20160315健康北京全集:王濤講預(yù)防青光眼

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:馬瑞

發(fā)表時間:2024-12-06 18:14

  眼睛的健康是非常重要的,因為我們生活中無法離開眼睛,如果眼睛出現(xiàn)了問題將直接影響到我們的正常生活。那么生活中如何預(yù)防青光眼呢?那就讓我們一起隨著健康北京全集欄目王濤專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  預(yù)防青光眼

  不要暴飲暴食

  首先就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,和飲食習(xí)慣,不要暴飲暴食大吃大喝,那樣都會是眼壓升高,誘發(fā)青光眼的出。

  老年人要“飯吃八分飽,不吸煙,不喝酒,不喝咖啡,不喝濃茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。

  堅持體育鍛煉

  體育鍛煉能使血流加快,眼底瘀血減少,房水循環(huán)暢通,眼壓降低。但不宜做倒立,以免使眼壓升高。

  保持良好的睡眠

  睡眠和我們的眼睛健康也有著非常密切的關(guān)系,所以生活中要保證良好的睡眠,這樣才能避免青光眼的出現(xiàn)。

  睡眠不安和失眠,容易引起眼壓升高,誘發(fā)青光眼,老年人睡前要洗腳、喝牛奶,幫助入睡,必要時服催眠藥,尤其是眼壓較高的人,更要睡好覺。

  保持愉快的情緒

  生氣和著急以及精神受刺激,很容易使眼壓升高,引起青光眼,所以平時要保持愉快的情緒,不要生氣和著急,更不要為家務(wù)瑣事焦慮不安。

  少在光線暗的環(huán)境中工作或娛樂

  在暗室工作的人,每1~2小時要走出暗室或適當(dāng)開燈照明。情緒易激動的人,要少看電影,看電視時也要在電視機(jī)旁開小燈照明。

  避免過勞

  還有就是過度的勞累,不僅是體力的還有腦力的,都會引起眼部的眼壓波動,對眼睛的危害是非常大的。

  多吃蜂蜜及其它利水的食物

  蜂蜜屬于高滲劑,口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會升高,于是把眼內(nèi)多余的水分吸收到血液中來,從而降低眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些,對身體大有好處。

  常摸自己的眼球、看燈光

  青光眼的特點是眼球發(fā)硬,看燈光有虹圈,發(fā)現(xiàn)后及早治療。

  本期嘉賓介紹

  王濤

  男,醫(yī)學(xué)博士。專業(yè)是青光眼。1991年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)系,獲得醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位,同年分配到北京同仁醫(yī)院眼科工作。從住院醫(yī)師做起,經(jīng)主治醫(yī)師晉升為副主任醫(yī)師。從1994年開始,師從青光眼專家北京同仁醫(yī)院眼科李志輝教授學(xué)習(xí),先后獲得醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位和醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。并于1999年至2000年在美國德克薩斯A&M大學(xué)眼科藥理研究所做博士后研究。

  專長

  擅長青光眼的診斷、各類青光眼手術(shù)以及青光眼白內(nèi)障等聯(lián)合手術(shù)等等。1997年獲衛(wèi)生部優(yōu)秀眼科醫(yī)生獎;1999年“應(yīng)用超聲生物顯微鏡。

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