健康一身輕：八段錦

　　八段錦的體勢有坐勢和站勢兩種。坐勢練法恬靜，運(yùn)動量小，適于起床前或睡覺前穿內(nèi)衣鍛煉。站勢運(yùn)動量大，適于各種年齡、各種身體狀況的人鍛煉。那么，練習(xí)八段錦的注意事項(xiàng)你知道嗎？你了解八段錦的養(yǎng)生功效嗎？下面就來學(xué)習(xí)專家教你的八段錦吧。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載遼寧電視臺，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容！

　?。勐暶鳎荼绢l道文章版權(quán)歸遼寧電視臺，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。