20121221健康之路：程云閣講心腦血管患者如何護(hù)理

　　編者按：心腦血管病是中老年人健康一大攔路虎，不少人也因此而丟了性命?；忌线@種病，日常如何調(diào)理?

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是程云閣，主題心腦血管患者如何護(hù)理，程教授將教你心腦血管患者日常應(yīng)該注意哪些方面，怎么樣才能保護(hù)身體健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見(jiàn)病，即使應(yīng)用目前先進(jìn)、 完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理!全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因高的頭號(hào)殺手，也是人們健康的“無(wú)聲兇煞”!

　　心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高,并發(fā)癥多” 即“四高一多”的特點(diǎn)，目前，我國(guó)心腦血管疾病患者已經(jīng)超過(guò)2.7億人!我國(guó)每年死于心腦血管疾病近300萬(wàn)人，占我國(guó)每年總死亡病因的51%。而幸存下來(lái)的患者75%不同程度喪失勞動(dòng)能力，40%重殘!我國(guó)腦中風(fēng)病人出院后第一年的復(fù)發(fā)率是30%，第五年的復(fù)發(fā)率高達(dá)59%，而二級(jí)預(yù)防做得較好的美國(guó)僅為10%。由于我國(guó)醫(yī)療保險(xiǎn)覆蓋人群小，腦中風(fēng)病人的復(fù)發(fā)率與國(guó)際平均水平相比要高出1倍!

　　注意：

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　　心腦血管患者如何護(hù)理

　　1、飲食應(yīng)注意。在氣溫較低的季節(jié)，人的食欲較差，建議應(yīng)吃些清淡易消化的食物。比如，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充人體所需要的維生素和纖維。吃些高蛋白低脂食物，如：魚(yú)、蝦、豆制品。多吃洋蔥，降脂降粘，熟吃涼拌都可以。但是，腎功能不全者應(yīng)當(dāng)限制蛋白量，尤其是豆制品包括干豆類。

　　2、日常生活中躺下、起身、低頭、下蹲等動(dòng)作要緩慢，以免發(fā)生體位改變性低血壓，或出現(xiàn)突然的暈厥、摔倒。

　　3、經(jīng)常測(cè)量血壓，尤其高血壓患者。不要刻求血壓過(guò)低，高血壓病人降壓原則是緩慢下降，不要突然降得過(guò)低。血壓突然降得過(guò)低，可能會(huì)引起腦缺血加重，這比低血壓還更危險(xiǎn)，容易導(dǎo)致急性心血管病。

　　4、擴(kuò)張血管藥和降壓藥應(yīng)根據(jù)自己的病情適量或在必要時(shí)服用。

　　5、注意保暖，并根據(jù)自己的體質(zhì)增強(qiáng)適度的體能鍛煉，這樣將有益于身心健康。

　　心腦血管疾病的預(yù)防

　　1.患者不宜晨練

　　因?yàn)樗邥r(shí),人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài),活力不足,晨起時(shí)突然大幅度鍛煉,神經(jīng)興奮性突然增高,極易誘發(fā)心腦血管疾病,冬季應(yīng)該注意這個(gè)問(wèn)題。

　　2.防止栓塞

　　血管尤其是冠狀動(dòng)脈冬季寒冷時(shí)容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導(dǎo)致栓塞，要十分注意保暖

　　3.心態(tài)平衡

　　情緒激動(dòng)是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

　　4.進(jìn)補(bǔ)要適度

　　我國(guó)民間素有冬季進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，冬季人們運(yùn)動(dòng)本來(lái)就少，加之大量進(jìn)補(bǔ)熱性食物和滋補(bǔ)藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進(jìn)補(bǔ)一定要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)進(jìn)行。

　　5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　心腦血管患者不是不能運(yùn)動(dòng)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量減少也會(huì)造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和控制好運(yùn)動(dòng)量。冬季要等太陽(yáng)升起來(lái)之后再去鍛煉，此時(shí)，溫度回升，可避免機(jī)體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

　　6.多食魚(yú)

　　魚(yú)肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸的魚(yú)類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有改善血管彈性、順應(yīng)性及促進(jìn)鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚(yú)油有保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞、減少脂質(zhì)沉積及改善纖溶功能。

　　7.多吃富含精氨酸的食物

　　富含精氨酸補(bǔ)腎填精食物有助調(diào)節(jié)血管張力、抑制血小板聚集的血管舒張因子--氧化的合成，減少血管損傷。這類食物有海參、泥鰍、鱔魚(yú)及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。

　　本期嘉賓介紹

　　程云閣

　　中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管外科醫(yī)師分會(huì)胸腔鏡學(xué)術(shù)委員會(huì)主任委員，現(xiàn)任上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院腔鏡心臟手術(shù)中心主任。2010年中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管外科高獎(jiǎng)項(xiàng)“金刀獎(jiǎng)”獲得者。

　　世界首例胸壁打孔完全胸腔鏡下房間隔缺損修補(bǔ)術(shù)完成者，世界首例胸壁打孔完全胸腔鏡下室間隔缺損修補(bǔ)術(shù)完成者，世界首例胸壁打孔完全胸腔鏡下二尖瓣置換術(shù)完成者，曾先后4次在學(xué)術(shù)會(huì)議上演示胸壁打孔完全胸腔鏡下心臟手術(shù)，曾先后應(yīng)邀到10余家醫(yī)院演示胸壁打孔完全胸腔鏡下心臟手術(shù)。

　　“先心病的微創(chuàng)外科治療”獲中國(guó)人民解放軍醫(yī)療成果二等獎(jiǎng)。截至目前已胸壁打孔完全胸腔鏡下心臟手術(shù)1000余例，在國(guó)家一級(jí)核心期刊發(fā)表論文十余篇。

　　2009年底完成世界上首例胸腔鏡下房室間隔缺損修補(bǔ)術(shù)，2010年開(kāi)展胸腔鏡下迷宮手術(shù)微創(chuàng)治療房顫，開(kāi)拓了外科治療房顫的先河。2010年程云閣被評(píng)為“金刀獎(jiǎng)”獲獎(jiǎng)?wù)摺?/p>