20140427養(yǎng)生堂：郭蓉娟和吳旸講打哈欠的原因

　　您會(huì)打哈欠嗎?您知道經(jīng)常打哈欠隱藏著什么疾病隱患嗎?那您知道打哈欠的原因?不知道沒關(guān)系，今天呢，就讓小編來告訴您有關(guān)打哈欠隱藏疾病的原因的知識(shí)，感興趣的朋友們趕快一起來看看啊。

　　該視頻主要文字介紹：

　　打哈欠

　　所謂的打哈欠就是人體的一種自然的本能反應(yīng)，它呢就像心跳、呼吸一樣，是人的意志不能控制的了的。打哈欠可以保護(hù)腦細(xì)胞，也可以增加腦細(xì)胞的供氧，還可以提高人體的應(yīng)激能力具有良好的保護(hù)作用，所以打哈欠也是人體必不可少的。

　　好處你在緊張的學(xué)習(xí)之后，往往會(huì)伸開雙臂打一個(gè)長(zhǎng)的“哈欠”，此時(shí)，你的胸腔中會(huì)有一種舒適感。你知道打哈欠對(duì)人體有什么好處嗎?

　　緊張的學(xué)習(xí)過程，人體神經(jīng)系統(tǒng)消耗較多的能量，產(chǎn)生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內(nèi)二氧化碳及時(shí)排出體外，過多的二氧化碳積累在體內(nèi)，就會(huì)引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。

　　打哈欠是由于我們血液中二氧化碳含量高于正常的二氧化碳的含量，所以就會(huì)刺激到呼吸中樞，這樣就引起人的深呼吸運(yùn)動(dòng)，這就是打哈欠。

　　打哈欠不僅可以排出體內(nèi)過多的二氧化碳，而且對(duì)人體是一種保護(hù)性適應(yīng)。當(dāng)人體睡眠不足或勞累過度時(shí)，會(huì)接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經(jīng)疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。

　　早晨起床后往往也哈欠不止，這可以促進(jìn)大腦皮層的各個(gè)功能區(qū)由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)榕d奮狀態(tài)，以使大腦皮層進(jìn)行正常的工作。

　　與流淚的關(guān)系

　　困倦的時(shí)候總會(huì)打哈欠連天。哈欠一打，眼睛里總會(huì)淚水汪汪的，為什么人打哈欠時(shí)會(huì)流淚呢?

　　其實(shí)我們的身體時(shí)時(shí)刻刻都在分泌我們的眼淚人，只不過眼淚都是在眼球表面流動(dòng)的。但是在平時(shí)的時(shí)候我們分泌的淚液很少，而且是在一些我們看不到的地方分泌的，就是緊沿著眼球表面和眼皮里面微細(xì)空隙中流動(dòng)的，所以你就不會(huì)覺得淚水在流動(dòng)了哦。

　　然而，在你眨眼的一剎那間，這些眼球表面的淚水就被吸到眼淚的下水道——鼻淚管里去了。別小看這條不太長(zhǎng)的細(xì)管子，它卻是眼淚通到鼻腔的唯一要道。淚腺不斷分泌淚水，鼻淚管不斷排泄淚水，所以平時(shí)人是不會(huì)流淚的。

　　人在打哈欠的時(shí)候嘴巴張得很大，盡可能多地讓氣呼出體外，為的是呼出二氧化碳，吸進(jìn)氧氣。隨著打哈欠的動(dòng)作一股氣體有力地從嘴巴呼出。

　　面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時(shí)口腔及鼻腔的壓力增大。鼻腔壓力增高的結(jié)果就會(huì)一時(shí)性地阻擋鼻淚管排泄淚水的工作，“下水道”不通，淚水流不下去，積在眼睛里的淚水就越來越多。就會(huì)兩眼淚汪汪的，后奪眶而出，流到臉上來了。

　　其實(shí)，不僅打哈欠會(huì)流眼淚，人在大笑、打噴嚏、咳嗽、嘔吐時(shí)，也會(huì)引起這樣的流淚，道理也都是相同的。

　　打哈欠的原因

　　為什么夜間開車的司機(jī)會(huì)頻繁地大打哈欠，正在認(rèn)真看書和做作業(yè)的學(xué)生也會(huì)哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠?我們平常所認(rèn)為的打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個(gè)觀點(diǎn)很可能是錯(cuò)的?打哈欠為什么會(huì)傳染?哈欠容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時(shí)他也會(huì)跟著喊“哎喲”的人。它可能代表了一種無意識(shí)的心智模仿。

　　一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。

　　美國(guó)洛杉磯市中心一家法院在為一起謀殺未遂案挑選陪審員時(shí)，第2386號(hào)陪審員打了個(gè)不合時(shí)宜又稍嫌夸張的哈欠，雖然他當(dāng)場(chǎng)道歉，并以“感到厭煩 ”為由為自己開脫，但主持審判的高級(jí)法官克雷格·維爾斯對(duì)這個(gè)哈欠不依不饒，執(zhí)意用1000美元罰金讓這位陪審員徹底 “清醒”過來。

　　對(duì)于打哈欠原因的不同解釋，使這件事情的處理結(jié)果很有爭(zhēng)議。

　　降溫

　　根據(jù)美國(guó)科學(xué)家的新研究結(jié)論，打哈欠是為了給大腦降溫，進(jìn)而保持大腦的健康和清醒。他們認(rèn)為，打哈欠時(shí)吸入的冷空氣會(huì)迅速降低面部血液的溫度，進(jìn)而冷卻大腦。由于人在疲勞時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升，因此就必須通過打哈欠來給大腦降溫。

　　缺氧(生理理論)

　　關(guān)于打哈欠的原因，有人認(rèn)為是缺氧，(生理理論)說當(dāng)肺臟周邊組織偵測(cè)到肺里的氧濃度變低時(shí)，就會(huì)讓人打哈欠以吸入更多的空氣。但我們現(xiàn)在知道，肺臟不一定會(huì)偵測(cè)到氧氣的不足。近的一項(xiàng)研究指出，通過超聲波掃描，可以看到胎兒在母親肚子里打哈欠的影像，但子宮內(nèi)胎兒的肺臟還不能換氣。同時(shí)有實(shí)驗(yàn)證明，人們?cè)诤趸级嗟沫h(huán)境里打哈欠的次數(shù)，并不比在正常的環(huán)境中多。

　　厭倦理論

　　認(rèn)為如果人對(duì)某件事情感到厭倦，就會(huì)打哈欠，用形體語言表達(dá)自己的不感興趣。但被稱為大腦“哈欠中樞”的下視丘的旁室核的活動(dòng)，經(jīng)常是跟感興趣的事情聯(lián)系在一起的。所以，打哈欠源自人們的疲憊與無聊這個(gè)觀點(diǎn)可能是錯(cuò)的。

　　進(jìn)化理論

　　進(jìn)化理論認(rèn)為，人打哈欠是原始祖先傳下來的，是為了露出牙齒向別人發(fā)出警告。蜷伏在草叢里一動(dòng)不動(dòng)的蛇，常常打完哈欠再行動(dòng);水中的河馬會(huì)先打個(gè)哈欠，之后再?gòu)乃凶叱鰜?。鑒于人類的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入文明社會(huì)，用打哈欠的方式向別人發(fā)出警告已經(jīng)過時(shí)了。如果是這樣的話，那么人類打哈欠的行為，有可能是一種已經(jīng)喪失存在意義的演化遺跡了。

　　普羅文和貝寧格的解釋　在生理理論、厭倦理論、進(jìn)化理論都不能說服大家的時(shí)候，一個(gè)理論基本上得到了大多數(shù)人的認(rèn)可，美國(guó)馬里蘭大學(xué)的生理學(xué)家普羅文和貝寧格對(duì)哈欠作了十多年的研究。他們發(fā)現(xiàn)，夜間開車的司機(jī)會(huì)頻繁地大打哈欠，正在認(rèn)真看書和做作業(yè)的學(xué)生也會(huì)哈欠連連，可是卻很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人們覺得必須保持清醒狀態(tài)的時(shí)候，促進(jìn)身體覺醒的一種反應(yīng)。

　　從這個(gè)意義上說，哈欠是一種自身的“提神”反映，一次打哈欠的時(shí)間大約為6秒鐘，在這期間人閉目塞聽，全身神經(jīng)、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)來完成，所以可以通過有意識(shí)地咬緊牙關(guān)來抑制。陪審員為那個(gè)本該被抑制的哈欠付出了昂貴的代價(jià)，而哈欠的合理利用也能給我們帶來好處。

　　5傳染性及應(yīng)用我們都知道打哈欠是傳染的，一個(gè)人打哈欠，周圍的人紛紛跟著打。認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)家通過對(duì)磁共振造影影像的研究，發(fā)現(xiàn)打哈欠時(shí)的腦部活動(dòng)區(qū)和表示同情時(shí)的腦活動(dòng)區(qū)域是一致的。也就是說，打哈欠的“傳染”現(xiàn)象，可能代表了一種無意識(shí)的心智模仿。美國(guó)德雷克塞爾大學(xué)心理學(xué)家史蒂文·普拉捷克的研究結(jié)論說，哈欠容易傳染移情人群，這些人是那種別人踩到尖東西時(shí)他也會(huì)跟著喊“哎喲”的人。

　　如果這個(gè)人恰好是個(gè)容易失眠的人，那么，瑞士一位科學(xué)家可以幫他解決這個(gè)難題。這位科學(xué)家從打哈欠的傳染性上聯(lián)想到了睡覺，他制造了一種“安眠像”。這是一尊半身的人頭塑像，這個(gè)人像甜蜜蜜地打著哈欠，一副困乏欲睡的樣子。他認(rèn)為，失眠的人只要看著這個(gè)頭像，一會(huì)兒就會(huì)打起呵欠，然后安然入睡。

　　另外，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的人容易長(zhǎng)久地保持一種姿勢(shì)，這樣不僅會(huì)影響血液循環(huán)、腦部活動(dòng)能減退，導(dǎo)致工作效率差，還會(huì)使身體細(xì)胞呈現(xiàn)衰老的狀態(tài)。所以，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)㈩^后仰深深地打一個(gè)哈欠，可以促進(jìn)血液的回流，幫助新陳代謝，使細(xì)胞獲得更多的氧氣，有效地將胸中的廢氣吐出，增加血中氧氣濃度，對(duì)于大腦的中樞有去除困倦感的作用。

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　本期嘉賓介紹

　　郭蓉娟

　　副主任醫(yī)師，副教授，醫(yī)學(xué)博士，碩士生導(dǎo)師。1981年由山西考入北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系學(xué)習(xí)，學(xué)制六年，1987年畢業(yè)留校，在北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東直門醫(yī)院內(nèi)科任住院醫(yī)師工作，先后輪轉(zhuǎn)過心血管科、消化科、腎病科、神經(jīng)科、呼吸科、血液科、急診科等等，92年任主治醫(yī)師后一直從事急診工作，具有堅(jiān)實(shí)的內(nèi)科基礎(chǔ)，熟練掌握急救技術(shù)，并通過在職學(xué)習(xí)取得醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，1995年考取北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床博士研究生，師從于全國(guó)腦病專家、中國(guó)工程院院士王永炎教授，1998年博士畢業(yè)留校擔(dān)任《中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》、《中醫(yī)急診學(xué)》教學(xué)工作，1999年北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院成立時(shí)調(diào)入東方醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科，2002年曾公派日本工作。先后在北京首都醫(yī)科大學(xué)朝陽醫(yī)院神經(jīng)外科進(jìn)修，掌握腦出血血腫穿刺清除術(shù)。在北京首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院核磁室進(jìn)修，系統(tǒng)掌握神經(jīng)影像技術(shù)。

　　吳旸

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院,心血管內(nèi)科,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)疾病:精通心血管系統(tǒng)常見病、多發(fā)病診治、CCU血流動(dòng)力學(xué)監(jiān)測(cè)和心血管危重癥搶救，尤其擅長(zhǎng)心血管病介入診療手術(shù)。

　　謝培鳳

　　女，主任醫(yī)師，教授，內(nèi)分泌科主任，1985年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)(湘雅)，長(zhǎng)期從事內(nèi)分泌科臨床工作，曾先后到北京協(xié)和醫(yī)院、北京醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修學(xué)習(xí)2年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，并從事中西醫(yī)教學(xué)、科研工作，承擔(dān)或參與國(guó)家及省部級(jí)題10余項(xiàng)，發(fā)表論文20余篇。擅長(zhǎng)于中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、高脂血癥、泌尿系感染等，尤其在中西醫(yī)結(jié)合治療甲狀腺疾病(甲狀腺功能亢進(jìn)癥、甲狀腺功能減退癥、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))經(jīng)驗(yàn)豐富，療效顯著。

　　周劍

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院,眼科 科室副主任,主任醫(yī)師,教授,擅長(zhǎng)疾病:白內(nèi)障顯微手術(shù)、視神經(jīng)疾病和眼底疾病激光治療。以及中西醫(yī)結(jié)合治療多種眼科疑難病癥，如黃斑變性、糖尿病視網(wǎng)膜病變、角膜病、葡萄膜病變等。

　　付國(guó)兵

　　男，1961年生人，民建會(huì)員，碩士生導(dǎo)師，1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。2008年6月晉升為主任醫(yī)師，2009年晉升為教授?，F(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道打哈欠的原因了吧，您也應(yīng)該知道經(jīng)常性的打哈欠隱藏著疾病的隱患了吧，所以小編希望您也可以多多座椅自己是否經(jīng)常打哈欠哦，也希望您把今天的消息分享給身邊的好朋友們哦。