足療

現(xiàn)在越開越多的人開始關(guān)注養(yǎng)生,而足療按摩就是其中最受歡迎的一項。經(jīng)常進行足療按摩能夠促進足底血液循環(huán),對人體有著一定的好處。那么,有些人就會問了,足療與足浴有什么區(qū)別嗎?足療的原理及功效有哪些呢?一般足療師的按摩步驟正確嗎?下面大家就和小編一起來了解一下足療的知識吧!

相關(guān)療法

中醫(yī)艾灸治療胃寒效果最好
胃寒大多數(shù)是因為飲食的不規(guī)律、沒有節(jié)制,或者是經(jīng)常吃冷飲以及冰涼的食物做引起的。那你知道中醫(yī)艾灸可以治療胃寒嗎?
針灸減肥讓你輕松享瘦
由于現(xiàn)在人們的生活水平越來越好,人們的體重也因為生活水平的提高有所增加。那么,你想快速的減掉身上的贅肉嗎?
中醫(yī)拔罐治療小兒腹瀉
天氣寒冷,很多疾病都會伴隨著你左右,兒童的抵抗力本來就差,再遇上冬季寒冷的天氣,一不小心可能就會感冒。
了解推拿按摩的神奇功效
隨著生活壓力的增大,越來越多的人選擇推拿按摩來舒緩自己的身體和心理壓力。那么你知道推拿按摩方法及作用都有哪些嗎?
最全的按摩手法推薦
按摩最初是是在中醫(yī)治病的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的,時至今日,按摩手法已經(jīng)不僅僅是中醫(yī)才會使用的手法了,接受按摩的人也不再
刮痧板選擇和美容功效
說到面部刮痧,不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用,具有涼血作用的刮痧板來達到刺激經(jīng)絡穴位的作用,使細胞

熱門文章

  • 足療的好處 足療受歡迎是有道理的
    足療在中醫(yī)文化中有一席之地,它的文化也源遠流長,是中醫(yī)調(diào)理身體常見的手段,經(jīng)常幾千年的累積也越來越成熟了,足療具體的好處有什么?剛做足療的人有很多注意事項要...
  • 足療的好處 這樣做竟能消除頭痛癥狀
    足療可以說是很簡單的一種養(yǎng)生方式,我們可以自己在家里做,也可以去一些店里做。足療的注意事項希望大家要注意一點,因為如果隨意的做足療,是可能會引起一些危害的。...
  • 足療常識 知道這些能使足療更好的效果
    足療是現(xiàn)代人經(jīng)常使用的養(yǎng)生方式,得到男女老少的一致好評。但我們在進行足療時,是不是需要了解一些關(guān)于足療的常識,足療的基本手法又有什么呢?足療有著什么樣的好處...
  • 足療的好處 常做這件事有效消除疲勞
    足療不少人都去做過,現(xiàn)在的足療店非常多,很多人都認為足療就是近幾年興起的一種休閑方式,其實中醫(yī)應用足療已經(jīng)多年了。足療的好處是很多的,對于身體的作用強大,如...
  • 足療有哪些誤區(qū) 這類人千萬不要做足療
    足療是一種非常受歡迎的保健方式,很多人感覺到疲勞的時候都會選擇去做個足療,其實足療并不是現(xiàn)在才有的,而是中醫(yī)使用了很多年的一個方法。足療有哪些誤區(qū)?關(guān)于它的...
  • 足療的功效 這七類人要小心
    近年來,很多人都喜歡做足療,足療就是通過腳底的按摩,刺激足底的穴位達到養(yǎng)生的效果,所以做足療對我們有很多的好處,但是有一些人是不能做足療的,你都知道有哪些嗎...
  • 足療的好處 這樣足療身體更加健康
    很多喜歡養(yǎng)生的朋友,喜歡做足療,因為足療帶給我們身體的好處與很多,而且足療的按摩手法使人非常舒服,我們通常在足療的時候,會有幾個穴位,這幾個穴位是非常好的,...
  • 足療的誤區(qū)有哪些 這些禁忌你犯了嗎
    足療從名字上面就可以看得出來,是對足部進行一系列的保健,從而達到養(yǎng)生的作用。如果你留心看過街邊的店鋪,你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的足療館非常的多。那么足療有什么講究嗎?足...
  • 足療的好處 常做這事竟能增加體力
    人們常說,千里之行始于足下。尤其在現(xiàn)代社會工作壓力的日漸增強,足療概念的提出與傳播就顯得尤其重要。足療無疑已經(jīng)成為了一種新興的保健方式,并且影響著人們的作息...
  • 足療按摩手法 足療用這7種手法更舒服
    一整天的辛苦工作會讓我們的身心極為疲憊,這時候如果能進行一下足療按摩能有很好的放松身心,緩解壓力的效果。那么足療按摩手法有哪些呢?足療按摩的注意事項有什么?...
  • 足療小常識 做足療前先了解這些
    足療是很多人都喜歡的一種保健按摩的方法,對于很多人來說,足療的好處不少。但是你們真的了解足療嗎?小編給大家講講足療小常識都有哪些、足療的功效與作用以及哪些人...
  • 哪些人不能做足療 做足療要注意這些事情
    足療是很多人都喜歡做的一件事情,對于人體的好處諸多。但是做足療的時候也要注意一些禁忌事項,有的人是不適宜做足療的。小編給大家講講哪些人不能做足療、足療按摩方...
  • 足療的手法 這樣做足療好處多
    足療是很多人都喜歡的一種養(yǎng)生方式,進行足療按摩是一種非常享受的事情。足療的手法要是知道的話,可以自己或者家人幫忙,就可以不用跑去足療店了。足療的好處是非常多...
  • 做足療注意什么 這樣做足療效果更佳
    足療是很多人都喜歡的一種保健方式,對于人體的益處是非常多的。但是在做足療的時候要注意哪些你們知道嗎?今天小編給大家講講做足療注意什么、足底按摩禁忌有哪些以及...
  • 足療的好處 做足療需要注意哪些禁忌
    經(jīng)常做足療是很有好處的,因為足部按摩能改善血液循環(huán)、促進新陳代謝。無病者得以健身,有病者得以養(yǎng)身。那做足療需要注意哪些禁忌呢?下面我們一起來看看做足療需要注...
  • 足療是我國的中醫(yī)文化,足療是我國古代流傳到現(xiàn)在的瑰寶,那么你對古人給我們留下的瑰寶又有多少了解呢?
  • 足療雖好,卻也有不少講究,掌握不好很容易事倍功半。足療前的準備工作就很重要,按摩前應先進行足浴。
  • 足療是中國古代流傳到現(xiàn)在的中醫(yī)養(yǎng)生方法之一,足療通過熱水或者藥水對腳部位的穴位產(chǎn)生刺激作用。

足療知識

  足療在中醫(yī)文化中,足浴療法源遠流長,它源于我國遠古時代,是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結(jié),至今已有3000多年的歷史傳統(tǒng)。古人曾經(jīng)有過許多對足浴的經(jīng)典記載和描述:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼?!碧K東坡曰:“熱浴足法,其效初不甚覺,但積累百余日,功用不可量,比之服藥,其效百倍?!庇衷谠娭袑懙溃骸爸魅藙裎蚁醋忝?,倒床不復聞鐘鼓?!标懹蔚溃骸跋茨_上床真一快,稚孫漸長解澆湯。”清朝外治法祖師在《理論駢文》道:“臨臥濯足,三陰皆起于足,指寒又從足心入,濯之所以溫陰,而卻寒也。”

  足療原理

  實際上,我們知道,中醫(yī)歷來就非常重視足部的保健與治療。

  人體的五臟六腑在腳上都有相應的投影,連接人體臟腑的12條經(jīng)脈,其中有6條起于足部,腳是足三陰之始,足三陽之終,雙腳分布有60多個穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。如果能堅持睡前用熱水洗腳,能刺激這些穴位,促進氣血運行、調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能、舒通全身經(jīng)絡,從而達到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補元氣的目的?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,腳是人體的“第二心臟”,腳有無數(shù)的神經(jīng)末梢與大腦緊密相連,與人體健康息息相關(guān)。因此,經(jīng)常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。腳氣腳臭可配合使用含有納米銀纖維的AUN納米銀抗菌防臭襪,可以協(xié)同殺滅腳部600多種細菌,速完全無異味,徹底根治腳氣腳臭的效果。

  常用手法

  扣拳法

  單食指扣拳法是指施術(shù)者一手扶持受術(shù)者的足,另一手半握拳,中指、無名指、小指的第1、2指間關(guān)節(jié)屈曲,以食指中節(jié)近第1指間關(guān)節(jié)(近側(cè)指間關(guān)節(jié))背側(cè)為施力點,作定點頂壓。此法適用于腎上腺、腎、小腦和腦干、大腦、心、脾、胃、胰、小腸、大腸、生殖腺等足底反射區(qū)。

  雙指鉗法

  要領(lǐng):操作者的無名指、小指第1、2指關(guān)節(jié)各屈曲90度緊扣于掌心,中指微 屈后插入到被按摩足趾與另一足趾之間作為襯托,食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度,第2指關(guān)節(jié)的尺側(cè)面(靠小指側(cè)) 放在要準備按摩的反射區(qū)上,拇指指腹緊按在食指第2指關(guān)節(jié)的橈側(cè)面上,借拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作按壓食指第2指關(guān)節(jié)刺激反射區(qū)。

  發(fā)力點:靠拇指指關(guān)節(jié)的屈伸動作帶動食指對反射區(qū)發(fā)力。中指不發(fā)力只輔助襯托作用。適用范圍:頸推反射區(qū)、甲狀旁腺反射區(qū)。

  拇指腹按壓法

  拇指按壓法是指以拇指指腹為著力點進行按壓。此法適用于內(nèi)肋骨、外肋骨、氣管、腹股溝等反射區(qū)。

  鉤掌法

  要領(lǐng):操作者的中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)屈曲90度緊扣于掌心,食指第1指關(guān)節(jié)屈曲,第2指關(guān)節(jié)屈曲45度,食指末節(jié)指腹指向掌心,拇指指關(guān)節(jié)微屈,虎口開大,形成與食指對持的架式,形似一鐮刀狀。

  發(fā)力點:食指第1指關(guān)節(jié)屈曲90度后頂點的橈側(cè)(靠拇指側(cè)) 或食指末節(jié)指腹的橈側(cè)或食指第2指關(guān)節(jié)屈曲45度后的頂點。

  適用范圍:足底反射區(qū)、足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)。

  拇指推掌法

  要領(lǐng):操作者的食指、中指、無名指、小指的第1、2指關(guān)節(jié)微屈,拇指指腹與其它4指對掌,虎口開大。

  發(fā)力點:拇指指腹的橈側(cè)。

  適用范圍:足內(nèi)側(cè)反射區(qū)、足外側(cè)反射區(qū)、足背反射區(qū)。

熱點推薦

足療11大好處別錯過
足療11大好處別錯過
足療能使局部血管擴張,末梢神經(jīng)興奮,血液循環(huán)加快,新陳代謝增強。