20130717山東衛(wèi)視養(yǎng)生：張秀勤講手部穴位按摩

　　人們都說十指連心，其實(shí)人的手掌是對應(yīng)著整個身體的，我們通過對手掌各個穴位的按摩可以解決很多身體上的疾病。下面我們有請中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校副校長張秀勤教授做客山東衛(wèi)視養(yǎng)生節(jié)目!

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸山東衛(wèi)視，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　手部穴位

　　人的手部有很多重要的養(yǎng)生穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。不同的養(yǎng)生穴位對應(yīng)著身體的不同器官，經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。

　　手部按摩

　　手部按摩非常方便，自己平時可以經(jīng)常做。按摩時可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點(diǎn)，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止;也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體養(yǎng)生穴位;還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。

　　提醒！按摩前好先洗手，再搽點(diǎn)護(hù)膚品，以起到潤滑作用;按摩時力度宜稍輕，動作和緩;按摩后好飲一兩杯清水，以促進(jìn)新陳代謝。下面我們一起來看看手部各穴位的具體位置及養(yǎng)生功鏟。

　　勞宮穴

　　此養(yǎng)生穴位在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點(diǎn)處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。

　　少府穴

　　此養(yǎng)生穴位在屈指握拳時，尾指指尖所點(diǎn)處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。

　　合谷穴

　　此養(yǎng)生穴位位于手背部第一、二掌骨之間。按摩此養(yǎng)生穴位，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

　　魚際穴

　　此養(yǎng)生穴位于手掌面第一掌骨中點(diǎn)，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散瘀潤膚的作用。

　　神門穴

　　此養(yǎng)生穴位位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中。按摩此養(yǎng)生穴位，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

　　本期嘉賓介紹：

　　張秀勤

　　教授，是中國中醫(yī)研究院華佗學(xué)校教授兼副校長，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校副校長。中國老年保健醫(yī)學(xué)研究會刮痧專業(yè)委員會副主任委員、中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員。國家勞動部“保健刮痧師”職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)審定專家和標(biāo)準(zhǔn)教材編委。

　　張秀勤簡介：職業(yè)醫(yī)師，健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡(luò)刮痧美容健康法創(chuàng)立者，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家，中國醫(yī)療保健國際交流促進(jìn)會亞健康專業(yè)委員會首席專家，國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標(biāo)專家及教材編委，中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員，北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓(xùn)學(xué)校教授、副校長，中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家，被譽(yù)為“中國美容保健刮痧第一人”。