20120721養(yǎng)生一點(diǎn)通：李智講從口里的感覺看健康

　　你們有過口里有異味或者感覺沒味的癥狀，這有可能就意味著你的身體出現(xiàn)了問題，今天我們請(qǐng)來了李智做客養(yǎng)生一點(diǎn)通給我們講解從口里的感覺看健康。

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)生李智，講從口里的感覺看健康。

　　該視頻主要文字介紹：

　　從口里的感覺看健康

　　一、口苦(肝膽濕熱)

　　口苦并伴有的癥狀：情緒不穩(wěn)定、胸部及兩側(cè)肋骨的脹痛、小腹脹痛生理期不規(guī)律

　　易口苦的人群：愛喝酒的、熬夜的、經(jīng)常抽煙的、食辛辣食物的。

　　專家提示：口苦時(shí)，請(qǐng)注意肝膽問題，肝膽濕熱。

　　解決方法：按摩腳部太沖穴

　　二、口干(陰虛)

　　1、外面環(huán)境本身干燥，像秋天的時(shí)候，喝水少了，皮膚干，嘴里干，這種情況你要注意補(bǔ)水。

　　2、糖尿病人也會(huì)出現(xiàn)口干的情況，消渴，三多一少，吃的多，喝得多，尿得多，但是體重減輕，同時(shí)伴有口干口渴的情況。

　　3、如果中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為是一些比如您身體的五臟六腑暫時(shí)性的不平衡造成的，一般叫陰虛，可以吃一些補(bǔ)陰的。比如麥冬、西洋參。

　　專家提示：用麥冬泡水喝可滋陰。舌尖含西洋參可滋陰。西洋參是所有參里面涼性的，有滋陰的作用，所以上火的時(shí)候，熬夜的時(shí)候可以用西洋參。另外可以按摩太溪穴，這是人體腎這條經(jīng)絡(luò)上的穴位。

　　三、口黏膩(脾胃濕熱)

　　一般跟脾胃的濕熱會(huì)相關(guān)，比如說愛吃甜的，涼的。這時(shí)提醒大家不要吃太甜太涼的，或者過于油膩的。

　　改善口黏膩的方法：調(diào)整飲食習(xí)慣(清淡為主)、按摩內(nèi)庭穴(是胃這條經(jīng)絡(luò)上的穴位，此外還可以減肥、治療牙疼)

　　四、口臭(脾胃消化)

　　1、牙周炎

　　2、食用氣味較重的食物：可以嚼茶葉、喝牛奶

　　3、消化不良，伴有舌苔的厚膩。

　　4、脾胃有問題的人易出現(xiàn)口臭：可以泡點(diǎn)陳皮水(理氣化痰、幫助脾胃消化的作用)、小金橘、薄荷葉、檸檬、香菜等從表面上改善。要治跟可以按摩足三里(促進(jìn)脾胃的消化、加強(qiáng)人的免疫力)。

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　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　針灸專家，中醫(yī)臨床碩士，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主治醫(yī)生，中國養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家，北京市老年病協(xié)會(huì)委員，《養(yǎng)生大世界》雜志特約專欄作家。李智曾作為中國三名中醫(yī)專家之一，代表中國在奧運(yùn)會(huì)英文發(fā)言，李智受到了衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、外國專家的一致好評(píng)。李智多次受邀在電臺(tái)、網(wǎng)絡(luò)、電視臺(tái)講課，其中在北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》主講中醫(yī)養(yǎng)生，創(chuàng)養(yǎng)生類欄目的收視新高，倍受觀眾的喜愛。