科學(xué)養(yǎng)生

養(yǎng)生做好“天地人”讓健康一路綠燈

我們追求養(yǎng)生其實(shí)就是追求健康“趨吉避害”其實(shí)這是人的天性而已，但是在我們追求養(yǎng)生的道路上卻是充滿了荊棘，有時(shí)甚至?xí)⑽覀儌Φ谋轶w凌傷，而我們?cè)谧非箴B(yǎng)生道路上面養(yǎng)生時(shí)機(jī)是必不可少的，此篇是為了配合上一篇揭開養(yǎng)生的核心思想而寫的，這兩篇配合起...

養(yǎng)生小常識(shí) 怎么養(yǎng)生

這3個(gè)“段位”過不好?多半活不過50歲

在我們的一生中，生活的每一天中，有幾個(gè)非常重要“段位”，即“年齡段”與“時(shí)間段”，關(guān)乎著我們的健康與生命。如果這幾個(gè)“段位”過好，或保養(yǎng)得當(dāng)，便會(huì)長(zhǎng)命百歲，若這幾個(gè)段位常常發(fā)出亞健康預(yù)警，或保養(yǎng)不得當(dāng)，便...

氣血不足的危害 長(zhǎng)壽的方法

人能活多久和這個(gè)動(dòng)作有很大關(guān)系

蹺二郎腿，在日常生活中是很常見的一種坐姿，對(duì)于很多人來說，剛坐下來的時(shí)候總會(huì)喜歡蹺著二郎腿，這樣的動(dòng)作，讓他們已經(jīng)非常習(xí)慣了，特別是對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間工作的上班族來說，蹺著二郎腿似乎會(huì)讓自己更加的舒服，按照他們的說法，蹺著二郎腿也是可以讓自己的腿腳...

不良坐姿對(duì)身體的危害 翹二郎腿的危害

夏季想防曬 先明白這些

夏季又來臨，美女們忙著衣著打扮，炫身材。滿大街的小伙子就有眼福了，看美女看到要花繚亂?？墒窃谶@美麗的季節(jié)里想做一個(gè)斑美人嗎? 相信誰多不愿意做一個(gè)斑美人，那么不愿做斑美人，該做些什么了?答案就是：防曬!陽光是皮膚問題的大殺手，想防曬，就得先...

皮膚曬傷后怎么辦 陽光對(duì)人體的作用

每天只花3分鐘 減肥美容長(zhǎng)壽全搞定

在人體的十二經(jīng)脈中，有一條經(jīng)脈叫做足陽明胃經(jīng)，其單側(cè)含45個(gè)穴位，左右兩側(cè)共90個(gè)穴位。胃經(jīng)循于面部，多氣多血，是人體的能量源頭。打理好胃經(jīng)，不僅能解決各種“面子問題”，還可改善各種腸胃疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及口鼻等五官科疾病。...

氣血不足如何調(diào)理 美容按摩手法

早晨多做1件事?竟可多活15年

“一年之計(jì)在于春，一天之計(jì)在于晨”，可見早晨是一天中重要的時(shí)刻，不僅僅對(duì)于大腦的記憶力而言，對(duì)于人體的各部分機(jī)能都是一樣的。早晨是身體機(jī)能具有活力的時(shí)刻，也是預(yù)防疾病的佳時(shí)機(jī)。所以，早晨多做一下6件事里的任何一件，都可以幫助大家延年益壽。一...

人的長(zhǎng)壽秘訣是什么 健康養(yǎng)生 早晨起來做什么

你的健康取決于你睡得對(duì)不對(duì)

現(xiàn)代人是不是有一個(gè)苦惱，就是上班時(shí)候睡得少總是犯困，好不容易到周末了，可以美美睡個(gè)懶覺了，結(jié)果發(fā)現(xiàn)睡那么長(zhǎng)時(shí)間還是困，但是從小困的時(shí)候睡一個(gè)大懶覺就精力恢復(fù)了啊，怎么長(zhǎng)大了就行不通了呢?實(shí)際上，不同年齡段的人群佳睡眠時(shí)間是不同的，今天小編就...

為何越睡越累 嬰兒睡覺不踏實(shí)

小動(dòng)作效果大 簡(jiǎn)單幾個(gè)動(dòng)作防治百病

每個(gè)人都想要擁有一個(gè)健康的生活，但是疾病往往會(huì)時(shí)不時(shí)的前來造訪，而這些疾病或許不大但是會(huì)讓我們十分的難受，或者就是突然性的發(fā)生重大的疾病威脅到我們的生命，而這就是我們今天的主題，今天在這里交給大家的方法可能不會(huì)讓大家永遠(yuǎn)不患病，但至少可以大...

養(yǎng)生小動(dòng)作 日常小動(dòng)作

震驚 原來全球一半的人都是猝死族

“猝死”這個(gè)詞或者說是這個(gè)字在我們的生活之中已經(jīng)是屢見不鮮的了，我們?yōu)槭裁磿?huì)猝死呢?其實(shí)在生活之中會(huì)導(dǎo)致我們猝死的疾病和事物有很多，甚至可以這樣說全世界有一半的人都有猝死的幾率，這是因?yàn)椴豢茖W(xué)的生活方式造成的，這些生活方式可能在日常的生活之...

怎樣預(yù)防猝死 猝死的原因

長(zhǎng)壽很簡(jiǎn)單 3件“妙”事讓你多活二十年

就像是機(jī)器的保養(yǎng)維護(hù)，總是需要大費(fèi)周章，很多人覺得身體的保養(yǎng)也是如此，尤其是為了讓自己的生命能夠得到延長(zhǎng)，似乎需要做的事情就更多，也更復(fù)雜。其實(shí)想要養(yǎng)生長(zhǎng)壽，并不是所有的手段都是復(fù)雜、枯燥的，在下有理由相信，有這三件事兒，既有助健康，又是你...

健康養(yǎng)生小常識(shí) 健康長(zhǎng)壽的生活小妙招

4招防止早衰 不讓歲月留下“紋”痕

俗話說，“歲月不饒人”，歲月賦予我們太多的風(fēng)霜和故事，歲月也賦予了我們美麗的皺紋。過了30歲的人，如果眼角沒有一絲皺紋，就不足矣說明她被歲月青睞過。沒有被歲月親吻過的女人是沒有故事的，是無趣的。但是，并不是每一個(gè)有趣的女人都會(huì)將皺紋留在眼角...

女人抗衰老 如何抗衰老 抗衰老最好的方法

長(zhǎng)痘肥胖多因體濕 夏季最強(qiáng)除濕方法集錦

前一段時(shí)間，本公子陪朋友去本地一家非常有名的中醫(yī)院看中醫(yī)。在看診的過程當(dāng)中，根據(jù)觀察，本公子發(fā)現(xiàn)很多人都有體濕之癥，只是程度深淺問題。在中醫(yī)認(rèn)為，體濕是萬病之源，身體內(nèi)一旦有濕，各臟腑機(jī)能便會(huì)受侵，隨之便會(huì)出現(xiàn)各種病癥。夏季濕氣易入侵，所以...

體濕怎么調(diào)理 體濕的癥狀

睡夢(mèng)中的聲音 竟然是疾病信號(hào)

睡眠是人一天中重要的生理活動(dòng)。忙碌的一天結(jié)束之后，身體進(jìn)入睡眠時(shí)間開始“休養(yǎng)生息”，為新一天的生活做好準(zhǔn)備。所以，睡眠質(zhì)量直接影響著我們的日常工作生活。睡眠質(zhì)量高，人體在白天則精神抖擻;睡眠質(zhì)量低，人體在白天則無精打采。很多人在睡夢(mèng)中會(huì)發(fā)出...

打呼嚕的危害 晚上常說夢(mèng)話怎么辦 睡覺磨牙是什么原因

日常生活之中做這些事就是在自殺

今天拙者又給大家?guī)砹诉@個(gè)讓人毛骨悚然的標(biāo)題，其實(shí)并不是拙者起的名字嚇人而是我們每日在做的事就會(huì)導(dǎo)致這樣的后果，一些事情或者說是習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致我們的身體受到傷害，其實(shí)這就是一種變相的自殺，拙者今天在此提出這些習(xí)慣就是那些讓我們自殺的習(xí)慣，希望大...

壞習(xí)慣有哪些 生活小習(xí)慣

早上起床做這個(gè)動(dòng)作幫你養(yǎng)身祛病

其實(shí)現(xiàn)在很多人對(duì)健康養(yǎng)生的觀念已經(jīng)有所重視，注意保養(yǎng)自己的身體，控制自己的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣，注重鍛煉等。其中鍛煉運(yùn)動(dòng)是很重要的一環(huán)，是增強(qiáng)自身免疫能力，保持青春狀態(tài)的有力手段。但是上班族、學(xué)生黨其實(shí)很難每天抽出專門的時(shí)間和精力去進(jìn)行鍛煉，...

健康養(yǎng)生小常識(shí) 自然伸懶腰