入秋以后在大家感嘆好涼秋的時(shí)候,您發(fā)沒發(fā)現(xiàn)近呼吸的時(shí)候,這冷空氣也開始入侵咱們的肺了。氣溫下降,很多疾病就會(huì)借著冷空氣,給人打個(gè)措手不及?,F(xiàn)在您的氣管還好嗎?你知道秋季潤肺吃什么好嗎,下面隨著健康北京2017特邀專家王曉娟來了解一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  慢性阻塞性肺疾病俗稱老慢支,是一種慢性氣道炎癥,現(xiàn)在正值季節(jié)交替,冷空氣刺激氣道,患有氣道問題的朋友應(yīng)多加注意。

  在季節(jié)交替的時(shí)候病人一定要注意休息,然后保暖,避免受涼,出現(xiàn)感染。如果有一些呼吸道的感染,應(yīng)及早進(jìn)行治療。適當(dāng)?shù)囊嗪纫恍┧?,多吃一些梨這種水果。促進(jìn)氣道的濕化,也一定要規(guī)范用藥。

  如果因?yàn)樘炖涑霈F(xiàn)了急性發(fā)作的情況,千萬別慌張,可以試試深呼吸,放松肌肉,減輕氣管的痙攣,還可以多喝些水,稀釋分泌物,緩解呼吸道受阻的情況,如果用了緩解的藥物之后,呼吸仍然困難,甚至沒法說話,心跳也非???,那就一定要趕快去醫(yī)院進(jìn)行治療了。

  秋季潤肺吃什么好

  1、菠菜

  菠菜是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜。尖葉菠菜葉柄長,葉片較薄,根粗壯,含糖分多;圓葉菠菜片大肉厚。

  菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜,維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿,且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中高的。秋天干燥,菠菜中豐富的核黃素,有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛干澀的作用。

  2、竹筍

  吃什么菜可以潤肺?秋季潤肺止咳吃竹筍。竹筍性味甘寒,有清熱化痰作用。

  如《本草求原》中說:“竹筍,甘而微寒,清熱除痰。”《隨息居飲食譜》亦云:“筍,甘涼,開胸消痰?!币虼?,風(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人,宜食用。

  3、番茄

  西紅柿中含有番茄堿,實(shí)驗(yàn)證明可明顯降低組織胺所致毛細(xì)血管通透性升高,具有抗炎作用。加之西紅柿中還含有豐富的核黃素和維生素A,對防治牙齦出血、口腔潰瘍很有好處。熟番茄更營養(yǎng)更容易被吸收。

  大家都知道越紅的番茄越好,說明番茄紅素越多。它是一種較強(qiáng)的抗氧化劑,還有預(yù)防心血管疾病和癌癥的作用,是抗老的絕佳食品。炒番茄或者做湯能釋放更多的番茄紅素,建議大家更多選擇熟吃番茄。

  本期嘉賓介紹

  王曉娟

  女,副主任醫(yī)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、美國胸科醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員。長期從事呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)專業(yè),擅長診治慢性咳嗽、支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統(tǒng)感染性疾病等。擅長呼吸內(nèi)鏡診治技術(shù),熟練操作電子支氣管鏡、硬質(zhì)氣管鏡、內(nèi)科胸腔鏡、超聲內(nèi)鏡等。對復(fù)雜氣道的介入治療具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

  中華醫(yī)學(xué)會(huì)、中國醫(yī)師協(xié)會(huì)、美國胸科醫(yī)師協(xié)會(huì)會(huì)員。在呼吸系統(tǒng)感染性疾病及內(nèi)鏡下介入診治技術(shù)、慢性咳嗽、支氣管哮喘等領(lǐng)域進(jìn)行較為深入的研究。曾作為主要研究者參加了國家十一五支撐課題、863課題、國家自然科學(xué)基金等多項(xiàng)研究,在國內(nèi)外發(fā)表多篇論文。曾在歐洲呼吸病年會(huì)、亞太危重癥年會(huì)、美國胸科醫(yī)師年會(huì)等進(jìn)行大會(huì)發(fā)言或論文交流。多次獲得首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院“十佳服務(wù)之星”、“優(yōu)秀教師”等稱號(hào)。

點(diǎn)擊查看更多:健康北京2017 潤肺吃什么好 王曉娟 

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載