太極拳中蘊(yùn)含了傳統(tǒng)的文化的思想與精髓，對(duì)于太極拳的研究者而言可以從很多的方面進(jìn)行對(duì)于太極拳的研究。今天我們就從陰陽(yáng)哲理的角度來(lái)分析一下太極拳的十三勢(shì)，幫助大家更好的通過(guò)太極拳的進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。
拳譜上常見太極十三勢(shì)之說(shuō)，在理解中，有人把十三勢(shì)說(shuō)解成十三個(gè)姿勢(shì)，這是不正確的。
實(shí)際上太極十三勢(shì)是十三種方法，這就是我們平時(shí)所講的掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠，進(jìn)、退、顧、盼、定。其中前八字是八種手法，后五字是五種步法，即俗稱八門五步，或稱八卦五行，都是指這十三法。
在太極十三勢(shì)，我們會(huì)將八法與五步分開進(jìn)行理解，會(huì)讓我們的理解變得容易一點(diǎn)。八種手法，即懷抱八法，指的是太極拳掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠這八個(gè)要領(lǐng)。太極拳與道家思想有著深切的聯(lián)系，因而這八法也可以與八卦的理論結(jié)合到一起進(jìn)行理解。
太極拳理屬內(nèi)家拳種。因此，八卦方位與人體對(duì)應(yīng)各有其竅，而每竅在人體經(jīng)絡(luò)臟腑中又各有其位。這樣在太極拳運(yùn)行中，以意引氣，按竅運(yùn)身，意到氣到，氣到勁到，這就是太極拳內(nèi)練要義的根本所在。實(shí)踐證明，太極拳久練得道者，不但在技擊上可出奇效，在保健上也會(huì)起到祛病延年的效果。
為了使大家確切了解太極八法所屬經(jīng)絡(luò)臟腑竅位，與八卦的對(duì)應(yīng)關(guān)系，現(xiàn)按八法順序詳述如下
1、掤在八卦中是坎，中滿。方位正北，五行中屬水，人體對(duì)應(yīng)竅位是會(huì)陰穴，此穴屬腎經(jīng)。八法中此字主掤勁。
2.捋在八卦中是離，中虛。方位正南，五行中屬火，人體對(duì)應(yīng)竅位是祖竅穴，此穴屬心經(jīng)。八法中此字是捋勁。
3.擠在八卦中是震，仰盂。方位正東，五行中屬木，人體對(duì)應(yīng)竅位是夾脊穴。此穴屬肝經(jīng)。八法中此字主擠勁。
4.按在八卦中是兌，上缺。方位正西，五行中屬金，人體對(duì)應(yīng)竅位是膻中穴，此穴屬肺經(jīng)。八法中此字主按勁。
5.採(cǎi)在八卦中是乾，三連。方位隅西北，五行中屬金，人體對(duì)應(yīng)竅位是性宮和肺俞兩穴，該穴屬大腸經(jīng)。八法中此字主採(cǎi)勁。
6.挒在八卦中是坤，六段。方位隅西南，五行中屬土，人體對(duì)應(yīng)竅位是丹田穴，此穴屬脾經(jīng)。八法中此字主挒勁。
7.肘在八卦中是艮，覆碗。方位隅東北，五行中屬土，人體對(duì)應(yīng)竅位是肩井穴，此穴屬胃經(jīng)。八法中此字主肘勁。
8、靠在八卦中是巽，下斷。方位隅東南，五行中屬木，人體對(duì)應(yīng)竅位是玉枕穴，此穴屬膽經(jīng)。八法中 此字主靠勁。
太極十三勢(shì)能夠分為太極八法以及太極五步，現(xiàn)在我們了解了太極八法的內(nèi)容，那么也應(yīng)該來(lái)了解下太極五步的相關(guān)內(nèi)容。太極八法指掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠，而太極五步是指進(jìn)、退、顧、盼、定。太極五步同樣對(duì)應(yīng)著我們身體的經(jīng)絡(luò)竅位以及天之五行。
為了使大家確切了解太極五步所屬經(jīng)絡(luò)臟腑竅位，與八卦的對(duì)應(yīng)關(guān)系，現(xiàn)將其對(duì)應(yīng)關(guān)系分述如下
1、前進(jìn)在五行中屬水，方位正北，人體對(duì)應(yīng)竅位是會(huì)陰穴。此穴屬腎經(jīng)。
2.后退在五行中屬火，方位正南，人體對(duì)應(yīng)竅位是祖竅穴。此穴屬心肝。
3.左顧在五行中屬木，方位正東，人體對(duì)應(yīng)竅位是夾脊穴。此穴屬肝經(jīng)。
4.右盼在五行中屬金，方位正西，人體對(duì)應(yīng)竅位是膻中穴。此穴屬肺脾經(jīng)。
事實(shí)上，對(duì)于太極拳的初學(xué)者而言，想要了解這些內(nèi)容會(huì)顯得很有難度，但是這只不過(guò)是其中的一種理解方式。對(duì)于太極拳的練習(xí)者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持不懈的練習(xí)與研究，能夠使你的太極拳水平得到提高，而在掌握了其他的理論之后，你會(huì)更好進(jìn)行對(duì)太極十三勢(shì)的理解。
