20140821健康之路視頻全集：趙吉平講中醫(yī)減肥法

　　該視頻主要文字介紹：

　　減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。由于健康有效沒有副作用，適合各類體質(zhì)，在網(wǎng)上口碑總體不錯。

　　茶劑是一種古老的藥物劑型.有著幾千年的歷史，但由于種種原因至近代已趨湮沒之勢。近些年來，隨著科學(xué)技術(shù) 的發(fā)展與人們保健意識的增強。使這古老劑型煥發(fā)了青春， 逐步堪到人們的認(rèn)識與歡迎。

　　現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無固定形式的做法，采用了無菌無毒的無紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無藥渣.打從成分更 易于充分溶出，同時還減少了手與 藥物的接觸。使用起長方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶 葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。

　　中醫(yī)減肥有妙方

　　1、荷術(shù)湯

　　荷術(shù)湯是中醫(yī)里面減肥效果非常強大的一個減肥方劑，由荷葉、蒼術(shù)、白術(shù)、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏醫(yī)院報導(dǎo)，觀察21例，體重減輕少者為0.8公斤，多者13公斤，且有降脂、降壓療效。

　　荷術(shù)湯使用方法是采用傳統(tǒng)中藥煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續(xù)使用20天之后，體重開始出現(xiàn)變化，連續(xù)使用一個月，體重大多數(shù)會降低10多斤左右。而且荷術(shù)湯對人沒有副作用。

　　本期嘉賓介紹

　　趙吉平

　　女，河北省人。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院主任醫(yī)師，中醫(yī)針灸學(xué)專業(yè)博士生導(dǎo)師，健管家?，F(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院針灸科主任、針灸教研室主任、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)針灸重點學(xué)科刺法灸法方向牽頭人。兼任中國針灸學(xué)會針灸臨床分會委員、北京針灸學(xué)會常務(wù)理事、北京市醫(yī)療事故鑒定委員會專家、《經(jīng)穴標(biāo)準(zhǔn)》專家委員會委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會科學(xué)技術(shù)獎評審專家、國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家。

　　參加中醫(yī)針灸教學(xué)、醫(yī)療、科研工作20年，研究領(lǐng)域為中醫(yī)針灸臨床，主要研究方向是腧穴特異性的臨床研究，以疼痛性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、過敏性疾病為主要研究病種，主持和參加國家中醫(yī)藥管理局課題4項，大學(xué)課題3項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文28篇，主編、參編著作10部，譯文40余篇。多次在學(xué)校講課比賽中獲獎，曾于1993年被評為北京市優(yōu)秀教師，享受北京市政府特殊津貼。

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　　2、菊花茶

　　菊花茶具有清火、減肥方便的飲品。

　　原料：幾朵干菊。

　　做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

　　3、陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

　　原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。

　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

　　4、山楂茶

　　山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

　　5、酸溜根茶

　　酸溜根茶絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

　　功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。