健康一身輕視頻：張國璽講觀舌知病 自我調(diào)整

　　你有仔細(xì)看過你的舌頭嗎?你知道舌頭可以表現(xiàn)體內(nèi)疾病嗎?觀舌知疾病的方法你知道嗎?敬請收看本期的健康一身輕聽張國璽教授講觀舌之病日常生活中我們應(yīng)怎樣自我調(diào)整。

　　該視頻主要文字介紹：

　　常言道：每天照一照，有病早知道。一個(gè)健康的人，面對鏡子看自己的舌頭，應(yīng)當(dāng)是舌體柔潤，舌質(zhì)淡紅，舌面上鋪有薄而均勻的顆粒、干濕適中的白苔，此謂“舌淡紅，苔薄白”。但是，患病后，舌質(zhì)與舌苔就會(huì)發(fā)生變化。因此，經(jīng)常觀察舌象，可以了解健康狀況，及時(shí)進(jìn)行自我保健與調(diào)理。

　　如今到醫(yī)院找中年以上的中醫(yī)看病，許多醫(yī)生把望舌看得比診脈重要。在問了癥狀之后，他們常說的一句話是：“讓我看看你的舌頭。”對此，河南中醫(yī)學(xué)院一附院消化內(nèi)科郭淑云教授解釋說，中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”，“苔為胃氣之根”，舌體與肺、心、肝、脾、腎等內(nèi)臟經(jīng)絡(luò)相連。人體內(nèi)臟若有病變，可以非常直觀地反映在舌頭上。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生看舌頭，就像看月亮的陰晴圓缺，一望便知道你病情的輕重，體內(nèi)的虛實(shí)寒熱。

　　中醫(yī)將舌體分為三部分：舌尖反應(yīng)心、肺的變化，舌中與舌兩邊反映肝、脾的情況，舌根提示腎的病變。不過，郭淑云教授說，中醫(yī)講的心肝腎功能與西醫(yī)不同，不必硬套。

　　舌苔黃 舌質(zhì)紅 多是有熱

　　教授說，舌苔發(fā)黃，舌質(zhì)紅(即舌頭紅)的人出現(xiàn)口苦咽干，屬于有熱上火。

　　心經(jīng)有熱舌苔發(fā)黃、舌質(zhì)紅同時(shí)伴有心急煩躁、失眠多夢，多是心經(jīng)有熱，病人此時(shí)可用些清心火的藥。如竹葉、蓮子心泡水，當(dāng)茶每日頻飲。睡眠不好可用百合、蓮子心、棗仁煮粥喝;口舌生瘡可用野菊花60克，濃煎后，每日多次含服。郭淑云說，有位老干部口舌生瘡多年，用了很多方法治療無效，就用這個(gè)小驗(yàn)方，一個(gè)月即痊愈。

　　膀胱濕熱舌質(zhì)偏紅，舌苔黃膩病人伴有小便排不凈感覺，或尿時(shí)感到小便發(fā)熱，有痛感，多是膀胱濕熱，即西醫(yī)講的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麥、扁蓄等，水煎后當(dāng)茶喝。

　　肝經(jīng)有火舌邊紅，苔黃偏干，眼睛紅赤腫痛，或經(jīng)常長麥粒腫，為肝經(jīng)有火，可用酒炮制過的大黃泡水喝。郭淑云認(rèn)為，大黃性寒，有降泄作用，用酒炮制后，可將大黃藥力引到頭目，泄上焦之火。

　　肺經(jīng)有熱舌質(zhì)稍紅，苔薄黃為肺經(jīng)有熱，常見于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干結(jié)者可用冬凌草、大黃稍加煎煮，每日當(dāng)茶飲。咽干腫痛者可用胖大海、麥冬、菊花泡茶，癥狀嚴(yán)重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘結(jié)加大黃。郭淑云教授說，中醫(yī)有個(gè)理論叫“肺與大腸相表里”，病毒性感冒初期，通過泄大腸宿便熱毒，以消除肺經(jīng)之火的方法，往往可以收到不錯(cuò)的療效。

　　健康的舌頭一般是顏色淡紅且口內(nèi)無異味的，而如果舌頭出現(xiàn)了變化，好加以注意。

　　觀舌知疾病 教你成為望診高手

　　一、地圖舌：脾胃不好

　　如果發(fā)現(xiàn)寶寶舌面上的舌苔出現(xiàn)了不均勻的剝落，好像地圖模樣的舌苔，大多是與脾胃消化功能疾病有關(guān)系，要注意飲食，調(diào)理脾胃。

　　二、舌頭發(fā)紅、有浮苔：上呼吸道感染

　　寶寶感冒發(fā)熱時(shí)，舌質(zhì)會(huì)發(fā)紅，通常手心發(fā)熱而手背較涼。

　　在這種情況下，建議家長在飲食上要多喝水，少吃冷飲、甜食，少吃肉及油膩的食物。

　　三、舌苔厚、白膩：食積

　　孩子吃得過多過飽，就會(huì)引起食積，此時(shí)，寶寶的舌苔厚，舌質(zhì)紅，苔白膩，有一層厚厚的黃白色垢物，大便穢臭干結(jié)，口中會(huì)有穢臭味。

　　針對這種情況，可以讓孩子多吃些粗纖維的食物，適當(dāng)服用一些助消化的藥物，如果便秘，還可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行腹部按摩。

　　四、光滑無苔：可能是久病引起

　　當(dāng)寶寶舌頭上光滑無苔時(shí)，說明寶寶津液耗傷，可能處于久病狀態(tài)，這時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)。

　　有時(shí)寶寶吃了某些藥物或食品，往往也會(huì)使舌苔的顏色發(fā)生變化。另外，辨別舌質(zhì)變化可作為孩子健康調(diào)理的參考，但絕對不能根據(jù)情況完全自行用藥。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸遼寧電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。

　　如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　張國璽，現(xiàn)任中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所研究員，并擔(dān)任中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)常務(wù)委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)基礎(chǔ)學(xué)組副組長、中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)養(yǎng)生學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員、中國藥理學(xué)會(huì)抗衰老及老年癡呆藥理委員會(huì)委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)全國首屆百名中醫(yī)藥科普專家、中華醫(yī)學(xué)保健國際研究院專家委員會(huì)委員及《中國中西醫(yī)結(jié)合雜志》、《中華老年醫(yī)學(xué)雜志》、《保健醫(yī)苑》、《藥物與人》、《家庭醫(yī)藥》等雜志編委。