十六式太極劍是中國武術(shù)段位制太極拳類初段位器械規(guī)定考評(píng)套路，也稱三段太極劍。它融合了太極拳的舒展大方與劍術(shù)的輕靈灑脫，造型優(yōu)美、形神兼?zhèn)?，?nèi)外兼修，很能體現(xiàn)太極劍的技術(shù)特點(diǎn)。
一、動(dòng)作名稱
(1)預(yù)備式 (2)起勢
第一段( 1)并步點(diǎn)劍(2)撤步反擊(3)進(jìn)步平刺(4)向右平帶(5)向左平帶(6)獨(dú)立上刺 ( 7)轉(zhuǎn)身弓步劈劍(8)虛步回抽
第二段( 9)并步平刺(10)右弓步攔劍(11)左弓步攔劍(12)進(jìn)步反刺(13)上步掛劈 ( 14)丁步回抽(15)旋轉(zhuǎn)平抹(16)弓步直刺 收勢
二、動(dòng)作口決
預(yù)備勢：并步站立
起勢：( 1)左腳開步、雙臂前舉、收腳合手、弓步前指、歇步穿劍
第一段
( 1)并步點(diǎn)劍：(1)弓步接劍 (2)并步下點(diǎn)
( 2)撤步反擊：(1)右腳后撤 (2)弓步斜削
( 3)進(jìn)步平刺：(1)收腳回帶 (2)弓步前刺
( 4)向右平帶：(1)碾腳右轉(zhuǎn) (2)跟步右?guī)?/p>
( 5)向左平帶：(1)上步引伸 (2)跟步左帶
( 6)獨(dú)立上刺：(1)上步前伸 (2)提膝上刺
( 7)轉(zhuǎn)身弓步劈劍：(1)撤步轉(zhuǎn)體(2)弓步前劈
( 8)虛步回抽：(1)后坐抽劍 (2)虛步前指
第二段
(9)并步平刺：(1)轉(zhuǎn)體移步 (2)并步平刺
( 10)右弓步攔劍：(1)撇腳左轉(zhuǎn) (2)上步繞劍 (3)弓步右攔
( 11)左弓步攔劍：(1)撇腳繞劍 (2)收腳繞劍 (3)弓步左攔
( 12)進(jìn)步反刺：(1)叉步反刺 (2)弓步反刺
( 13)上步掛劈：(1)上步掛劍 (2)弓步前劈
( 14)丁步回抽：
( 15)旋轉(zhuǎn)平抹：(1)繞步擺劍 (2)扣步平抹 (3)虛步分劍
( 16)弓步直刺：
收勢：( 1)后坐接劍 2、跟步收勢
