guò)，它的功效與作用大家
豬肝黑木耳補(bǔ)血的佳品
豬肝的營(yíng)養(yǎng)很豐富，最常用的做法就是用它來(lái)補(bǔ)血，它的做法也很多，今天小編就將跟大家一起來(lái)學(xué)習(xí)豬肝配伍黑木耳的做法。
紅棗燉蠶蛹補(bǔ)血佳品
紅棗燉蠶蛹是一道粵菜，這道美食具有很強(qiáng)的保健和預(yù)防疾病的作用，是身體乏力、需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)人群的極好補(bǔ)品，下面我們就

熱門(mén)文章

  • 女人常吃這3種食物能輕松補(bǔ)血
    女性的生理性較為特殊，每個(gè)月都會(huì)有失去大量的血液，所以女性是最為需要補(bǔ)血的人群。氣血充盈不僅使得女性看起來(lái)面色紅潤(rùn)健康，同時(shí)也是維護(hù)女性健康的重要因素。如果當(dāng)女...
  • 補(bǔ)血食物 女人養(yǎng)顏抗衰的補(bǔ)血食譜
    很多女性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己面色發(fā)黃、精神不濟(jì)，其實(shí)這是跟氣血不足有關(guān)系的。那么女人該如何補(bǔ)血呢?吃什么補(bǔ)血比較好呢?今天我們就從女性飲食的角度出發(fā)，來(lái)了解一下女人補(bǔ)...
  • 補(bǔ)血的食物有哪些 女人氣色好必吃的食物
    補(bǔ)血對(duì)于女人來(lái)說(shuō)是非常重要的，尤其是生理期的女人更要重視血?dú)?。吃什么補(bǔ)血呢，很多的女人都會(huì)選擇一些食療補(bǔ)血，其實(shí)這是非常好的方法哦!補(bǔ)血的食物有哪些呢，生活中大...
  • 吃什么補(bǔ)血 女人吃它能補(bǔ)血抗衰老
    女人上了年紀(jì)后都會(huì)有貧血的毛病，這樣讓女人看起特別顯老，身體也是越來(lái)越差。那么女人吃什么補(bǔ)血呢?我們身邊有哪些補(bǔ)血的食物呢?不要著急，接下來(lái)就一起去文章中看一看...
  • 補(bǔ)血的食物 女性補(bǔ)血強(qiáng)身的營(yíng)養(yǎng)食譜
    女性朋友如果看上去面色發(fā)黃、精神不濟(jì)，那這很有可能是因?yàn)闅庋蛔悖@時(shí)就要注意給自己補(bǔ)血補(bǔ)氣了。那么女人吃什么補(bǔ)血好呢?補(bǔ)血的食物又有哪些呢?今天就讓我們來(lái)了解...
  • 貧血吃什么 女性補(bǔ)血多吃這5種食物
    女性貧血很常見(jiàn)，貧血的女性臉色不好，發(fā)黃，沒(méi)有光澤。那么，女性貧血吃什么食物好呢?有助女性補(bǔ)血的食物有哪些呢?下面，讓我們一起到文中看看，貧血的人吃什么補(bǔ)血效果...
  • 如何補(bǔ)血 不同時(shí)期補(bǔ)血方法也不同
    女性朋友如果出現(xiàn)了氣虛、面色發(fā)黃、月經(jīng)不調(diào)等情況，這一般就是貧血的癥狀。貧血的危害很大，那么女性朋友該如何補(bǔ)血呢?補(bǔ)血吃什么好呢?今天我們就來(lái)了解一下女性該如何...
  • 補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么 多吃這些食物能補(bǔ)氣補(bǔ)血
    大家都知道，女性需要多補(bǔ)血補(bǔ)氣。因?yàn)榕陨砥?，補(bǔ)血的任務(wù)顯得格外地重要。那么吃什么補(bǔ)血呢?下面小編就和大家說(shuō)說(shuō)補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物有哪些?希望大家平時(shí)多研究一些食療...
  • 補(bǔ)血吃什么 助女性補(bǔ)血的食物大揭秘
    女人臉色暗黃，無(wú)精打采，精神疲倦等，很大原因在于氣血虛弱，因此，及時(shí)的補(bǔ)血才是最關(guān)鍵的。那么，女人吃什么補(bǔ)血呢?有助女性補(bǔ)血的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中...
  • 如何補(bǔ)血 女人氣色好就是要這樣吃
    如果說(shuō)一個(gè)女性面色發(fā)黃、月經(jīng)不調(diào)，甚至還有早衰的現(xiàn)象，那這和貧血有著很大的關(guān)系，如何補(bǔ)血就很重要了。那么女人吃什么補(bǔ)血呢?補(bǔ)血的食物又有哪些呢?今天就讓我們一起...
  • 貧血吃什么食物好 如何能夠遠(yuǎn)離貧血
    貧血吃什么食物好你們都了解嗎？貧血，是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，形成貧血的原因有太多了，或許自己都不知道為什么會(huì)莫名其妙的貧血，無(wú)論貧血是怎么造成的，通過(guò)飲食都是可...
  • 吃什么補(bǔ)血 女性快速補(bǔ)血的食物推薦
    很多女性都有貧血的癥狀，貧血的女人氣色不好，容易長(zhǎng)斑。那么，女人如何補(bǔ)血呢?女人吃什么補(bǔ)血效果好呢?補(bǔ)血吃什么好呢?下面，我們一起到文章中看看，有哪些食物適合女...
  • 吃什么補(bǔ)血 這樣吃女人面色紅潤(rùn)有光澤
    女性朋友的體質(zhì)較為特殊，日常飲食中注重如何補(bǔ)血很重要。氣血充足，自然可以面色紅潤(rùn)有光澤。那么女人吃什么補(bǔ)血呢?補(bǔ)血的食物有哪些呢?今天就讓我們來(lái)了解一下吧。貧血...
  • 孕婦貧血 7款營(yíng)養(yǎng)美味幫孕媽補(bǔ)血
    懷孕期間，孕媽媽的身體發(fā)生了很大的改變，尤其是供血量不足，這很容易導(dǎo)致孕婦貧血。那么，孕婦吃什么補(bǔ)血呢?孕婦補(bǔ)血吃什么好呢?下面，我們一起到文中看看，孕婦補(bǔ)血的...
  • 吃什么補(bǔ)血 女人常吃它美爆了
    女人很容易貧血，貧血會(huì)導(dǎo)致女性面色憔悴、暗黃、沒(méi)有光澤，這讓原本漂亮的臉蛋失去光澤。那么，女人吃什么補(bǔ)血好呢?補(bǔ)血的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，關(guān)于...
200條上一頁(yè)156789101114下一頁(yè)
  • 我們都知道五月的第一個(gè)星期日是一年一次母親節(jié)。母親節(jié)即將到來(lái)，各位朋友們都想好要準(zhǔn)備什么樣的 母親節(jié)的禮物 給自
  • 雖說(shuō)我們現(xiàn)在生活水平在不斷的提升，但是人們?nèi)毖巳翰](méi)有因此減少。及時(shí)的補(bǔ)血預(yù)防工作還是很重要的。那么究竟 吃什
  • 櫻桃是大家耳熟能詳?shù)囊环N水果，相信大家也是經(jīng)常吃，但是你們知道女人吃櫻桃有哪些好處嗎?專(zhuān)家說(shuō)女人吃櫻桃特別好。

吃什么補(bǔ)血知識(shí)

　　補(bǔ)血方案

　　中醫(yī)治療血虛癥的方法。又稱(chēng)養(yǎng)血。屬補(bǔ)法。血虛癥是由于血不足而使臟腑組織失于濡養(yǎng)所表現(xiàn)出來(lái)的證候。

　　1.烏雞：《本草綱目》李時(shí)珍說(shuō)：烏雞稟受了水木的精氣，故肝腎及血分病宜用，能補(bǔ)虛強(qiáng)身，治一切虛衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產(chǎn)婦，也能治產(chǎn)后虛弱、崩中帶下 。

　　2.阿膠：《中華本草》：“歸肝、肺、腎經(jīng)。補(bǔ)血，止血，滋陰，潤(rùn)燥。主治血虛癥，虛勞咯血，吐血，便血，血痢，妊娠下血，崩漏，陰虛心煩失眠，肺虛燥咳，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)之經(jīng)厥抽搐?！?

　　3.紅棗：《生命時(shí)報(bào)》湖北省中醫(yī)院臟象肝病研究所所長(zhǎng)博士生導(dǎo)師盛國(guó)光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、抗過(guò)敏等作用。

　　4.桑葚：《中華本草》：“歸肝腎經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，生津，潤(rùn)腸。主治肝腎不足和血虛精虧的頭暈?zāi)垦?，腰酸耳鳴，須發(fā)早白，失眠多夢(mèng)，津傷口渴，消渴，腸燥便秘。”

　　補(bǔ)血注意事項(xiàng)

　　補(bǔ)血能使臟腑組織得到血液的充分濡養(yǎng)，使臟腑組織的功能恢復(fù)正常。血虛證主要有心血虛癥和肝血虛癥，補(bǔ)血法有補(bǔ)心血和補(bǔ)肝血。

　　事項(xiàng)

　　1.口服鐵劑以乳酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖酸亞鐵為佳，因鐵以二價(jià)鐵(亞鐵)的形式吸收，而以三價(jià)鐵(正鐵)的形式起作用。適合的補(bǔ)鐵產(chǎn)品有鐵之緣片。

　　2.貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則。嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。

　　3.口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上，直接用水沖飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美觀。

　　4.應(yīng)在飯后服藥，避免空腹服藥，以減輕藥物對(duì)胃腸道的刺激而引起的惡心嘔吐。同時(shí)服用維生素C或果汁，因酸性環(huán)境有利于鐵的吸收。

　　5.含鈣類(lèi)食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀，故應(yīng)避免合用。

熱點(diǎn)推薦

椰肉鴿補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯
椰肉鴿補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)湯
夏天到了，我們又看到了椰子的身影，它那豐富的營(yíng)養(yǎng)和香濃的口感。