20170811健康之路視頻全集:李明喜講怎么吃腎才好(上)

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:陳娟

發(fā)表時間:2017-08-14 09:16

  腎臟是人體不可缺少的器官之一,在生活中,由于我們的種種疏忽,總是會造成肝臟疾病,你知道如何預防腎臟病嗎,慢性腎臟病的癥狀有哪些呢,傷腎的飲食習慣是什么呢,接下來隨著健康之路視頻全集特邀專家李明喜為大家介紹一下吧。

  該視頻主要文字介紹:

  慢性腎臟病是慢性的腎臟損傷所引起的腎臟疾病,慢性腎小球腎炎占所有慢性腎臟病的50%左右。高血壓和糖尿病等這些慢性病到一定階段以后,也會引起腎臟的損傷,帶來腎臟的并發(fā)癥。

  慢性腎臟病的3個預警

  1、眼睛、腿出現(xiàn)浮腫

  腎臟的主要功能是排泄水,維持機體電解質(zhì)的平衡。如果腎臟功能不好,排水、排鈉就會出現(xiàn)障礙,水和鈉多了就會儲存在人體組織疏松的部位,比如眼瞼、腿部,造成局部水腫。

  腿部的水腫有2個特點

  1.往下按皮膚凹陷不易回彈。

  2.雙側(cè)小腿對稱出現(xiàn)。

  2、血尿、泡沫尿

  血尿分為兩種

  ① 肉眼能看到尿里面有血色,紅色或者粉紅色,這種叫肉眼血尿。

 ?、?尿的顏色是清亮或者淡黃色,但是將尿的沉渣放到顯微鏡下檢查時會發(fā)現(xiàn)尿里有很多紅細胞,這種叫鏡下血尿。

  這兩種情況都可能是腎臟病早期的癥狀,需要進一步的檢查。

  泡沫尿:從尿液里可以看到泡沫就是泡沫尿。泡沫如果很快消散,則是正常的;如果持續(xù)不散,就需要注意了。

  3、經(jīng)常起夜、夜尿多,正常人夜間排尿的次數(shù)一般是一到兩次,如果夜里排的尿量大于白天的尿量,則是腎臟損傷的信號。

  傷腎的飲食習慣

  1、暴飲暴食,一頓飯吃得特別多、特別飽,就會導致蛋白攝入過多,而蛋白的代謝產(chǎn)物要通過腎臟排出去,所以就會增加腎臟的負擔。

  2、濫用藥物,有一些藥物,像氨基糖苷類的抗生素、慶大霉素、含馬兜鈴酸的中藥,這些藥是對腎臟有損傷的,應該是在醫(yī)生的指導下正確使用。

  3、飲食習慣,吃太咸、太甜、太油膩都可能會帶來腎臟的損傷,長期下去可能會引起慢性的腎臟病。

  比如麻辣燙、拉面、酸辣粉、炸醬面等這些簡餐,雖然快捷便利還好吃,但是會給胃帶來很大的傷害。一是因為它比較咸、口味重,二是因為它的飲食結(jié)構(gòu)不完整,很單調(diào)。

  同時,鹽會引起自身免疫系統(tǒng)的紊亂,高鹽飲食+吸煙(二手煙)更容易加重自身免疫系統(tǒng)的紊亂。所以為了身體的健康,我們要低鹽、低油、清淡飲食!

  手掌原則防腎臟病

  1、一餐主食攝入量為一拳,2、一餐肉類攝入量為兩指,3、一天水果攝入量為一拳,4、一餐蔬菜攝入量為一捧,5、有腎臟疾病的患者,一天的鹽量為小指的一節(jié)。

  腎臟疾病是一個非常容易被忽視的疾病,所以為了健康,我們應該時刻注意腎臟發(fā)出的預警信號,盡可能的按照“手掌法則”來飲食,讓器官慢一點兒變老,讓我們離健康生活更進一步!

  本期嘉賓介紹

  李明喜

  主任醫(yī)師,教授。1993年始從事腎臟病的診斷、治療和研究。有較豐富的診斷和治療腎臟病的經(jīng)驗,對各種急慢性腎臟疾病,尤其是對糖尿病腎病,血液透析及腎移植的內(nèi)科問題等有較深的認識。

  1963年出生,1987年畢業(yè)于北京醫(yī)學院醫(yī)學系(現(xiàn)北京大學醫(yī)學部),后在北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)科工作。先后任住院醫(yī)師、總住院醫(yī)師、主治醫(yī)師、副教授和教授、博士研究生導師。《中華腎臟病雜志》特約審稿人。

  曾在澳大利亞墨爾本大學皇家墨爾本醫(yī)院腎內(nèi)科學習及研究工作2年,并在日本順天堂大學醫(yī)學院腎內(nèi)科短期學習交流。主要從事腎臟疾病早期生物標志物,腎移植與免疫方面研究。曾參與衛(wèi)生部血液凈化管理及技術規(guī)范、血液透析器復用規(guī)范的制訂工作。已在國內(nèi)外雜志發(fā)表論文30余篇,其中SCI論文6篇,參與多部書的撰寫工作。合作參加了國家自然科學基金、衛(wèi)生部行業(yè)基金等課題的研究。

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