夏季到來(lái)，人們對(duì)自己的身材要求越發(fā)嚴(yán)格。小慧由于工作需要，非常在意自己的形象，一到夏天便對(duì)骨感美女就羨慕不已，她決心減肥。但面對(duì)美食的誘惑，減肥成了非常困難的事情。節(jié)目中的嘉賓中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)副教授范志紅，介紹了高營(yíng)養(yǎng)低能量的食品和正確的減肥方法，讓觀眾們既能吃好，又能達(dá)到減肥的效果。
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