- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何從十九方面驗(yàn)證太極拳
- 究竟什么是太極拳，不妨從以下方面著手1、是否將王宗岳宗師《太極拳論》，作為太極拳修煉指導(dǎo)理論和大綱。具體理由：歷史的實(shí)際情況是，原先社會(huì)上并沒有“太極拳”三個(gè)字
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳重意念不重形式
- 太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化武庫中的瑰寶，它源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、內(nèi)涵豐富、風(fēng)格獨(dú)特。是一門柔中寓剛、內(nèi)外兼修的拳術(shù)。太極拳的意與形是一個(gè)問題的兩個(gè)方面，此指的“意”就是人的大腦思
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 理解學(xué)習(xí)太極拳的運(yùn)行法則
- 太極拳的運(yùn)行法則兩肘不離肋，兩手不離心，出入動(dòng)靜緊隨身。靜則全神貫注，動(dòng)則眼疾心疾身手疾。蓄勁如開弓，發(fā)勁似射箭，消息全憑后足蹬。起如箭，落如風(fēng)，追風(fēng)趕月不放松
- [太極功夫扇] 太極功夫扇 楊式太極扇十八式動(dòng)作名稱
- 楊式太極扇18式動(dòng)作名稱第一段1、起勢(shì)2、懷中抱月3、隨風(fēng)擺柳4、迎風(fēng)撣塵5、推波助瀾6、老翁垂釣7、馬步點(diǎn)劈8、翻身打虎9、神龍返首第二段10、叉步開扇11、
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極傳統(tǒng)89式動(dòng)作名稱
- 吳式太極傳統(tǒng)89式動(dòng)作名稱第一段1.預(yù)備勢(shì)2.太極起勢(shì)3.攬雀尾4.單鞭5.提手上勢(shì)6.白鶴亮翅7.摟膝拗步8.手揮琵琶9.進(jìn)步搬攔捶10.如封似閉11.豹虎推
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 楊式56式太極劍劍譜動(dòng)作名稱
- 楊式56式太極劍劍譜第一節(jié)1.起勢(shì)————弓步前指(正東)2.三環(huán)套月——丁步點(diǎn)劍(正東)3.大魁星———獨(dú)立反刺(正東)4.蜻蜓點(diǎn)水——提膝點(diǎn)劍(西南
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何學(xué)習(xí)太極拳推手的歌訣
- 太極拳推手的歌訣任人巨力來打我,風(fēng)吹楊柳隨風(fēng)擺。化解來勁隨意動(dòng)，意動(dòng)神隨勁相連。不重招勢(shì)但在意，有意無意是真藝分力走化合勁出，輕靈巧妙多變化。一分一合一循環(huán)，循
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 學(xué)習(xí)孫式太極的招式和拳勢(shì)
- 各種孫式太極拳套路均由“勢(shì)”編排組合而成《現(xiàn)代漢語詞典》對(duì)“勢(shì)”之詮釋內(nèi)容之一是：“一切事物的力量表現(xiàn)出來的趨向?！庇纱丝梢妱?shì)中含力，勢(shì)中寓力，力由勢(shì)生，力由勢(shì)
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳內(nèi)功訓(xùn)練的方法
- 在實(shí)戰(zhàn)中用最簡(jiǎn)單的動(dòng)作、最快的速度、最強(qiáng)的殺傷力一招制敵、擊倒對(duì)手、讓對(duì)手完全喪失反抗能力，這就是絕技。和式太極拳內(nèi)功訓(xùn)練的方法其特點(diǎn)：簡(jiǎn)單、直接、神速、有效。
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳氏太極拳小架的八大特點(diǎn)
- 陳式太極拳的訓(xùn)練過程陳式太極拳的訓(xùn)練講究以大圈收至小圈，小圈收至無圈為登峰造極。歷史上陳氏太極拳并無大、小架型之分。而是在訓(xùn)練方法上，對(duì)于初學(xué)者，師傅為了使徒弟
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何理解太極拳的虛實(shí)理論
- 王宗岳《太極拳總論》寫到“太極者無極而生，動(dòng)靜之機(jī)陰陽之母也”其中的陰陽狹義的是說氣，廣義的是指相對(duì)矛盾且又統(tǒng)一的兩個(gè)對(duì)立面，其中虛實(shí)就是其中之一。后面“欲避此
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的節(jié)節(jié)貫穿
- 節(jié)節(jié)貫穿在練太極拳中也是很關(guān)鍵的，因?yàn)槊恳粋€(gè)式子要求應(yīng)該是都要節(jié)節(jié)貫穿的。比如剛初學(xué)的就用自然呼吸來配合節(jié)節(jié)貫穿就行了，如功夫較深的它是用丹田來配合呼吸和動(dòng)作來
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的四種拳勢(shì)
- 我們祖先發(fā)現(xiàn)了經(jīng)絡(luò)，并指明：經(jīng)絡(luò)暢通百病不生。中醫(yī)用針灸、刮痧等方法疏通經(jīng)絡(luò)以治療疾病。道家則用意念練“周天功”法，疏通經(jīng)絡(luò)以求長(zhǎng)生：而太極拳則可以在練武的同時(shí)
- [吳式太極拳] 吳式太極拳 吳式太極拳的十種松胯方法
- 一、縮胯縮胯是由前腳至后腳的髖骨和肌肉韌帶向后向內(nèi)收縮，與腰腿合胯為一，而不是屈胯凸臀?？s胯在從以守為攻(前半部分為防守，后半部分為進(jìn)攻)的動(dòng)作中運(yùn)用較多。一般
- [楊式太極拳] 楊式太極拳 如何練楊式太極的用進(jìn)廢退
- “用進(jìn)廢退”是我學(xué)習(xí)楊式太極拳之后的一點(diǎn)點(diǎn)心得。身體某些部位的“用進(jìn)廢退”1、肩窩的打開和拉伸這是我在運(yùn)動(dòng)中所沒有做過的。楊式太極拳強(qiáng)調(diào)，在每一式中，都要求做到
