20170922cctv健康之路:傅延齡講順勢養(yǎng)出健康來·秋一
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:陳娟
發(fā)表時間:2024-12-06 21:108月的桂花,9月的菊花,秋季養(yǎng)生保健的王者,桂花清香,菊花明目,都該怎么用?你知道秋季如何養(yǎng)生嗎,秋天養(yǎng)生的方法有哪些呢,接下來就讓那個我們有請今天的cctv健康之路特邀專家傅延齡為大家講解一下菊花如何養(yǎng)生吧。
該視頻主要文字介紹:
菊花
菊花可補肝腎不足!但是白色的菊花和黃色的菊花藥用價值卻大大不同!白色菊花主宣散,黃色菊花主益血。
1、菊花酒
酒能祛百慮,菊解制頹齡”,九月又稱菊月,九月常喝菊花酒,人能健康又長壽!菊花有延年益壽的保健功效。
2、菊花茶
取幾朵藥用菊花,拿開水沖泡服用,可以補正氣,補肝腎,補精血。
3、菊花決明子茶
決明子有清肝火,疏泄的作用,決明子搭配菊花,可以解大便不暢的煩惱!
4、菊花枸杞茶
枸杞補肝腎、補血、明目,搭配菊花可以清肝明目,養(yǎng)血淡斑,讓皮膚紅潤有光澤!
5、水晶菊花凍
菊花煮水加瓊脂,再放入紅彤彤的枸杞,做成一碗菊花凍,好看又好吃!快跟大廚一起來學(xué)一下吧!
6、野菊花茶膏
野菊花外用可治療痤瘡。用水將野菊花淹沒,泡20~30分鐘,用搟面杖把它搗成泥狀,敷在臉上!
7、菊花枕
將野菊花做成枕頭,枕著入眠,能清肝明目降血壓!
桂花
八月桂花遍地開”,進入秋天就到了桂花的季節(jié)!伴著家人賞桂花香,吃桂花蜜,喝桂花酒成了一種風(fēng)尚!桂花具有芳香氣味,可用于去口臭,治牙痛!
1、口腔除臭方
母丁香含在口中,經(jīng)唾液分解也具有除口臭的作用!
2、秋季潤肺養(yǎng)生茶
秋季天氣干燥,常喝桂花茶可以防秋燥!
3、桂花糕
桂花加上五谷做成桂花糕,可以補脾胃!桂花糕可以增加食欲,可以補益脾胃防秋燥,也能生津,去口干。
本期嘉賓介紹
傅延齡
男,1959年5月5日出生。醫(yī)學(xué)博士,教授,主任醫(yī)師,中醫(yī)臨床基礎(chǔ)專業(yè)博士研究生導(dǎo)師,北京中醫(yī)藥大學(xué)校務(wù)委員會委員、國際交流與合作處處長、北京市高等學(xué)校(青年)學(xué)科帶頭人,中華中醫(yī)藥學(xué)會張仲景學(xué)說分會委員、博士研究會會員,北京市中醫(yī)學(xué)會對外交流委員會副主任委員,國家自然科學(xué)基金評委,教育部高等學(xué)校高層次評審專家,中國科普作家協(xié)會會員,香港中文大學(xué)訪問考官 (Visiting Examiner) 。
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