201509520山東衛(wèi)視養(yǎng)生：陶凱講秋季吃什么養(yǎng)肺

　　我們的肺是我們呼吸系統(tǒng)的重要器官，一旦肺部遭到損傷，我們的呼吸系統(tǒng)就會出現(xiàn)許多的疾病，甚至會出現(xiàn)一些肺癌的早期癥狀，所以我們一定要保護好肺部。那么秋季吃什么養(yǎng)肺呢?那就讓我們一起隨陶凱專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　秋季吃什么養(yǎng)肺

　　山藥

　　日常生活中經(jīng)常吃山藥對我們的肺非常好。

　　山藥是潤肺的佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。

　　好的吃法是做山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。

　　梨

　　梨子有著非常好的清肺的，潤肺的效果。

　　所以，梨對于肺來講是好東西，因為水多，又好消化。

　　好的吃法是，做成梨湯，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝湯，就好。

　　百合

　　百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對于百合來講，也是適合潤肺的。

　　清炒百合是有營養(yǎng)的，也是非常的美味的。

　　銀耳

　　銀耳，也是中醫(yī)推薦的用于潤肺養(yǎng)肺的食物之一，好的吃法，就是直接打成湯，好加枸杞還有紅棗，這樣，會讓銀耳的效果更出眾，記得加白糖。

　　葡萄

　　尤其是白葡萄對于肺來講是有十分好的效果的。

　　可以打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但好的效果是可以去皮后與枸杞配合煮湯，效果更好。

　　白蘿卜

　　都說冬吃蘿卜，而且這是對的，蘿卜有通氣之說，而潤就需要過氣，所以，常吃蘿卜可以讓我們放P，然后對于潤的功能有很好的通暢效果。

　　本期嘉賓介紹

　　陶凱

　　男，山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院，肺病科主任醫(yī)師，教授。

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