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- 三節(jié)人之一身而言，手肘為梢節(jié)，足腿為根節(jié)。分而言之，三節(jié)之中亦各有三節(jié)。手為梢節(jié)之梢節(jié)，肘為梢節(jié)之中節(jié)，肩為梢節(jié)之根節(jié)。胸為中節(jié)之根節(jié)，心為中節(jié)之中節(jié)，丹田為中
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- 和式太極拳的活如何練“活”指意活、力活、身活、步活、關節(jié)活，無處不活。有祿先生在書中交代“意活”乃是根本。我以為活的要領可初步掌握勢;分清陰陽虛實。以步活為例，
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- 三十七式突出的特點就是要做到用意不用力。這句話怎么來的呢?太極拳是以心行意，以意導氣，以氣運身。這心是指大腦，也叫內三合。通過內三合、外三合組成的，就符合這個要
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- 吳式太極拳的推手(含技擊)理論，與其他流派太極拳相比即有相同之處，也有不同的風格特點。吳式太極拳的推手理論主要有如下四個方面：第一、陰陽相助的理論。太極拳以易理
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- 預備式采用孫式預備式。(頭正、頸直、微收下顎、收緊上顎;兩腳跟相觸、腳尖外展約90度，雙眼平視、右手握扇柄、扇首朝下，扇面朝里，掌心朝內。)一、起式右腳以腳跟為
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- 我是一個中國人，對中國的傳統(tǒng)文化有著無比的熱愛。所以，在大一體育選課的時候我豪不猶豫的選擇了太極功夫扇。下面說一下我學習太極功夫扇的一些心得體會太極是闡明宇宙從
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- 1.錯誤理解孫式太極拳融合形意、八卦、太極為一的概念將孫式太極拳走成一手形意、一手八卦、一手太極，時剛、時柔、時快、時慢的樣子，這是非常錯誤的練法。孫式太極拳是
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- 孫式太極拳是太極拳界的一個流派，由孫祿堂先生所創(chuàng)，我年幼時體弱多病，曾患肺結核等病，臥床兩年后，骨瘦如柴，于十八歲(1959年)拜徐鑄人、吳章淮(孫老先生在國術
