陳式太極拳 五式太極拳各具特色

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責(zé)編:蔣蘇

發(fā)表時(shí)間:2013-05-22 17:11

  武式太極拳 清末河北永年人武禹襄在楊露禪從陳家溝返鄉(xiāng)后,深愛其術(shù),從學(xué)楊于陳式老架太極拳,后又從陳清平學(xué)趙堡架,經(jīng)過修改,創(chuàng)造了“武式太極拳”。武式太極拳既不同于陳式老架和新架,亦不同于楊式大架和小架,學(xué)而化之,自成一派。其動作簡潔緊湊,架勢雖小而不局促,動作舒緩平穩(wěn),出手不超過足尖,收時(shí)不緊貼于身,左右手各管半個身體,不相逾越。胸部、腹部的進(jìn)退旋轉(zhuǎn)始終保持中正。步法嚴(yán)格,分清虛實(shí),小巧靈活,邁步時(shí)足尖先著地,然后再足跟著地徐徐放下全足踏平。弓步前腿膝蓋不得超過足尖,后腿不挺直高拔。拳勢講究起、承、開、合,動作連貫順?biāo)?,用?nèi)功的虛實(shí)轉(zhuǎn)換和“內(nèi)氣潛轉(zhuǎn)”來支配外形,以“神宜內(nèi)斂”,“先在心,后在身”,“以心行氣,以氣運(yùn)身,意動身隨,意動氣隨,意到氣到,意到力到,意力不分”,達(dá)到意、氣、形三者合一。

  吳式太極拳 吳式太極拳以柔化著稱,動作輕松自然,連續(xù)不斷,循規(guī)蹈矩,松靜自然,獨(dú)具靜態(tài)之妙。拳架雖然小巧,但具有大架功底,又開展而緊湊,在緊湊中自具舒展,不顯拘束。推手時(shí),端正嚴(yán)密,細(xì)膩熨貼,守靜而不妄動,以善化見長。

  孫式太極拳 河北完縣人孫祿堂,自幼酷愛武術(shù),從師李魁垣學(xué)形意拳,繼而學(xué)于李之師郭云深,又從師程廷華學(xué)八卦掌。經(jīng)多年研練,功夫深厚。后有從師郝為真學(xué)太極拳,參合八卦、形意、太極三家拳術(shù)的精義,融合一體而創(chuàng)“孫式太極拳”。

  孫式太極拳的特點(diǎn)是:進(jìn)退相隨,邁步必跟,退步必撤。動作舒展園活,敏捷自然,練時(shí)雙足虛實(shí)分明,全趟練起如行云流水,綿綿不斷。每轉(zhuǎn)身時(shí)以“開”、“合”相接,所以又稱“開合活步太極拳”。

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