20170221家政女皇全集視頻:張秀勤講心梗隱患
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 家政女皇
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責編:陳娟
發(fā)表時間:2024-12-06 20:12心臟疾病是一個很大的問題,因為心臟的挺直也就代表著人的生命也停止了,那么我們平時要如何保護心臟呢,心梗的隱患有哪些呢,心梗是怎么形成的,心梗飲食注意事項有哪些呢,下面一起隨著家政女皇全集視頻來了解一下吧。
飽食誘發(fā)急性心梗發(fā)作
在國外有一張“心梗誘因”的漫畫。畫中一位老年人,由于餓得厲害,狼吞虎咽,飽餐一頓后從餐廳出來。同時,他的手里還拎著一個大大的旅行箱,在冰天雪地里走,沒多久就捂著胸部,痛苦不堪,倒在雪地里了。專家說,這個漫畫里集中了急性心梗主要的誘發(fā)因素——飽食、寒冷、重體力活。
為什么冠心病人不能吃得過飽呢
這是因為飽餐一頓后,人體代謝需氧量也會大大增加,心臟必須加倍工作方能滿足機體代謝的需要,從而使心臟的負荷水平也大大增加。同時,為了更好地消化吸收食物,血液大量地向胃腸道分流,使心臟供血相對減少。
由于冠心病患者本身存在冠狀動脈狹窄的狀況,一旦供血減少,狹窄部位很可能就會出現(xiàn)缺血,誘發(fā)心絞痛,甚至心肌梗塞。
另外,飽餐后,尤其是進食大量油膩食物后,人體的血脂水平驟增,血液黏度增大,從而引起血流速度緩慢,外周血管阻力增大,心臟負荷增加,同時血小板易聚集致血栓形成,堵塞冠脈的狹窄地方,誘發(fā)心絞痛。
所以,冠心病人首先要改變“吃飯快、吃飯猛”的飲食習慣,吃東西時,細嚼慢咽,尤其是不要一次吃得太多太撐。
心梗心絞痛發(fā)作三個方面
(1)疼痛性質:多數(shù)是胸悶感或鈍痛,很少是刀扎樣銳痛、燒灼痛或與呼吸相關的刺痛。
(2)疼痛部位:一般位于胸骨后或心前區(qū),也很有可能放射至肩部,這種情況下心絞痛的可能性更大。
(3)疼痛時間:疼痛常持續(xù)1-5分鐘可自行緩解,偶爾持續(xù)15分鐘,在休息后即刻舌下含硝酸甘油后數(shù)分鐘內疼痛即可緩解。發(fā)作可數(shù)天或幾個星期一次,或一天內多次。
心?;颊唢嬍橙笞⒁馐马?/strong>
1、采取寓纖飲食
據(jù)研究表明,水溶性的食物纖維有助于降低血液中膽固醇的含量。這種水溶性的植物纖維多見于大麥、糙米、豆類、水果、葡萄糖甘露醇、guar樹膠和燕麥等。其中糙米糠和燕麥麩,是降低血膽固醇的佳選擇。下列食物亦是很好的選擇:杏仁果、谷類、啤酒酵母、芝麻、生羊奶以及生羊奶的產(chǎn)品產(chǎn)品。
2、減少維生素D的攝入量
從高脂的乳品中獲取維生素D容易導致動脈堵塞,因此應該避免均質化的食品,例如牛奶和其他乳制品。這些均質化的食品中含有黃嘌呤氧化酶,會破壞動脈以及導致動脈硬化。
3、勿喝酒及咖啡
酒、咖啡、香煙、町樂以及其他的刺激性物質,豆都不宜食用。避免魚肝油,尤其是在喝酒的時候。此外,還應當盡量少喝飲料,多喝蒸餾水好。
本期嘉賓介紹
職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人”。
注意:本頻道文章版權歸河北電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內容!
家政女皇視頻推薦
焦點收藏
編輯推薦
您還可能喜歡
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經(jīng)授權請勿轉載