第五十勢(shì)【六封四閉】
左手向右上劃弧，右手微收與左手相合于右胸前;重心左移，雙手向下劃弧于腹前;雙手向左上方劃弧，略高于肩;重心移至右腿，雙手收于左耳旁;收左腳于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地，兩腳與肩同寬，兩手向右前方推出與肩同寬(面向西南)。
陳氏太極拳老架一路(51-55)
第五十一勢(shì)【單鞭】
身體微右轉(zhuǎn)，兩手內(nèi)旋左手略前伸右手微內(nèi)收，雙手掌心向上;右手變勾經(jīng)左掌向右上方運(yùn)出，略高于肩，左手收于左腹前;提左腳向左側(cè)開(kāi)步，腳跟著地;重心移至左腿，左手由下向上劃弧置于左側(cè)，掌心向外;沉肩墜肘，氣沉丹田。
第五十二勢(shì)【運(yùn)手】
重心右移，同時(shí)左手向右上方劃出與頭同高，右手內(nèi)旋與左手相合;重心微向左移，同時(shí)雙手向左運(yùn)至胸前;重心右移，雙手向右運(yùn)出，左手與頭同高，右手略低于肩;重心左移，雙手向左上方運(yùn)出;重心移至右腿，左腳收于右腳旁，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)兩手向右運(yùn)出;提左腳向左橫開(kāi)一大步，雙手繼續(xù)向右劃弧;重心左移，提右腳并步，左手外旋置于前方，右手內(nèi)旋右腹前;后三步同前。
第五十三勢(shì)【雙擺蓮】
重心移至左腿，雙手向右上方劃弧，再下落至身體右側(cè);提右腿向左前做扇形外擺，雙手向左前劃弧與腳側(cè)面迎擊，隨后右腿收回(面向南)。
第五十四勢(shì)【跌岔】
右腳下震，隨即提左腳，同時(shí)左手向下，右手向上合于胸前;身體下蹲，左腳向左側(cè)方蹬出，左手向前劃弧于左小腿內(nèi)側(cè)，右手向外劃弧于右斜前方。
第五十五勢(shì)【金雞獨(dú)立】
身體左轉(zhuǎn)，重心移至左腿，成左弓步，同時(shí)左手向前穿于左膝上，右手劃弧下落于身體右側(cè);右腳提起向前落于左腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地，右手向前至腹前;提右腿，腳尖自然下垂。右手由下經(jīng)左臂內(nèi)向上托起，同時(shí)左手下按至左腿外側(cè);右手隨右腳下震按于腹前;重心移至左腿，提右腳向右橫開(kāi)一步，腳跟著地，同時(shí)雙手由下經(jīng)右上方運(yùn)至左側(cè);重心移至右腿，身體先左轉(zhuǎn)再右轉(zhuǎn)，隨即提左腳收于右腳內(nèi)側(cè)，腳尖點(diǎn)地，同時(shí)雙手由左向下經(jīng)右劃弧運(yùn)至體前;提左腿，腳尖自然下垂，左手由下經(jīng)左身前向上托起，同時(shí)右手下按于右腿外側(cè)(面向東)。
陳氏太極拳老架一路(56-60)
第五十六勢(shì)【倒卷肱】
左手外旋向左前方劃出，右拳變掌由后向上劃出，與肩同高;提左腳向左后方撤一大步，腳尖著地，右手收于右耳旁;重心左移，同時(shí)左手向下，后劃于左髖外，右手向右前方推出，與肩同高;左手由后向上收于左肩上，掌心朝左前方，右手內(nèi)旋微內(nèi)收;提右腳向右后方退一大步，腳尖著地，左手收于耳旁;重心右移，同時(shí)右手向下后劃于右髖外，左手向左前方推出，與肩同高;左手內(nèi)旋微內(nèi)收，右手由后向上收于右肩上;后三步同前兩步動(dòng)作口令。
