太極劍是太極器械之一,擁有眾多的練習者,那么你知道馬暢49式太極劍有哪些特點么?49式太極劍又要怎樣練習呢?不清楚的話就趕緊來看看吧!
陳式49式太極劍是陳式太極系列中短器械的一種,其套路布局合理,銜接緊湊,劍法清晰,以劈、刺、撩、掛、點、抹、托、架、掃、截、推、化等劍法,結合太極拳舒展大方的身法和靈活穩(wěn)健的步法,動靜有序,快慢相間,體現(xiàn)了以身運劍、身劍合一、纏繞回旋、剛柔相濟的特點和蓄發(fā)互變、風勁有力的技擊技法。既可健身養(yǎng)生,也可防身自衛(wèi)。
49式太極劍劍譜
第一章陳式太極道術一休,拳劍兼修
一、“道術合一”太極拳
二、陳式太極:四百年傳承,五流派正宗
三、陳式太極劍:由拳化劍,拳劍兼修
四、常練太極劍身體更強健
五、陳式太極劍修習精要
(一)陳式太極劍的特點
(二)重點要訣助你練好太極劍
第二章陳式太極劍49式入門功法
一、劍器簡介
二、標準握劍法
(一)持劍(二)直握(三)平握(滿把)(四)雙手握劍法
三、基本劍法
(一)刺劍(二)劈劍(三)撩劍(四)掛劍(五)點劍
(六)抹劍(七)托劍(八)架劍(九)掃劍(十)截劍
(十一)推劍(十二)化劍(十三)扎劍
第三章陳式太極劍49式詳譜
【第一段】
第一式:太極劍初勢第二式:朝陽劍
第三式:仙人指路第四式:青龍出水
第五式:護膝劍第六式:閉門式
第七式:青龍出水第八式:翻身下劈劍
第九式:青龍轉身第十式:斜飛式
第十一式:展翅點頭第十二式:撥草尋蛇
第十三式:金雞獨立第十四式:仙人指路
第十五式:蓋攔式第十六式:古樹盤根
第十七式:餓虎撲食
第二段
第十八式:青龍擺尾第十九式:倒卷肱
第二十式:野馬跳澗第二十一式:白蛇吐信
第二十二式:烏龍擺尾第二十三式:鐘魁仗劍
第二十四式:羅漢降龍第二十五式:黑熊翻背
第二十六式:燕子啄泥第二十七式:白蛇吐信