20130507央視健康之路：楊慧蘭講如何去除老年斑

　　你們知道老年斑么你知道老年斑是如何形成的嗎?我們應(yīng)該如何來(lái)祛除老年呢?今天我們請(qǐng)來(lái)了楊慧蘭做客央視健康之路給我們講解如何去除老年斑!

　　本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師楊慧蘭，講如何去除老年斑。

　　下面是本期節(jié)目的相關(guān)內(nèi)容：

　　本期嘉賓介紹：

　　楊慧蘭

　　女，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院主任醫(yī)師，中華醫(yī)學(xué)會(huì)廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)激光學(xué)會(huì)副主任委員;中華醫(yī)學(xué)會(huì)皮膚病學(xué)會(huì)青年委員、性病學(xué)組委員;廣州軍區(qū)皮膚病專(zhuān)業(yè)主任委員;全軍皮膚病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常委;中國(guó)皮膚科醫(yī)師協(xié)會(huì)常委;中國(guó)中西醫(yī)化妝品科學(xué)委員會(huì)常委;中國(guó)醫(yī)學(xué)美容雜志常務(wù)編委。南方醫(yī)科大學(xué)皮膚性病學(xué)教授、激光美容博士生導(dǎo)師;華南理工大學(xué)生命科學(xué)院碩士導(dǎo)師。

　　從事皮膚病臨床和科研工作20余年，擅長(zhǎng)于色素性皮膚病(痤瘡、黃褐斑、太田痣、白癜風(fēng))及病毒性皮膚病的診治，在皮膚激光醫(yī)學(xué)美容方面較深的造詣。主持國(guó)家自然科學(xué)基金三項(xiàng)，廣東省科委重點(diǎn)科研課題，廣州市重大科研及軍隊(duì)杰出人材基金等多項(xiàng)科研經(jīng)費(fèi)的資助。2001年獲軍隊(duì)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng);2005年獲廣東省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng);榮立三等功二次。2005年獲廣東省名醫(yī)工程資助、2007年獲廣州軍區(qū)名醫(yī)稱(chēng)號(hào)。發(fā)表專(zhuān)業(yè)論文70余篇。主編專(zhuān)業(yè)書(shū)籍兩本，參編三本。

　　如何去除老年斑

　　調(diào)整飲食：

　　降低脂肪和甜食的攝入量，一般以占人體總熱量的25%～30%為好。同時(shí)宜適當(dāng)多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。

　　搓手搓臉：

　　方法是手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱時(shí)，反復(fù)搓擦雙手手背1～2分鐘，然后搓擦面部1～2分鐘，力度以中等為佳。此法有利于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞新陳代謝，可消除與延緩色素斑形成。

　　生姜祛斑：

　　生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加入一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克)，加上精鹽、味精、少量辣椒油，拌勻，長(zhǎng)期食用

　　大蒜祛斑：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直至皮膚充血微紅為止，每日3次，連續(xù)應(yīng)用1周以上即有良效。

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　　老年斑的形成

　　1.進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易發(fā)生氧化，產(chǎn)生老年色素。這種色素不能排出體外，于是沉積在細(xì)胞體上，從而形成老年斑。

　　2.人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開(kāi)始走下坡路，細(xì)胞功能的衰退在逐年加速，血液循環(huán)也趨向緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動(dòng)、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕色顆粒是脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)過(guò)程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕色顆粒堆積在局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在人體表面形成老年斑。

　　3.是老年體內(nèi)具有抗過(guò)氧化作用的過(guò)氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相對(duì)增加了，自由基及其誘導(dǎo)的過(guò)氧化反應(yīng)長(zhǎng)期毒害生物體的結(jié)果。

　　人體在代謝過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生一種叫做“游離基”的物質(zhì)，即脂褐質(zhì)色素，這種色素在人體表面聚集，即形成老年斑。

　　人在青壯年時(shí)期，體內(nèi)有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，這些抗氧化物質(zhì)會(huì)使游離基變?yōu)槎栊曰衔铮荒苌蛇^(guò)氧化脂質(zhì)，故不能對(duì)細(xì)胞有所破壞。然而，隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)的抗氧化功能逐步減退，到了老年時(shí)體內(nèi)游離基便會(huì)起破壞作用了。一般認(rèn)為，老年斑是組織衰老的一種先兆斑，表示細(xì)胞進(jìn)入了衰老階段。脂褐質(zhì)色素不僅聚集于皮膚上，而且還侵?jǐn)_機(jī)體內(nèi)部，如果沉積在血管壁上，會(huì)使血管發(fā)生纖維性病變，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化、高血壓、心肌梗塞;積存于腦細(xì)胞時(shí)，影響腦功能，從而加速了腦衰老過(guò)程，還會(huì)引起老年人記憶、智力障礙，抑郁癥，甚至老年癡呆。這種物質(zhì)在細(xì)胞內(nèi)積蓄，便會(huì)妨礙細(xì)胞的正常代謝，引起整個(gè)機(jī)體衰老，后導(dǎo)致死亡。