科學(xué)養(yǎng)生

每天只花3分鐘 減肥美容長壽全搞定

在人體的十二經(jīng)脈中，有一條經(jīng)脈叫做足陽明胃經(jīng)，其單側(cè)含45個(gè)穴位，左右兩側(cè)共90個(gè)穴位。胃經(jīng)循于面部，多氣多血，是人體的能量源頭。打理好胃經(jīng)，不僅能解決各種“面子問題”，還可改善各種腸胃疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及口鼻等五官科疾病。...

氣血不足如何調(diào)理 美容按摩手法

早晨多做1件事?竟可多活15年

“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，可見早晨是一天中重要的時(shí)刻，不僅僅對(duì)于大腦的記憶力而言，對(duì)于人體的各部分機(jī)能都是一樣的。早晨是身體機(jī)能具有活力的時(shí)刻，也是預(yù)防疾病的佳時(shí)機(jī)。所以，早晨多做一下6件事里的任何一件，都可以幫助大家延年益壽。一...

人的長壽秘訣是什么 健康養(yǎng)生 早晨起來做什么

你的健康取決于你睡得對(duì)不對(duì)

現(xiàn)代人是不是有一個(gè)苦惱，就是上班時(shí)候睡得少總是犯困，好不容易到周末了，可以美美睡個(gè)懶覺了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡那么長時(shí)間還是困，但是從小困的時(shí)候睡一個(gè)大懶覺就精力恢復(fù)了啊，怎么長大了就行不通了呢?實(shí)際上，不同年齡段的人群佳睡眠時(shí)間是不同的，今天小編就...

為何越睡越累 嬰兒睡覺不踏實(shí)

小動(dòng)作效果大 簡單幾個(gè)動(dòng)作防治百病

每個(gè)人都想要擁有一個(gè)健康的生活，但是疾病往往會(huì)時(shí)不時(shí)的前來造訪，而這些疾病或許不大但是會(huì)讓我們十分的難受，或者就是突然性的發(fā)生重大的疾病威脅到我們的生命，而這就是我們今天的主題，今天在這里交給大家的方法可能不會(huì)讓大家永遠(yuǎn)不患病，但至少可以大...

養(yǎng)生小動(dòng)作 日常小動(dòng)作

震驚 原來全球一半的人都是猝死族

“猝死”這個(gè)詞或者說是這個(gè)字在我們的生活之中已經(jīng)是屢見不鮮的了，我們?yōu)槭裁磿?huì)猝死呢?其實(shí)在生活之中會(huì)導(dǎo)致我們猝死的疾病和事物有很多，甚至可以這樣說全世界有一半的人都有猝死的幾率，這是因?yàn)椴豢茖W(xué)的生活方式造成的，這些生活方式可能在日常的生活之...

怎樣預(yù)防猝死 猝死的原因

長壽很簡單 3件“妙”事讓你多活二十年

就像是機(jī)器的保養(yǎng)維護(hù)，總是需要大費(fèi)周章，很多人覺得身體的保養(yǎng)也是如此，尤其是為了讓自己的生命能夠得到延長，似乎需要做的事情就更多，也更復(fù)雜。其實(shí)想要養(yǎng)生長壽，并不是所有的手段都是復(fù)雜、枯燥的，在下有理由相信，有這三件事兒，既有助健康，又是你...

健康養(yǎng)生小常識(shí) 健康長壽的生活小妙招

4招防止早衰 不讓歲月留下“紋”痕

俗話說，“歲月不饒人”，歲月賦予我們太多的風(fēng)霜和故事，歲月也賦予了我們美麗的皺紋。過了30歲的人，如果眼角沒有一絲皺紋，就不足矣說明她被歲月青睞過。沒有被歲月親吻過的女人是沒有故事的，是無趣的。但是，并不是每一個(gè)有趣的女人都會(huì)將皺紋留在眼角...

女人抗衰老 如何抗衰老 抗衰老最好的方法

長痘肥胖多因體濕 夏季最強(qiáng)除濕方法集錦

前一段時(shí)間，本公子陪朋友去本地一家非常有名的中醫(yī)院看中醫(yī)。在看診的過程當(dāng)中，根據(jù)觀察，本公子發(fā)現(xiàn)很多人都有體濕之癥，只是程度深淺問題。在中醫(yī)認(rèn)為，體濕是萬病之源，身體內(nèi)一旦有濕，各臟腑機(jī)能便會(huì)受侵，隨之便會(huì)出現(xiàn)各種病癥。夏季濕氣易入侵，所以...

體濕怎么調(diào)理 體濕的癥狀

睡夢(mèng)中的聲音 竟然是疾病信號(hào)

睡眠是人一天中重要的生理活動(dòng)。忙碌的一天結(jié)束之后，身體進(jìn)入睡眠時(shí)間開始“休養(yǎng)生息”，為新一天的生活做好準(zhǔn)備。所以，睡眠質(zhì)量直接影響著我們的日常工作生活。睡眠質(zhì)量高，人體在白天則精神抖擻;睡眠質(zhì)量低，人體在白天則無精打采。很多人在睡夢(mèng)中會(huì)發(fā)出...

打呼嚕的危害 晚上常說夢(mèng)話怎么辦 睡覺磨牙是什么原因

日常生活之中做這些事就是在自殺

今天拙者又給大家?guī)砹诉@個(gè)讓人毛骨悚然的標(biāo)題，其實(shí)并不是拙者起的名字嚇人而是我們每日在做的事就會(huì)導(dǎo)致這樣的后果，一些事情或者說是習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的身體受到傷害，其實(shí)這就是一種變相的自殺，拙者今天在此提出這些習(xí)慣就是那些讓我們自殺的習(xí)慣，希望大...

壞習(xí)慣有哪些 生活小習(xí)慣

早上起床做這個(gè)動(dòng)作幫你養(yǎng)身祛病

其實(shí)現(xiàn)在很多人對(duì)健康養(yǎng)生的觀念已經(jīng)有所重視，注意保養(yǎng)自己的身體，控制自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，注重鍛煉等。其中鍛煉運(yùn)動(dòng)是很重要的一環(huán)，是增強(qiáng)自身免疫能力，保持青春狀態(tài)的有力手段。但是上班族、學(xué)生黨其實(shí)很難每天抽出專門的時(shí)間和精力去進(jìn)行鍛煉，...

健康養(yǎng)生小常識(shí) 自然伸懶腰

人類第一殺手冠心病的飲食8大禁忌

冠心病有“人類第一殺手”的稱號(hào)，因?yàn)楣谛牟〉牟“l(fā)率和死亡率都很高。一旦惹上了冠心病，人們總是恐慌不已。那么，冠心病真的那么可怕嗎?其死亡率真的那么高嗎?本菌告訴大家，不全是如此。得了冠心病并非那么可怕，合理控制飲食是可以緩解病情的，可以有效...

冠心病 冠心病的注意事項(xiàng) 飲食調(diào)理

夏天吃這些“垃圾”可防病防上火

夏季來了，氣溫變高，人們對(duì)食物的要求也越來越高了。各式各樣的美味應(yīng)接不暇，像本菌這樣的選擇困難癥患者，只能每樣都吃個(gè)遍了。在享受美食的過程中，有很多我們認(rèn)為的“垃圾”，其實(shí)并不是垃圾，是被我們忽視掉的“寶貝”，可以防病防上火。那么生活中到底...

夏季吃什么養(yǎng)生 夏季吃什么水果最健康 夏季飲食

看身材知健康?這4種身材預(yù)示有“病”

夏天的悄然而至，讓人們對(duì)身材的要求也越來越高了。提及身材，我們會(huì)不自覺的冒出“越瘦越好”。沒錯(cuò)，21世紀(jì)流行的就是骨感美，“一瘦遮百丑”。但是，瘦真的好嗎?瘦代表著真正的美嗎?真正的東方美是健康的，是適中的，而不是一味的求瘦。中國的中庸之道...

疾病預(yù)防 看身材知健康 身材測(cè)試

心臟跳動(dòng)快慢決定人的壽命

人力終究有窮時(shí)，而心臟就是我們重要的力量來源之一，心臟的問題一直也是我們重視的問題之一，那么這和今天拙者所要說的問題有什么聯(lián)系呢?其實(shí)拙者今天所講的是通過心臟跳動(dòng)的速度，來了解到我們壽命的長短，當(dāng)然此類事情其實(shí)都是通過這些預(yù)知的方法來觀察身...

壽命長短 心臟健康