健康大智慧:今日“氣象日”

　　大雪中，不宜外出快速走步健身，因?yàn)檠┑芈坊?，天氣寒冷，肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨僵硬，容易發(fā)生摔傷和凍傷，應(yīng)該在室內(nèi)、走廊、樓道、室內(nèi)花園、專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練館、空間大的庫(kù)房里走路健身。小雪對(duì)快速走路健身影響不大，根據(jù)室外溫度，及時(shí)換好保暖的衣服，換上防滑性能好的鞋，到熟悉的場(chǎng)地走步。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載北京電視臺(tái)BTV頻道，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容！

　?。勐暶鳎荼绢l道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)BTV頻道，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。