20150912山東衛(wèi)視養(yǎng)生：陶凱講尿失禁的原因

　　尿失禁的原因

　　1.中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾患

　　中樞神經(jīng)系統(tǒng)患有疾病的人往往會(huì)出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象。

　　2.手術(shù)

　　如前列腺切除術(shù)膀胱頸部手術(shù)直腸癌根治術(shù)子宮頸癌根治術(shù)腹主動(dòng)脈瘤手術(shù)等損傷膀胱及括約肌的運(yùn)動(dòng)或感覺(jué)神經(jīng)。

　　3.尿潴留

　　前列腺增生膀胱頸攣縮尿道狹窄等引起的尿潴留。

　　4.不穩(wěn)定性膀胱

　　膀胱患有疾病導(dǎo)致不穩(wěn)定性膀胱，也可能出現(xiàn)尿失禁。

　　5.婦女絕經(jīng)期后

　　雌激素缺乏引起尿道壁和盆底肌肉張力減退。

　　6.分娩損傷

　　子宮脫垂膀胱膨出等引起的括約肌功能減弱。

　　尿失禁治療訓(xùn)練方法

　　1、間斷排尿訓(xùn)練

　　即在每次排尿過(guò)程中病人控制暫停排尿3-5秒鐘后再繼續(xù)將尿液排出。

　　2、提肛訓(xùn)練

　　立、坐或側(cè)臥位病人都可以采取，訓(xùn)練時(shí)要與呼吸運(yùn)動(dòng)相配合。

　　深吸氣時(shí)，慢慢收縮尿道口和肛門(mén)，此時(shí)病人感到尿道口和肛門(mén)緊閉，并有使肛門(mén)向上提的感覺(jué)，接著屏氣5秒鐘，然后呼氣時(shí)慢慢放松尿道口和肛門(mén)。

　　這樣每次連續(xù)收縮、放松訓(xùn)練10下，每天訓(xùn)練三次。

　　上述兩種訓(xùn)練方法都是對(duì)盆底肌和尿道括約肌的收縮訓(xùn)練，從而增強(qiáng)了膀胱和尿道括約肌的收縮力，不至于腹部壓力一升高就出現(xiàn)尿失禁。病人在進(jìn)行上述訓(xùn)練時(shí)一定要持之以恒，一般要訓(xùn)練3-6個(gè)月才能見(jiàn)效。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院，肺病科主任醫(yī)師，教授。

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