- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極養(yǎng)生意義表現(xiàn)的三方面
- 中國的太極拳運動，雖不是一副藥到病除的“藥方”，但若持之以恒地堅持，恰恰是能有效解決或緩解某些癥狀的“妙方”，對人類的生存、生活都有積極的意義。關(guān)于太極拳對人類
- [武式太極拳] 武式太極拳 武式太極拳中定的三種表現(xiàn)
- 武式太極拳技法除遵循“武術(shù)技法原理”外，還強(qiáng)調(diào)下述基本技法規(guī)律，形成其技法特色。它們包括：上懸下沉，中節(jié)舒松;中定而動，軸互轉(zhuǎn);緩慢柔圓，息細(xì)勻長;以意主導(dǎo)，形
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何學(xué)習(xí)孫式太極拳的靈魂
- 孫式太極拳的靈魂是“松”有些人教拳、練拳是從“用”字人手，我認(rèn)為實屬不當(dāng)。道家向來就提倡“無為無不為”，正確的練法應(yīng)當(dāng)是從進(jìn)入拳場的第一天起，首先講的第一課就是
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何練習(xí)楊式太極拳的招式
- 招法本無屬性，它的屬性是由勁法的性質(zhì)所決定的，所以練拳是通過招法練勁法。一、楊式太極拳的套路是由十三勢組成的入門之路楊式太極拳的套路是由八門五步十三種招勢，派生
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極的爆發(fā)力
- 練好陳式太極拳必須懂得剛和柔。所謂柔，就是柔化，將對方的力卸掉、引開。所謂剛，就是通過長期放松柔勁的練習(xí)，達(dá)到極剛強(qiáng)的一種無堅不摧的力。它放松時就像鞭子在沒有抖
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練陳式太極基本的松圓
- 習(xí)練陳式太極拳的人，自始至終應(yīng)該追求的就是松、圓二字的真諦，這是由陳式太極拳的特性所決定的。習(xí)練者嚴(yán)格遵循陳式太極拳的基本要領(lǐng)，通過千萬次的套路演練，從而逐漸悟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳需要遵循的九點
- 太極拳乃易理參悟而成，故曰太極也。歷代先師創(chuàng)編太極拳之始，運用法天垂象而成拳理，動靜之機(jī)乃陰陽之母，佐證御敵健身之秘傳衣缽的自然之理。道家“九一”真言，從深層次
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極技擊訓(xùn)練的四要點
- 從武術(shù)產(chǎn)生的第一天起，技擊就是它的核心功能，時至今日，技擊仍是不少武術(shù)愛好者追求的終極目標(biāo)。作為中國武術(shù)的第一大門派，和式太極拳最初具備的首要功能也是為了實戰(zhàn)技
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳十三樁動作
- 太極拳十三樁是前輩所傳太極拳法的重要組成部分，它不僅能促進(jìn)功力增長，有利于規(guī)范拳架.同時具有很好的養(yǎng)生保健效果。太極十三樁是由太極宗師陳發(fā)科的嫡傳大弟子，太極大
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳的以形制形
- 中華武術(shù)，門派繁多，拳技浩瀚，各有技法原則。太極拳技遵循的原則是：以意行氣，以氣運身，以靜待動，以靜制動。以柔克剛，以輕避重;以小制大，以體為用;以慢制快，以虛
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極拳的松柔和內(nèi)勁
- 太極真功到底是一種什么功夫，有志于此者不可不詳察焉。筆者有幸先后跟隨數(shù)位大師習(xí)練各式內(nèi)功拳，雖自知駑鈍，功淺識微，但有幸親眼得見并領(lǐng)略過先輩大師爐火純青的太極真
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳開展與緊湊的三要點
- "開展”和“緊湊”出自太極拳經(jīng)中“開展緊湊乃縝密”一句，拳論中還有“先求開展，后求緊湊，乃可臻于縝密矣”的提法。在太極拳理論和實踐中，“開展”與“緊湊
- [42式太極拳] 42式太極拳 了解42式太極拳的三大形態(tài)
- 一、42式太極拳圓42式太極拳圓是練42式太極拳者必須首先認(rèn)知的大道。42式太極拳圓由42式太極拳圖外化顯示，即兩尾陰陽魚合在一起，陰魚眼為陽點，陽魚眼為陰點，
- [42式太極拳] 42式太極拳 42式太極的借力打力如何學(xué)
- 如何練習(xí)42式太極拳的拳架順這里主要說打拳的姿勢。趙堡(42式太極拳啟蒙規(guī)則)中所列四順，即順腿、順腳、順手、順身，四者何以能順?細(xì)分之，是手向左去，身順之去;
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳基本的氣順如何學(xué)習(xí)
- 氣順張三豐《十三勢歌》曰，“變轉(zhuǎn)虛實需留意，氣遍身軀不稍滯”。《十三勢行功心解》云：“以氣運身，務(wù)令順?biāo)?，乃能便利從心”“行氣如九曲珠，無往不利，氣遍身軀之謂也
