20110815養(yǎng)生堂：劉長信講肥胖的危害

　　編者按：肥胖的原因有很多，但都會不僅使人的形體變丑，還會導(dǎo)致各類疾病，那么肥胖究竟有哪些危害，又該如何治療呢?下面我們一起來聽聽專家的講解吧~

　　本期節(jié)目請到的嘉賓是東直門醫(yī)院推拿按摩科主任，推拿按摩研究主任劉長信，今天的主要內(nèi)容是為大家講解肥胖的危害及治療的相關(guān)問題。

　　該視頻主要文字介紹：

　　1.肥胖度

　　肥胖度=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)÷標(biāo)準(zhǔn)體重×±100%

　　肥胖度在±10%之內(nèi)，稱之為正常適中。肥胖度超過10%，稱之為超重。肥胖度超過20%-30%，稱之為輕度肥胖。肥胖度超過30%-50%，稱之為中度肥胖。肥胖度超過50%，以上，稱之為重度肥胖。肥胖度小于-10%，稱之為偏瘦。肥胖度小于-20%以上，稱之為消瘦。

　　2.肥胖的判定

　　目前常用的體重指數(shù)(body mass index)簡稱BMI，又譯為體質(zhì)指數(shù)。它是一種計(jì)算身高比體重(weight for height)的指數(shù)。具體計(jì)算方法是以體重(千克，kg)除以身高(米，m)的平方，即BMI=體重/身高/身高(kg/m2)。研究表明，大多數(shù)個體的體重指數(shù)與身體脂肪的百分含量有明顯的相關(guān)性，能較好地反映機(jī)體的肥胖程度。

　　以體重指數(shù)對肥胖程度的分析，國際上通常用世界衛(wèi)生組織(WHO)制定的體重指數(shù)界限值，即體重指數(shù)在25.0~29.9為超重，大于等于30為肥胖。國際生命科學(xué)學(xué)會中國辦事處組織了由多學(xué)科專家組成的“中國肥胖問題工作組”，對我國21個省市、地區(qū)人群體重指數(shù)(BMI)、腰圍、血壓、血糖、血脂等24萬人的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析，并據(jù)此提出了中國人的BMI標(biāo)準(zhǔn)，BMI值“24”為中國成人超重的界限，BMI“28”為肥胖的界限;男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米為腹部脂肪蓄積的界限。

　　3.肥胖危害

　　肥胖增加心血管疾病的危險(xiǎn);

　　肥胖影響消化系統(tǒng)的功能;

　　肥胖影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能;

　　肥胖增加癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)性;

　　肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。此外還有關(guān)節(jié)軟組織損傷、生殖能力下降以及心理障礙、心臟病、糖尿病、動脈粥樣硬化、脂肪肝、膽結(jié)石、水腫、痛風(fēng)等。

　　可以說肥胖是萬癥之源。

　　注意：

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　　本期嘉賓介紹

　　劉長信

　　男　45歲，1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)現(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿按摩科主任，推拿按摩研究主任，碩士生導(dǎo)師，并兼任全國推拿按摩學(xué)會副主任委員，北京推拿學(xué)會副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會養(yǎng)生保健專業(yè)委員會副秘書長，中醫(yī)康復(fù)專業(yè)委員付主任委員、國家衛(wèi)生部康復(fù)理療專家委員會付主任委員，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)職稱考試命題專家等。