來月經不能吃什么

女生例假是需要特別關注的，因為這個階段，身體抵抗力較差，所以更容易感染生病。在例假期間，除了必要的保暖措施，飲食上更是需要注意。能吃什么，不能吃什么？這些問題都是得關注的。那么，月經期間不能吃什么呢？相信不少女性朋友都十分的想要知道，那么，下面就讓我們一起通過本次的專題內容一起看看吧，希望可以幫助到大家。

相關常識

中醫(yī)經期腹痛的按摩方法
女性因為很多原因在經期會出現(xiàn)腹痛的現(xiàn)象，很多人選擇吃藥，其實恰當的按摩也能緩解經期腹痛。下面就來了解一下中醫(yī)：經
吃這3種食物能緩痛補血
每一個健康的成熟女性，幾乎每一個月都會經歷一個疼痛難忍的經期，雖說經期是排毒及維護女性健康的有效時段，但是當經痛
忽視這一癥狀小心毀了子宮
經期忽視什么癥狀小心會毀了子宮呢?女人痛經是比較常見的癥狀，但是異樣痛經可能提示你子宮患病了，那么，你知道痛經怎
經期腹痛的原因你了解幾個
經期對于女性來說是很熟悉的事情，在經期中身體也會出現(xiàn)各種不適的癥狀，其中腹痛便是最為常見的，這也是痛經反應最為強
經期頭痛四類食物應避免
女性中有一部分人會發(fā)生經期頭痛的狀況，尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束，頭痛也就停止了。一般來說，這種狀況是
緩解經期痛女性最好選擇吃素
很多女性都有痛經的毛病，女性對于痛經，已經是深惡痛絕。每個月都有那么幾天，讓你飽受痛苦的折磨，這不能吃，那不能碰

熱門文章

  • 來月經不能吃什么水果 這些水果是經期禁忌
    女性在月經期間有很多要注意的事項，其中飲食就是一大類。今天小編給大家講講來月經不能吃什么水果、經期飲食注意事項以及月經期間吃什么好。一起了解一下吧。...
  • 來月經前胸疼怎么辦 可以試試這7種方法
    在月經的前幾天乳房腫痛是很多女性都會遇到的問題，這種情況給很多女性朋友帶來了身體和心靈的雙重傷害，導致乳房疼痛的原因也有很多，那么來月經前胸疼怎么辦呢?如何...
  • 經期可以吃榴蓮嗎 這些事項要注意
    榴蓮是一種奇特的水果，喜歡的人越吃越上癮，越吃越想吃，不喜歡的人連它的味道都受不了。是讓很多人又愛又恨的水果，愛的是它的營養(yǎng)，恨的是它的味道，那么經期可以吃...
  • 來月經有血塊吃什么好 月經有血塊是什么原因
    在懷孕了之后，有很多的食物是不可以吃的。因為身體激素的原因，還有要為肚子里面的胎兒考慮。如果吃了不合適的東西，可能會造成流產、嬰兒畸形等各種情況。所以不得不慎重...
  • 來月經不能吃什么 8種食物經期要忌口
    每個女孩子來月經都是十分痛苦的，來月經也是女性成熟的標志。月經期的飲食很重要這個大家都知道，很多東西要忌口。那么來月經不能吃什么呢?月經期吃什么最好?接下來...
  • 來月經不能吃什么 經期這些事項要牢記
    在生活中，月經是女性朋友再熟悉不過的事情了，那么大家對于月經期的飲食有什么了解呢?來月經不能吃什么呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面...
  • 來月經可以吃葡萄嗎 這樣吃就可以了
    女性在特殊期的護理是很重要的，在飲食方面也有很多的禁忌，要盡量避免吃那些具有寒涼性的食物，以免引起月經不調和痛經癥狀的加重，那么來月經可以吃葡萄嗎?月經期間...
  • 來月經能洗頭嗎 經期十大食物不能吃
    女性每個月都要來一次月經，很多女性都非常的煩惱，因為經期不僅身體會不舒服，正常的生活也會受到影響，比如不能吃冷飲等。那么，來月經能洗頭嗎?來月經注意事項有哪...
  • 來月經不能吃什么 警惕經期吃這些食物傷身體
    月經是女人的好伙伴，每個月都會來，雖然經期是女性排毒新陳代謝的好時機，但是這幾天女性往往會覺得難熬，有很多的不適。所以要想順利的度過經期，合理的飲食是非常重...
  • 來月經可以吃西瓜嗎 經期這些水果都不能吃
    西瓜是很多人都喜愛吃的一種水果，尤其是在炎熱的夏季，吃一口冰涼甜甜的西瓜是最享受的了。大家都知道，女性在月經期間是要忌口很多食物的。那么，來月經可以吃西瓜嗎...
  • 來月經吃什么好 來月經多吃這些對身體好
    女性生理期是個特殊的階段，這個時候女性的身體會變得比平時脆弱。也需要更多的呵護與保護，下面小編就跟大家說說女人月經吃什么好的話題，不知道大家了解多少?可能很多人...
  • 來姨媽時睡在這竟會后患無窮
    生理期是女性朋友每個月都要經歷一次的特殊時期，月經期間注意事項有很多，如果經期不做好女性護理，那極有可能會引起各種婦科疾病。那么來月經不能吃什么呢?有什么不能做...
  • 來月經不能吃什么 正確飲食擺脫痛經的苦惱
    月經期間是每個女人都非常重要的一段時間，月經期間的飲食非常的重要，如果不注意可能就會落下嚴重的病根。那么，來月經不能吃什么食物呢?來月經不能吃的水果有哪些呢?下...
  • 來月經不能吃什么水果
    很多女性朋友都會在生理期少吃或不吃水果，因為她們害怕吃了水果會導致痛經，痛經是所有女生都很痛恨的一件事情，其實女性朋友們，有些水果是可以吃的，而還有一些水果是不...
  • 來月經不能吃什么水果
    經期女性的飲食應該值得我們注意一下，因為這個時候的女性身體處于一個比較脆弱的階段，我們應該熟知一些在經期不可以食用的食物。下面就為大家介紹一下在經期我們不可以食...
20條上一頁12下一頁
  • 很多的女性朋友會出現(xiàn)痛經的現(xiàn)象，那么來大姨媽不能吃什么水果呢?經期的不適讓女性朋友們是非常的痛苦的。
  • 生活中很多人都喜歡喝茶，包括一些女性，她們不僅喝花茶也會愛喝綠茶，但是月經期是一個比較特殊的時期。
  • 隨著現(xiàn)在的工作壓力，咖啡是一種比較好的解乏方法深受大家的喜歡，那么你們知道在經期的時候女性是否可以喝咖啡呢?

來月經不能吃什么知識

　　女性經期有很多事情都是需要關注的，尤其是飲食上，更是需要多多用心。那么，來例假不能吃什么?來例假吃什么好?這些問題的答案你都知道嗎?下面不妨一起看看吧。

　　來例假不能吃什么

　　1、茶：女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。

　　3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

　　4、冷飲：寒性月經病者忌飲。

　　5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。

　　6、花椒、丁香、胡椒：月經期應吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

　　7、螃蟹：女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

　　8、田螺：性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　9、柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。

　　10、西瓜：經期的女性應禁食。

　　11、竹筍：竹筍性寒，女性在經期應忌食。

　　來例假吃什么好

　　因此，月經期進補含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

　　胡桃

　　胡桃又叫長壽果，胡桃的果肉里含有豐富的維生素，它可以給人的大腦提供營養(yǎng)，還可以迅速的補充體力，有養(yǎng)顏之功。

　　芝麻

　　黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。

　　鴿肉

　　鴿肉含豐富的血紅蛋白，脂肪含量低，蛋白質含量比豬肉高9.5%，而又比雞肉更易消化吸收，因此民間有“一鴿九雞”的說法。

　　羊肉

　　羊肉性熱，溫中暖身，補虛益氣，每500克羊肉能提供6427卡熱量，而羊肉中的脂肪含量僅有豬肉的一半。

熱點推薦

經期不能吃的食物
經期不能吃的食物
女性朋友在經期的時候不知道有什么要注意的事項，經常會出現(xiàn)不好的情況。