招法本無屬性,它的屬性是由勁法的性質(zhì)所決定的,所以練拳是通過招法練勁法。
一、楊式太極拳的套路是由十三勢組成的入門之路
楊式太極拳的套路是由八門五步十三種招勢,派生出成百上千,變化無窮的姿態(tài),形成楊式太極拳的各種套路。其套路是由若干個招法所組成的,諸如現(xiàn)代流行的有24式、42式、48式、85式、91式及l(fā)08式等等。
無論招式如何變換,其形勢總離不開八門五步十三勢。
拳論《十三勢行功心解》,詮解了楊式太極拳拳路的運行規(guī)律,它是楊式太極拳的精髓和靈魂,太極功夫就在拳論里,沒有一句假話和騙人的話,只要按照拳論的原理,循規(guī)蹈矩的練拳,終有一天會開悟的。
按照楊式太極拳的運作規(guī)律,首先應(yīng)該學(xué)招法,招法熟練后,應(yīng)該學(xué)勁法(這是個漸悟的過程),后才能階及神明。
不少人認(rèn)為,練拳就是練招法,學(xué)會了楊式太極拳的套路(招法),就等于學(xué)會了楊式太極拳,其實這是一種誤解。按常規(guī)講,學(xué)會一套拳路大約3~5個月(以楊澄甫式楊式太極拳91式為例),招法的熟練也需要一兩年,不光能跟隨別人打拳,而且也能自己獨立完成。
盡管如此,也不能說明你學(xué)會楊式太極拳了,那只是楊式太極拳的準(zhǔn)入門功夫,只能說準(zhǔn)備入門。到底能否入門,其前提條件是學(xué)者有恒心、有悟性、有正確拳論及明師的指導(dǎo),四者缺一不可。
十三勢歌明確指出:“歌兮歌兮百四十,字字真切義無遺,若不向此推求去,枉費功夫貽嘆息。”學(xué)會招法,那只是萬里長征邁出了第一小步。
二、招法本無屬性
招法本無屬性,其性質(zhì)是由勁法的性質(zhì)所決定的。一套楊式太極拳的套路,如果用外家拳的勁法去練,就會變成剛勁有力,出拳帶風(fēng)的少林拳;同樣,一套少林拳套路,用楊式太極拳的勁法練它,就會變成外形松柔綿軟,而內(nèi)勁雄渾沉厚的楊式太極拳。
所以,招法本無屬性,練拳是通過招法練勁法,而招法只是勁法的外在表現(xiàn)。
有些人不懂得楊式太極拳的勁法,而搬用日常生活中用力的方法,這種力,在楊式太極拳里叫做拙力,是天生的,在娘肚子里就有,與外家拳用力方法相同(筋肌拉動的拙力)。
用這種力練習(xí)招法,練習(xí)日久,動作雖然很熟練,可是沒有楊式太極拳韻味,為什么呢?因為,不懂內(nèi)功心法,不懂內(nèi)勁的來源,也就等于練拳不明理,頂多也是個盲練。
怎么才能練出內(nèi)勁呢?常人練拳,多是本力加招法,如果不認(rèn)真覺悟,長此以往,就成了四肢亂動的太極操。祝大彤老師說得好:“楊式太極拳如果沒有松,沒有靜,還不如不練。”
三、招熟后要漸悟懂勁
練招階段不宜拖得過長,短則一年,長則兩載。何為招熟?不光能跟著別人練,還能自己獨立完成。
招熟后,應(yīng)馬上把精力用在浙晤懂勁上。因為練招多是用的本力,過長容易練成滑拳、硬拳,容易形成常人局部的拳腳動作,阻擋了通向內(nèi)功的去路,成了深研楊式太極拳路上的絆腳石。
不少人對招法很執(zhí)著,很迷戀,習(xí)慣用“招法”,甚至一輩子都在研究招法,應(yīng)用招法。因為,招法是可見的手法,能看得見,摸得著,容易做,見效快,這也是一般人對它欣賞、沉醉的主要原因。
其實,招法加本力,是人體本能的反應(yīng),你來剛力,我必架之,兵來將擋,水來土掩,硬碰硬。平常人打架斗毆的拳腳動作,就是招法加本力。與人競技時,也多是招法上的善巧運用。
楊式太極拳的拳架是練招法的,招法的熟練也只是引人入門的初級功夫,不可避免的帶來一些不符合楊式太極拳的東西。
但絕不能就此停止,在招法熟練的基礎(chǔ)上,去深研楊式太極拳,去漸悟懂勁,把練招法殘留的僵勁、拙力去掉,才能漸悟懂勁。懂勁是楊式太極拳的第二層功夫。
懂勁,就是懂內(nèi)勁。內(nèi)勁是內(nèi)里的勁,是心神意氣的勁,外邊是看不到的,只能意會,不能言傳,文字也很難表達(dá),但練拳者自己能夠感覺得到。
為什么拳譜要求我們浙晤懂勁?原因很簡單,招法是有形的表面文章,內(nèi)勁才是內(nèi)里的悟覺。如果把心思用在外形的優(yōu)美和招法的運用上,神就不可能內(nèi)斂,內(nèi)氣就不可能集聚。
有道是,“神不斂,氣不聚,內(nèi)氣不能鼓蕩”,以心行氣,以氣運身就是一句空話。內(nèi)家拳走不到內(nèi),只在外形演示,與外家拳還有什么區(qū)別?不用內(nèi)意,不煉內(nèi)氣,不走內(nèi)勁的拳還能叫楊式太極拳嗎?
有些拳友為了拿獎牌,用拙力來練習(xí)高、難、奇、險的動作,盡管你拿到了獎牌,但你用拙力練招法,用力的方法錯了,努力白費。
太極功夫的高低,不在于你腳抬的有多高,下盤落的有多低,也不以動作的高難奇險、拳姿的優(yōu)美作為評判標(biāo)準(zhǔn),而是看一舉動周身是否輕靈,是否節(jié)節(jié)貫穿,是否內(nèi)氣鼓蕩,是否神宜內(nèi)斂,以及肢體的運行是否松凈如行云流水。
這些都體現(xiàn)了丹田氣的養(yǎng)成及運行隋況。只有全身松凈后,才能產(chǎn)生丹田之精氣,丹田氣的聚集與運行產(chǎn)生內(nèi)勁。