陳氏太極拳 基本功教學

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發(fā)表時間:2014-06-20 17:38

  陳氏太極拳是非常有名的,早在明末就已經(jīng)廣負盛名,本期給大家?guī)淼氖撬幕竟虒W,喜歡太極拳的朋友不要錯過哦,下面我們一起觀看教學。

  陳氏太極拳

  陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后,勤勞耕作,興家立業(yè),為了保衛(wèi)桑梓不受地方匪盜危害,精通拳械的陳卜在村中設立武學社,傳授子孫習拳練武。

  風格特點

  陳王庭(約1609年)又名陳奏庭,系明末文庠生、清初武癢生,文武雙全,曾只身闖玉帶山,勁阻登封武舉李際遇叛亂,為清廷在山東平定盜匪立過戰(zhàn)功,在河南、山東負有盛名卻不被清廷重用。陳王庭報國無門,收心隱退,在耕作之余,依據(jù)自己祖?zhèn)髦话賳伟耸介L拳,博采眾家精華,結(jié)合易學上有關的陰陽五行之理,并參考傳統(tǒng)中醫(yī)學中有關經(jīng)絡學說及導引、吐納之術,發(fā)明創(chuàng)造出了一套具有陰陽相合、剛?cè)嵯酀男滦腿g,包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、锏、雙人粘槍等器械套路。

  從現(xiàn)有的陳王庭的《長短句》中,可以了解當時的一些情況:

  "嘆當年,披堅執(zhí)銳,掃蕩群氛,幾次顛險!蒙恩賜,枉徒然,到而今年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴,閑來時造拳,忙來時耕田,趁余閑,教下些弟子兒孫,成龍成虎任方便。欠官糧早完,要私債即還,驕諂勿用,忍讓為先。人人道我憨,人人道我顛,常洗耳不彈冠。笑殺那萬戶諸侯,兢兢業(yè)業(yè),不如俺心中常舒泰,名利總不貪。參透機關,識彼邯鄲,陶情于漁水,盤桓乎山川,興也無干,廢也無干。若得個世境安康,恬淡如常,不悔不求,哪管他世態(tài)炎涼,成也無關,敗也無關。誰是神仙?我是神仙!"

  陳王庭老年能夠造拳,還與一個叫蔣發(fā)的武林高手是分不開的。王庭公早年闖玉帶山李際遇山寨時,曾結(jié)識李際遇部下一名戰(zhàn)將蔣發(fā),此人武藝也相當精湛,傳說腳快如飛,可百步追兔。李際遇被清政府鎮(zhèn)壓后,蔣發(fā)落難投奔了陳王庭,以陳王庭為友為師,自己甘愿為仆為徒,關系甚密,使陳王庭造拳有了切磋的對手,所造太極拳可以在實踐中得以檢驗,不斷修正。

營養(yǎng)價值
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