20110824養(yǎng)生堂視頻全集:吳為群講骨質(zhì)疏松的預(yù)防

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:孫雨

發(fā)表時(shí)間:2011-08-25 13:51

  編者按:骨質(zhì)疏松癥在近年來(lái)的發(fā)病率屬于上升趨勢(shì),是人們現(xiàn)在只得關(guān)注的一個(gè)健康問(wèn)題,今天吳為群教授為我們帶來(lái)了關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防及治療的相關(guān)內(nèi)容,讓我們一起來(lái)看看吧~

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士,從事教學(xué)、醫(yī)療和營(yíng)養(yǎng)學(xué)工作25年的吳為群,主要內(nèi)容是講解骨質(zhì)疏松的相關(guān)內(nèi)容。

  該視頻主要文字介紹:

  骨質(zhì)疏松癥狀分類

  骨質(zhì)疏松癥可分為三大類:

  第一類為原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,它是隨著年齡的增長(zhǎng)必然發(fā)生的一種生理性退行性病變。該型又分2型,Ι型為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松,見(jiàn)于絕經(jīng)不久的婦女。Π型為老年性骨質(zhì)疏松,多在65歲后發(fā)生。

  第二類為繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,它是由其他疾病(如腎衰竭,過(guò)量甲狀腺荷爾蒙或白血病),或藥物(如類固醇)等一些因素所誘發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。

  第三類為特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥,多見(jiàn)于8~14歲的青少年或成人,多半有遺傳家庭史,女性多于男性。婦女妊娠及哺乳期所發(fā)生的骨質(zhì)疏松也可列入特發(fā)性骨質(zhì)疏松。

  骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防,骨質(zhì)疏松吃什么

  骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來(lái)極大不便和痛若,治療收效很慢,一旦骨折又可危及生命,因此,要特別強(qiáng)調(diào)落實(shí)三級(jí)預(yù)防。

  1)一級(jí)預(yù)防:應(yīng)從兒童、青少年做起,如注意合理膳食營(yíng)養(yǎng),多食用含Ca、P高的食品,如魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。盡量擺脫“危險(xiǎn)因子”,堅(jiān)持科學(xué)的生活方式,如堅(jiān)持體育鍛煉,多接受日光浴,不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料,少吃糖及食鹽,動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多,晚婚、少育,哺乳期不宜過(guò)長(zhǎng),盡可能保存體內(nèi)鈣質(zhì),豐富鈣庫(kù),將骨峰值提高到大值是預(yù)防生命后期骨質(zhì)疏松癥的佳措施。加強(qiáng)骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)研究,對(duì)有遺傳基因的高危人群,重點(diǎn)隨訪,早期防治。

  2)二級(jí)預(yù)防:人到中年,尤其婦女絕經(jīng)后,骨丟失量加速進(jìn)行。此時(shí)期應(yīng)每年進(jìn)行一次骨密度檢查,對(duì)快速骨量減少的人群,應(yīng)及早采取防治對(duì)策。近年來(lái)歐美各國(guó)多數(shù)學(xué)者主張?jiān)趮D女絕經(jīng)后3年內(nèi)即開(kāi)始長(zhǎng)期雌激素替代治療,同時(shí)堅(jiān)持長(zhǎng)期預(yù)防性補(bǔ)鈣或用骨肽口服制劑骨肽片進(jìn)行預(yù)防治療,以安全、有效地預(yù)防骨質(zhì)疏松。日本則多主張用活性Vit D(羅鈣全)及鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病,如糖尿病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉(zhuǎn)移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

  3)三級(jí)預(yù)防:對(duì)退行性骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促進(jìn)骨形成(活性Vit D),骨肽口服制劑(骨肽片)的藥物治療,還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防碰、防絆、防顛等措施。對(duì)中老年骨折患者應(yīng)積極手術(shù),實(shí)行堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定,早期活動(dòng),體療、理療心理、營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、止痛、促進(jìn)骨生長(zhǎng)、遏制骨丟失,提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。

  退行性骨質(zhì)疏松癥是骨骼發(fā)育、成長(zhǎng)、衰老的基本規(guī)律,但受著激素調(diào)控(主要有PTH破骨:雌激素、CT成骨;Vit D3雙向調(diào)節(jié))、營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)、物理因素(日照、體重)、免疫狀況(全身體質(zhì)、疾病)、遺傳基因、生活方式(吸煙、飲酒、咖啡、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、精神情緒)、經(jīng)濟(jì)文化水平、醫(yī)療保障等八個(gè)方面的影響,若能及早加強(qiáng)自我保健意識(shí),提高自我保健水平,積極進(jìn)行科學(xué)干預(yù),退行性骨質(zhì)疏松癥是可能延緩和預(yù)防的,這將對(duì)提高我國(guó)億萬(wàn)中老年人的身心健康及生活質(zhì)量具有重要而現(xiàn)實(shí)的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)效益。

  注意:

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  本期嘉賓介紹

  吳為群

  中山醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)博士。從事教學(xué)、醫(yī)療和營(yíng)養(yǎng)學(xué)工作25年,發(fā)表文章40余篇,參與《中華內(nèi)科學(xué)》等6部專著的編寫(xiě),獲省部級(jí)以上科研基金5項(xiàng)。臨床經(jīng)驗(yàn)豐富,首創(chuàng)臨床醫(yī)療與營(yíng)養(yǎng)學(xué)相結(jié)合的方式調(diào)理身體,效果非常顯著。由他調(diào)理好的亞健康人群及慢性病人不計(jì)其數(shù),享有盛譽(yù)。吳教授還經(jīng)常被邀請(qǐng)到全國(guó)各地演講,教學(xué)生動(dòng)有趣,內(nèi)容特別實(shí)用,廣受好評(píng)。10年來(lái),為全國(guó)各地培養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)師1萬(wàn)多名,為國(guó)家營(yíng)養(yǎng)保健事業(yè)做出突出貢獻(xiàn)。

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