腰肌勞損

腰是我們?nèi)梭w非常重要的一個部位，它對于整個身體起著一定的支撐作用。一旦腰部出現(xiàn)問題，尤其是腰肌勞損次類疾病，將會給我們的工作及生活帶來很大的影響。那么，腰肌勞損怎么辦呢？引起腰肌勞損的原因是什么呢？有哪些癥狀呢？食療或針灸這些治療方面管用嗎？下面大家就和小編一起來了解一下腰肌勞損的知識吧！

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  • 坐族及老年人容易患上腰肌勞損，它是腰部疾病的一種，主要是腰部肌肉、韌帶等損傷而引發(fā)的炎癥，常有反復(fù)發(fā)作陣痛癥狀。
  • 腰肌勞損是一種比較常見的疾病，有些人在生活或者工作中，不注意自己的站姿、坐姿等等，這些多會造成腰肌勞損的出現(xiàn)。
  • 現(xiàn)在很多人在上班的時候都沒有時間去休息，身體如果長時間沒有得到休息的話，就會出現(xiàn)很多不舒服的地方。

腰肌勞損知識

　　腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。

　　腰肌勞損治療

　　1.避免過勞、矯正不良體位。

　　2.適當(dāng)功能鍛煉

　　加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

　　3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

　　4.藥物治療

　　主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

　　5.封閉療法

　　有固定壓痛點(diǎn)者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松作痛點(diǎn)封閉，效果良好。

　　6.物理治療

　　在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到疏筋活絡(luò)的作用。

　　7.手術(shù)治療

　　對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

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腰肌勞損主要的癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，該怎么治療呢？