養(yǎng)胃的食物

養(yǎng)胃食品除了有香砂養(yǎng)胃丸、養(yǎng)胃粥、養(yǎng)胃茶、養(yǎng)胃湯之外還有哪些？吃什么水果和食物最養(yǎng)胃呢？俗話說，胃病“三分治七分養(yǎng)”，日常生活中養(yǎng)胃的方法有很多種，但是養(yǎng)胃也是因人而異的。那么哪一種方法才最適合你呢？下面就讓小編帶領(lǐng)大家了解如何養(yǎng)胃才最健康吧。

相關(guān)推薦

4藥膳補血抗癌: 你知道春季養(yǎng)生吃什么嗎?初春養(yǎng)生有哪些注意事項呢?春季養(yǎng)生有哪些原則呢?春季養(yǎng)生的小常識你又知道多少呢?你想不想

百合配伍菊花茶去躁養(yǎng)肺: 菊花茶配伍百合不僅喝前來味道特別清香，而且還能養(yǎng)肺。百合菊花茶能去除煩躁心情，疏肝理氣。

茼蒿水餃清血養(yǎng)心: 茼蒿，大家一定都吃過的吧，它的營養(yǎng)很豐富，做法也很多，大家有沒有嘗試下用茼蒿來做餃子呢，今天小編就來帶大家一起學

橄欖栗子鵪鶉滋陰養(yǎng)腎: 鵪鶉的營養(yǎng)價值很高，有著滋陰養(yǎng)腎的作用，板栗中含有的營養(yǎng)物質(zhì)也有很多，蛋白質(zhì)的含量是很高的。那么橄欖栗子鵪鶉

蓮子豬心湯養(yǎng)心安神: 豬心是一種比較常吃的食物。我們都知道豬心的營養(yǎng)價值比較高，而且它還有一定的食用功效，多吃豬心有益身體健康，那么豬

黨參燉斑鳩益氣補血: 現(xiàn)在有很多中藥材已經(jīng)和入菜了，黨參就是其中的一種，它既能養(yǎng)氣，又能補血，是一種名貴的中藥材。下面就介紹一下。

養(yǎng)胃

養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰。治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方?；蜻x用沙參、玉竹、麥冬、石斛、

養(yǎng)胃食譜

有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是該在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饅頭、米飯、面包、餅干、點心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。胃不好，要少食多餐?；ㄉ?，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃。大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃蘋果、柚子、葡萄、桔子、鳳梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津；核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質(zhì)健康?；ㄉ涿鄱际丘B(yǎng)胃的。

如何養(yǎng)胃

俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”，七分養(yǎng)應該在三分治的基礎(chǔ)上進行，經(jīng)全面檢查確診后進行系統(tǒng)治療，并配合精神方面進行調(diào)養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。胃就像一部每天不停工作的機器，食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷，保持有節(jié)制的飲食是治療胃病的關(guān)鍵。另外，高度精神緊張也是胃病發(fā)生的重要原因，如司機、建筑工人、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高，所以這些人更應該保持良好的生活習慣及精神的愉悅。

養(yǎng)胃秘訣

養(yǎng)成良好的生活習慣

少吃多餐，飯只吃七分飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。

改變飲食習慣

按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

積極食療和按摩保健

羊肉等溫熱食物均有養(yǎng)胃效果適合胃寒病癥；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎癥，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯后、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環(huán)摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。平心靜養(yǎng)——胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快及情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒刺激。

熱點推薦

: 五道酸味養(yǎng)胃菜; 1、酸味食物五味子緩解失五味子，俗稱山花椒、秤砣子、藥五味子等。