20140910養(yǎng)生堂官網(wǎng)：劉文虎講黃秋葵的功效

　　生活中有很多蔬菜可能很多人都是第一次見，像黃秋葵，它的外表像辣椒，沒(méi)見過(guò)的人就會(huì)以為這是辣椒，其實(shí)不是，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟辣椒可是截然不同。今天就讓劉文虎專家來(lái)給我們講講這黃秋葵的功效有哪些吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　在網(wǎng)上有傳言說(shuō)，糖尿病患者適合吃黃秋葵，對(duì)降血糖有著神奇的功效。而這種蔬菜也漸漸成為很多家庭的“新歡”。

　　市民：從嘗鮮到經(jīng)常吃

　　被傳原產(chǎn)于非洲“神奇蔬菜”的黃秋葵，到底是何方圣物?這種傳說(shuō)中的“神奇蔬菜”黃秋葵，標(biāo)價(jià)5元/斤。

　　這種形似辣椒，名叫“黃秋葵”的蔬菜，吸引了不少市民的目光。

　　在黃秋葵剛走進(jìn)人們的視野的時(shí)候，很多賣黃秋葵的攤主都會(huì)在旁邊寫上它的功能。而現(xiàn)在已經(jīng)越來(lái)越多的人知道黃秋葵了。

　　建議：合理搭配重要

　　黃秋葵到底是什么?黃秋葵原產(chǎn)于非洲，喜溫暖、怕嚴(yán)寒，耐熱力特別強(qiáng)。

　　同時(shí)它還叫羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，分綠色和紅色兩種，可涼拌、熱炒、制湯等，有一定的保健功效，故引得眾人熱捧。

　　這種蔬菜性寒涼，不適合脾胃虛寒、容易腹瀉的人食用。

　　我們對(duì)飲食的選擇，要盡量的多樣化，食物的多樣化，才能補(bǔ)充我們?nèi)梭w需要的各種營(yíng)養(yǎng)。所以不要覺(jué)得一種蔬菜好，就一直吃。

　　一個(gè)人每天所食用的食物種類要多樣化，各種食物中營(yíng)養(yǎng)成分共同作用，要比僅吃一種食物營(yíng)養(yǎng)成分更有利于身體健康。

　　因此，黃秋葵應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期大量食用，合理搭配食用各種食物，才更利于身體健康。

　　本期嘉賓介紹

　　劉文虎

　　男，主任醫(yī)師，教授，腎內(nèi)科科主任，博士，院先進(jìn)個(gè)人，1984年畢來(lái)于河北醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，本科學(xué)士學(xué)位;1990年畢來(lái)于河北醫(yī)科大學(xué)，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位;2000年畢業(yè)解放軍總醫(yī)院腎病專業(yè)，博士學(xué)位。