20121107健康之路:謝立科講干眼癥的處理方法

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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡(luò)科技有限公司

責(zé)編:張興佳

發(fā)表時(shí)間:2012-12-28 18:01

  編者按:您在工作的時(shí)候是不是有時(shí)候會(huì)覺得眼睛會(huì)又干又澀呢!當(dāng)心了!可能是自己患上了干眼癥!今天請(qǐng)到的中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師謝立科先生為大家做干眼癥的相關(guān)問題解答!

  注意:本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  本期嘉賓介紹

  謝立科:男,中西醫(yī)結(jié)合主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)碩士,原廣東省中醫(yī)學(xué)會(huì)眼科專業(yè)委員會(huì)委員,廣東省眼視光學(xué)會(huì)委員,中山市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專家,中山市科協(xié)委員,曾在天津世界人工晶體培訓(xùn)中心、Orbis眼科飛機(jī)醫(yī)院、中山眼科醫(yī)院、湖南醫(yī)科大學(xué)附屬二院培訓(xùn)學(xué)習(xí),擅長(zhǎng)眼顯微手術(shù)及中西醫(yī)結(jié)合治療眼病,作各類眼科手術(shù)數(shù)萬例,目前主要從事糖尿病眼病中西醫(yī)結(jié)合系列研究。從醫(yī)近20年,在省級(jí)以上雜志以第一作者發(fā)表眼科專業(yè)論文近50篇,獲省、市級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)5項(xiàng),如“白內(nèi)障不同切口角膜散光的研究”、“干細(xì)胞移植治療翼狀胬肉的臨床研究”、“羊膜移植治療眼表疾病的臨床及實(shí)驗(yàn)研究”、“視網(wǎng)膜色素變性治療前后眼底熒光血管造影的觀察研究”等。主編、副主編及參編眼科專著6本?! ∽⒁猓罕绢l道文章版權(quán)歸中央電視臺(tái),并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

  下面是本期視頻的內(nèi)容簡(jiǎn)介:

  干眼癥注意事項(xiàng)

  淚小點(diǎn)栓塞術(shù)能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量,并改善患者的癥狀和體征出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。然而對(duì)于重度干眼癥的患者可能需要較長(zhǎng)時(shí)間來改善。

  此外,保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段,請(qǐng)通過以下情況來防止眼淚的蒸發(fā):

  1.多眨眼。

  眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面,以保持潤(rùn)濕而不干燥。一旦眨眼次數(shù)減少,直接導(dǎo)致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā),失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

  操作電腦、駕車、讀書等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí),提醒自己不要太過專注,花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼,每分鐘眨眼約20次。

  2.注意用眼衛(wèi)生。

  要注意用眼衛(wèi)生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒,閉目養(yǎng)神,眺望遠(yuǎn)處。對(duì)眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛(wèi)生。

  3.長(zhǎng)時(shí)間使用電腦者注意。

  長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群,特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀,減少使用電腦時(shí)間,避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

  工作的姿勢(shì)和距離也是很重要的,盡量保持在60厘米上以距離,調(diào)整一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì),使得視線能保持向下約30度,這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌 肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低。

  4. 注意飲食

  長(zhǎng)期從事電腦操作者,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

  為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,應(yīng)多吃富含維生素A的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。

  維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素E主要作用是:降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾,預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng),綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。

  每天可適當(dāng)飲綠茶、菊花茶,因?yàn)椴枞~中的脂多糖,可以改善肌體造血功能,茶葉還有防輻射損害的功能。

  有些食品和飲料會(huì)使你的眼睛和身體脫水,巧克力、可樂??Х群筒瓒己锌Х纫颍Х纫蚩上纳眢w的水分,為了保持體內(nèi)有充足的水分,我們要多飲水(如果可能的話一天至少要喝六杯水)。

  5.戴框架眼鏡

  隱型眼鏡的確能很大程度地改善人的外貌,但它帶來的痛苦也不算少,干眼癥就是其中之一。長(zhǎng)時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì)使淚液分泌減少,因此戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺眼睛干干的。

  預(yù)防干眼癥,提倡多風(fēng)的日子戴眼鏡,游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡,外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

  6.盡量少使用空調(diào),少呆在濕度較低的房間里。

  空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外,還會(huì)抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環(huán)境中,淚膜蒸發(fā)率增加,容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。氣候干燥的冬季,為干眼癥的高發(fā)季節(jié)。

  天氣炎熱,使用空調(diào)要注意定時(shí)開窗通風(fēng),或者在房間里放置一臺(tái)空氣加濕器。保持房間濕度在30%--50%之間。

  避免眼睛直接接觸吹風(fēng)機(jī),熱烘機(jī),電風(fēng)扇。

  7.按需點(diǎn)人工淚液

  點(diǎn)人工淚液要注意不要過頻,一天好不超過6次。因?yàn)槿绻惶斐^6次以上,就會(huì)把正常的淚膜沖走,從而加重癥狀。

  8.檢查你正在使用的藥物。

  一些藥物,能使您的眼睛感覺越來越干燥,如抗組胺藥、鼻減充血?jiǎng)?、?zhèn)靜劑和抗抑郁藥,您需讓醫(yī)生了解自己正服用的藥物,因?yàn)槠渲幸恍┧幬飼?huì)加重干眼癥狀。

  使用眼用凝膠。眼膏在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長(zhǎng),但眼膏油膩,病人感覺不“衛(wèi)生”,存在顯著的視力模糊,接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑,眼用凝膠在眼內(nèi)的儲(chǔ)留時(shí)間較長(zhǎng),既衛(wèi)生,且滴用時(shí)有清涼的感覺,使用方便,接受性好。

  9.治療瞼板腺功能障礙

   做眼瞼清潔、熱敷。用毛巾沾高于體溫但別太燙的水,閉眼敷于眼睛上,每次10分鐘左右,早上好能做一次,因?yàn)橐归g瞼板腺分泌旺盛,潴留的分泌物多,熱敷可以幫助潴留的分泌物排出,如果有時(shí)間一天可以多做幾次,效果很好。

  做瞼板腺按摩:由醫(yī)務(wù)人員沿瞼板腺排出方向按摩,將那些通過熱敷仍不能排出的分泌物推出。如果自覺有效,可以每星期做一次,一個(gè)月為一個(gè)療程。

  10.中醫(yī)治療。

  一般是內(nèi)服或局部應(yīng)用清熱養(yǎng)陰、生津潤(rùn)燥一類的中藥(杞菊地黃丸)可以緩解干眼癥。

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