陳氏太極拳發(fā)勁探奧
陳氏太極拳之所以深受海內(nèi)外武林界之推崇，我想其剛?cè)嵯酀?、快慢相兼、松活彈抖、拿跌擲打;特別是松活彈抖的發(fā)力是其吸引眾多青年太極拳迷的關(guān)鍵之所在。
陳氏太極拳也正是以其獨具特色的發(fā)力才奠定了其堅實的地位，可以說，發(fā)力是陳氏太極拳的重要風(fēng)格。
關(guān)于陳氏太極拳的發(fā)力，無論前輩太極名家還是當(dāng)代陳氏太極高手都對其作過一些論述，但是在多年的訓(xùn)練及教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)如以“一身備五弓”論或“力由腳跟生，行于腿而主宰于腰，以腰為軸，運氣于臂，行于手指”等理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。
總令人感到牽強別扭甚至有時竟會令學(xué)員不知所措，那么能否在前輩高手們理論指導(dǎo)下以較為具體客觀形象的通谷易懂的假想(即意念力)來有效地指導(dǎo)訓(xùn)練呢?
答案是肯定的。筆者在研習(xí)過程中，總結(jié)出陳氏太極拳發(fā)力時的幾點假想。
實踐證實，這幾種假想力在訓(xùn)練中確實起到了事半功倍的效果，現(xiàn)試述于下，以就教于各位方家。
(一)彈抖力
發(fā)力要求蓄勁時放松自然，周身相合，在發(fā)力一瞬間，猶如火星灼皮膚，猝然一驚，冷彈而出，干脆有力，而在推手當(dāng)中也要求周身猶如觸電，猶如火星燒灼猝然抖發(fā)，所謂“靈機一動鳥難逃”是也。陳氏太極拳發(fā)力皆以此為基礎(chǔ)。
(二)穿透力
發(fā)力時專注一方，意想發(fā)力點觸胸膛，力透脊梁，將敵手五臟六腑全部穿透擊爛，如掩手肱拳及各種肘法，憑借此種假想訓(xùn)練而出的發(fā)力，如在實踐中將給對方造成極大的傷害，所以推手時一定要注重武德，點到為止。
(三)驚炸力
蓄勁時意想自身被鋼筋水泥所封固，發(fā)力一瞬間將自身封固物全部崩飛，如裹鞭炮、順鸞肘、披架子等。
(四)剎車力
發(fā)力時如同汽車撞墻，快速有力，發(fā)力之后全身隨即放松，猶如剎車。這種力在陳氏太極拳所有發(fā)力中都要求如此，發(fā)力之后全身隨即放松既可作為蓄勁再連續(xù)發(fā)力，又能順?biāo)熳匀绲爻薪酉聞荻划a(chǎn)生斷勁、丟勁或頂勁。
(五)十字撐力(或稱對拉力)
如掩手肱拳，以腰為軸，右拳迅速向前抖發(fā)，襠扣膝合，而左肘必須有向后撐拉之力，不但使立身中正無偏，無前俯之病象，又可產(chǎn)生反彈頓措力。
(六)沖擊力
發(fā)力時猶如巨浪沖擊一般，一浪高過一浪，意將對方五臟擊裂，如連珠炮。
