20131114養(yǎng)生一點通全集：馮淬靈講打呼嚕是病嗎

　　打呼嚕是一種令人討厭的現象，一般男人比女人的發(fā)生率要高，有些人會因為打呼嚕而發(fā)生一些意外事情，那么打呼嚕是病么?專家馮淬靈認為打呼嚕因為咽腔塌陷，氣流通過困難。那么如何治療打呼嚕呢?下面就請收看養(yǎng)生一點通全集，我們會推薦幾款偏方給你!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　打呼嚕是病嗎

　　對于打呼嚕是病嗎這個問題要從鼾聲產生的原理說起，打鼾是因為咽腔塌陷，氣流通過困難，產生軟腭震動才發(fā)出鼾聲。更嚴重的是咽腔完全阻塞，此時氣流不能通過，出現呼吸停止，從而出現缺氧，多數人此時會憋醒，然后呼吸恢復。但如果持續(xù)時間長不醒，后果將不堪設想，嚴重者可以猝死，輕者慢性缺氧導致心腦血管病、糖尿病、高血壓等。也不難理解反復的憋醒干擾了睡眠質量，白天能不困倦嗎?

　　專家評價睡眠質量好壞的標準，不是睡眠時間的長短，而在于看第二天的精神狀態(tài)，只要第二天感覺精力充沛，沒有覺得不舒服，這就表明睡眠質量好，是健康的睡眠。

　　要想知道打呼嚕是病嗎首先要明確，打鼾的治療并沒有必要要求能完全徹底的消除打鼾，因為打鼾的原因多種多樣，一種方法有時候并不能徹底消除打鼾，而治療的目的只要將其降低到不再影響別人休息和自己健康的水平，過分強調消除是沒有必要的，而且過多種類的手術會加重病人的損傷。因些治療打鼾只要針對其主要原因進行治療即可。

　　本期專家介紹

　　馮淬靈

　　馮淬靈，女，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學博士,博士，博士研究生導師。第四批全國名老中醫(yī)學術繼承人。中國中西醫(yī)結合學會變態(tài)反應專業(yè)委員會青年副主任委員兼秘書、中華中醫(yī)藥學會肺系病分會委員兼副秘書長、世中聯呼吸病專業(yè)委員會理事、中國中西醫(yī)結合學會呼吸專業(yè)委員會青年委員、北京中西醫(yī)結合學會呼吸專業(yè)委員會委員、北京中醫(yī)學會科普專業(yè)委員會委員。先后在北京協和醫(yī)院呼吸科、天壇醫(yī)院呼吸內鏡中心進修學習。主攻方向：中西醫(yī)結合防治呼吸系統(tǒng)疾病。主持國家自然科學基金項目2項，北京市科技計劃項目2項，北京市自然基金項目1項，作為主要成員參與部局級以上科研項目10余項。發(fā)表專業(yè)論文二十余篇，主編科普書籍3部。擅長中西醫(yī)結合治療呼吸系統(tǒng)疾?。郝А⒎螝饽[、肺心病、肺栓塞、哮喘、肺間質纖維化、肺癌等。

　　打呼嚕偏方

　　1、花椒：

　　花椒有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。取花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。

　　2、漱口液：

　　只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會因松弛而振動，鼾聲也就減弱、停止。

　　3、鄂托法：

　　找口腔醫(yī)生造一個鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達到預防打鼾的作用。

　　4、玻璃球法：

　　把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領下的肩葉片內，要使它能左右滑動。打鼾者一般在側臥或俯臥時是不打鼾的，當打鼾者要轉身仰臥時，就會壓著后背的玻璃球，從而立即轉身側臥或俯臥，這樣，鼾聲就不會出現或明顯的減輕?；蛟谒潞蟊痴锌p一個小口袋，里面放一個兒童小號的皮球或網球，這樣可以使打鼾者不致仰臥，也能大大減輕鼾聲。