太極拳的運行法則
兩肘不離肋，兩手不離心，出入動靜緊隨身。
靜則全神貫注，動則眼疾心疾身手疾。
蓄勁如開弓，發(fā)勁似射箭，消息全憑后足蹬。
起如箭，落如風，追風趕月不放松。
收即放，化即發(fā)，引進落空合即出。
變化虛實胯中尋，腰為車軸氣為旗。
眼觀六路手足先，陰陽手上下翻。
動如洪水靜如山。
沉肩墜肘屈膝坐胯，腹內(nèi)松凈得自然。
手腳齊進橫豎找，胯走肩撞近身靠。
進退均需暗頂膝，意在人先重要。
欲松似非松，欲緊不著力。
兩手輕輕起，屈伸無斷續(xù)。
轉(zhuǎn)換有折疊，節(jié)節(jié)力貫穿。
轉(zhuǎn)換無間隙，奇正得相生。
動靜隨心意，息息任自然，能免僵重力。
兩腿似彎弓，伸縮腰著力，五總九節(jié)力。
欲學貴有恒，先從八法起。
養(yǎng)我浩然氣，無形亦無象。
心死神要活，松緊要自主，不偏亦不倚。
雖得數(shù)語妙訣，不用純功亦枉然。
