20130213山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻：陳紅談小兒厭食癥

　　小兒厭食是個讓家長頭疼的問題，為了幫助家長解決這個問題，我們今天的山東衛(wèi)視養(yǎng)生視頻中請到了北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院的陳紅醫(yī)師，讓他來告訴我們?nèi)绾晤A(yù)防和治療小兒厭食癥。

　　該視頻主要文字介紹：

　　小兒厭食癥的預(yù)防

　　1、規(guī)律飲食，少吃零食，少飲高熱量飲料，定時進(jìn)食。

　　2、平衡膳食，食物多樣化：合理選擇食譜，做到粗細(xì)調(diào)劑，葷、素菜搭配，讓孩子吃雜、吃全;講究花式品種，糾正孩子不愛吃面食，“愛葷不愛素”或“愛素不愛葷”的偏食習(xí)慣;魚要去刺，肉要去骨，菜要切碎煮爛，纖維較粗的要切成小丁、小絲、小塊，以適應(yīng)孩子消化器官尚未完全成熟的特點(diǎn);多進(jìn)食含微量元素(鋅、鐵、銅、碘等)豐富的食物，如：動物肝臟、瘦肉、蛋黃、魚類、豆類及豆制品、花生、油菜等食物。

　　3、 創(chuàng)造一個安靜愉快的進(jìn)食環(huán)境：用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯;大人不要談?wù)撆c就餐無關(guān)的事，更不能讓孩子?xùn)|跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力;父母決不能在孩子吃飯時訓(xùn)斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務(wù)必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

　　4、當(dāng)孩子突然改變環(huán)境和生話習(xí)慣時，家長應(yīng)幫助其逐步適應(yīng)新的環(huán)境和新的生話習(xí)慣。

　　小兒厭食癥的治療

　　1、合理喂養(yǎng)：大力宣傳科學(xué)育兒知識，做到合理喂養(yǎng)。4個月內(nèi)的嬰兒好采用純母乳喂養(yǎng)。按順序合理添加輔食，不要操之過急。

　　2、培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣：吃飯應(yīng)以“吃飽而不過飽”為原則，定時進(jìn)食，每天三餐飯，中間加兩次點(diǎn)心和水果較為適宜;少吃油炸等燥熱食物、肥厚食物和生冷食物，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)，影響食欲;要保持輕松愉快的進(jìn)食情緒;倘若一時過飽，可吃點(diǎn)助消化藥，也可以一、二頓少吃或不吃，等孩子餓了，胃腸暢通之后，再恢復(fù)正常用膳。“饑餓療法”往往會收到意想不到的效果;睡眠充足，飯前飯后不做劇烈活動。

　　3、重視戶外活動，加強(qiáng)體育鍛煉：適當(dāng)增加孩子的活動量，可使胃腸蠕動加快，消化液分泌旺盛，食欲增加，增強(qiáng)胃腸道消化和吸收功能。

　　4、積極治療原發(fā)疾?。?/b>對軀體疾病或胃腸道疾病及時進(jìn)行治療，去除病因。而且必須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，不得私自亂服藥物。